George Russell a parlé de sa santé mentale et du rôle important que la psychologie a joué dans ses préparatifs pour la saison de Formule 1 2021, et a déclaré que la recherche d’une aide professionnelle était une «grande» étape dans son développement en tant que pilote.
À l’aube de sa troisième saison avec Williams, Russell a fait face à sa juste part d’adversité en F1, n’ayant pas réussi à marquer un point pour l’équipe en 2019 et 2020 avec une voiture médiocre et se rapprochant terriblement d’une première victoire à Sakhir en 2020 après avoir remplacé Lewis Hamilton chez Mercedes – avant que des problèmes d’arrêt au stand et une crevaison tardive ne le fassent tomber dans l’ordre. Pour aider à faire face à ces déceptions, il a fait appel à un psychologue, comme il l’a expliqué au journal britannique Le i.
«Je me sens de plus en plus fort à ce sujet, plus le temps passe et comme j’ai aussi vécu ces moments difficiles et j’ai appris que d’en parler à la bonne personne… évidemment, parler à votre famille et à vos amis, c’est bien beau mais obtenir des conseils professionnels était vraiment important », dit-il.
«Cela m’a permis de revenir plus fort, plus en forme, en meilleure santé que jamais, et [I’ll] être en mesure de jouer à l’arrière de celui-ci. «
Il a ajouté qu’il existe une stigmatisation entourant la psychologie, en particulier pour les hommes, et a réitéré l’importance de rechercher une aide professionnelle.
«Je pense que beaucoup de gens, les hommes en particulier, voient la psychologie comme une faiblesse, ce qui n’est absolument pas le cas. Votre esprit est l’outil le plus puissant de votre corps », a-t-il déclaré.
«Je n’ai jamais fait partie de ces personnes qui pensaient que la santé mentale n’était pas si importante et que vous êtes soit mentalement fort, soit mentalement faible ou autre et vous devez simplement être fort à ce sujet si vous avez déjà eu un moment difficile, endurcissez-vous et passe à travers. »
Quant au chagrin à Sakhir l’année dernière, Russell a déclaré qu’il y voyait un exercice d’apprentissage.
«Si je veux gagner des courses et des championnats, je ne peux pas laisser ces moments difficiles m’attarder.
Grand Prix de Sakhir 2020: une crevaison tardive coûte à Russell une place sur le podium
«Je me suis qualifié deuxième du Grand Prix de Sakhir. Et j’ai été déçu. Ma meilleure position de qualification jusque-là était P12, ce dont j’étais absolument ravi, puis je me suis qualifié deuxième et j’ai été déçu.
«Et cela m’a aussi appris que se battre pour les championnats et les victoires dans le futur sera beaucoup plus difficile mentalement que ce que j’ai dû endurer en terminant au fond de la grille ces deux dernières années.
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«Donc, ces expériences ont été une bénédiction déguisée, je pense qu’à long terme, 10, 15 ans, je regarderai en arrière et je dirai: ‘Je ne changerai rien de tout cela pour le monde’.»
À Imola le week-end prochain, Russell espère s’appuyer sur son solide qualification P15 et finition P14 à Bahreïn, marquant peut-être son premier point pour Williams dans le processus.
