- Lewis Hamilton s’entraîne dans les montagnes pour la prochaine saison de Formule 1.
- Dans une publication sur Instagram, Hamilton a déclaré qu’il montait tous les jours au sommet d’une montagne pour s’entraîner en altitude.
- Hamilton a exprimé son intérêt pour l’ascension du mont. Everest dans le passé.
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Le champion en titre de Formule 1, Lewis Hamilton, s’entraîne dur pour la saison à venir.
Mais plutôt que de passer son intersaison au volant, Hamilton a plutôt adopté un tact différent avec son entraînement. Selon une publication Instagram de Hamilton, il se réveille tous les matins et escalade une montagne.
«Je m’entraîne tous les jours dans les montagnes, je trouve mon corps et mon esprit bien», a écrit Hamilton. «Je marche au sommet de la montagne tous les matins. Trois de ces randonnées font du ski de fond une fois que j’arrive au sommet qui est à 3400m, tueur. «
Hamilton dit que l’entraînement en altitude présente de gros avantages une fois qu’il redescend au niveau de la mer.
«J’adore l’entraînement en altitude, il y a moins d’oxygène en hauteur, donc s’entraîner est beaucoup plus difficile qu’au niveau de la mer, il suffit de monter les escaliers, on le sent à 2000 [meters]. Normalement, lorsque je finis de m’entraîner ici et que je reviens au niveau de la mer, courir est un jeu d’enfant. J’essaie de trouver le bon équilibre dans le cardio et le renforcement de la force. En plus de cela, beaucoup de travail en arrière-plan. «
Ce n’est pas la première fois que Hamilton montre son amour pour les montagnes. En 2013, Hamilton a déclaré qu’il prévoyait d’escalader le mont. Everest à un moment donné après sa retraite de la course.
« Je prévois de gravir beaucoup de montagnes au cours des cinq à dix prochaines années, et éventuellement la grande à la fin, à un moment donné », a déclaré Hamilton par l’Independant. « Quant à Everest, c’est juste quelque chose que j’aimerais faire, mais je vais le faire pour une œuvre caritative. »
Après une brillante saison au cours de laquelle il a remporté 11 des 17 courses, Hamilton a encore une bonne conduite en lui avant de retirer son casque au profit de chaussures de randonnée. Mais le moment venu, il est clair que Hamilton sera prêt pour le sommet.
