Le mal de dos est l’une des affections les plus courantes auxquelles les adultes sont confrontés. C’est un effet secondaire malheureux du style de vie stagnant que la plupart des emplois de bureau nous obligent à avoir.

Mais même si nous pouvons être obligés de nous asseoir sur notre chaise de bureau jusqu’à 8 heures ou plus par jour pour obtenir nos chèques de paie, cela ne signifie pas que nous devons être mal à l’aise de le faire!

Il existe une gamme de coussins de dossier qui ont été conçus avec une gamme de matériaux – tous dans le but commun de soulager toute douleur et de prévenir complètement les problèmes de dos!

Mais comment savez-vous quel matériau votre coussin de dos devrait avoir? La clé dans la sélection est de se rappeler que tous les corps sont différents et ont des besoins spéciaux, ce qui signifie que le matériau du coussin de dossier qui vous convient est probablement différent de ce dont vos autres collègues peuvent avoir besoin.

En général, il existe deux types de matériaux de coussin pour vous assurer que votre dos reste protégé et sans douleur.

Coussin en gel vs coussin en mousse à mémoire

Le coussin de gel

Investir dans un coussin de gel pour le dos est un excellent moyen de protéger les muscles de votre dos, votre colonne vertébrale et votre cou. En effet, le coussin de gel est conçu pour s’adapter à votre corps et donne une couche supplémentaire de soutien à la courbe de votre colonne vertébrale – car toutes les épines ne sont pas droites! De plus, le matériau du coussin en gel peut aider à prévenir le gonflement de votre bassin, de vos jambes et de votre dos car il empêche ces zones d’être comprimées.

Le coussin en mousse à mémoire

Le coussin en mousse à mémoire de forme est l’une des options les plus populaires sur le marché grâce à un équilibre entre prix abordable et haut niveau de confort. Ce matériau est capable de donner à vos parties les plus négligées de votre dos, comme votre coccyx, un niveau de soutien qu’il ne recevrait normalement pas. En général, plus la densité de la mousse est élevée, plus elle sera efficace pour favoriser un bon alignement de votre dos.

Autres conseils à considérer
Mais le type de matériau dont est fait votre coussin de dos n’est pas la seule chose à considérer lors de l’achat. Voici quelques autres aspects clés à garder à l’esprit lorsqu’il s’agit de prendre soin de votre dos!

La taille de votre coussin

Si le type de matériau joue un rôle important dans la protection de votre dos, la taille de votre coussin aussi! Il existe un large éventail de tailles parmi lesquelles vous pouvez choisir, ce qui signifie qu’il existe probablement la taille parfaite pour chaque type de corps et de chaise. Assurez-vous donc que le coussin s’adapte à la fois à ce sur quoi vous serez assis et cible les bonnes parties de votre corps lorsque vous vous asseyez.

Les coussins de dossier ont besoin de coussins de fesses

Ouais, vous avez bien lu! Les coussins de fesses sont tout aussi importants que les coussins de dossier. Cela signifie que vous devrez peut-être doubler pour vous assurer que tout votre corps reçoit le soutien dont il a besoin pour rester assis pendant ces longues heures sur une chaise. Ces coussins de fesses, également appelés coussins de siège, sont faciles à transporter avec vous et à utiliser aussi bien au bureau que dans la voiture!

Le style compte

Tout comme il existe différentes formes et tailles de coussins de dossier, vous avez également le choix entre différents styles de design. Vous voulez être fier d’utiliser votre coussin de dossier, alors des choses comme le tissu comptent vraiment! Et comme vous serez assis sur votre coussin de dos pendant de longues périodes, la durabilité du tissu est essentielle pour s’assurer qu’il s’agit d’un investissement de qualité.

Bien que rester assis à un bureau pendant des heures ne soit pas nécessairement la chose la plus amusante à faire, vous n’avez pas à mettre votre dos en danger! Passez une journée de travail sans douleur en investissant dans un coussin de dossier de qualité!

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