Au fil des âges, il a été difficile d’évaluer correctement l’importance du sommeil, mais grâce aux progrès technologiques, nous le pouvons maintenant. Il s’avère que le sommeil affecte un large éventail de domaines de la vie quotidienne. Malheureusement, de nombreuses personnes ont du mal à s’endormir et beaucoup de gens ont du mal à dormir en raison de divers troubles du sommeil.

Une personne sur cinq a du mal à s’endormir. Puisque tout le monde au pays est conscient des avantages d’une bonne nuit de sommeil pour notre santé physique et mentale, cette question touche tout le pays. Si vous avez des difficultés à vous endormir ou à rester endormi, vous serez heureux de savoir que plusieurs outils et gadgets sont disponibles pour aider n’importe qui à s’endormir ou à rester endormi. Les 6 meilleurs choix sont énumérés ci-dessous pour votre considération.

Machine à dormir

Beaucoup de gens ne savent pas que votre posture et vos schémas respiratoires peuvent vraiment signaler à votre corps d’entrer dans différents états émotionnels, au lieu d’être simplement des «symptômes» d’émotions. C’est quelque chose que la Sleep Machine peut aider, et il s’est avéré très efficace pour aider les gens à s’endormir.

Dès que l’appareil est allumé, un faisceau de lumière commence à pulser et à s’embraser vers le plafond. Le simple fait de respirer au rythme de l’impulsion de la lumière modifiera votre schéma respiratoire et accélérera le processus d’endormissement.

Sound+Sleep Machine de sonorisation du sommeil haute-fidélité

La machine sonore de sommeil haute fidélité Sound+Sleep est l’une des innovations les plus intrigantes du XXIe siècle si les exercices de respiration ne suffisent pas. Vous résidez dans un complexe d’appartements surpeuplé et êtes tenu éveillé la nuit par les bruits de la circulation adjacente ? Avez-vous déjà pensé à ce que cela pourrait être de s’endormir avec les bruits de fond d’une forêt ou d’une prairie ? Grâce aux 64 environnements sonores présents dans la Sound+Sleep High Fidelity Sleep Sound Machine, c’est désormais possible. Afin de toujours entendre les bruits, l’appareil peut également être connecté à des coussins d’enceintes.

Solution de sommeil intelligent par Terraillon Homni

Bien qu’il soit courant que les gens aient des difficultés à s’endormir, beaucoup ont souvent du mal à rester endormis. Dans ce cas, la solution de sommeil intelligent Homni – Terraillon apaisera temporairement vos soucis.

Une application sur cet appareil analyse votre sommeil et fournit des informations lorsque vous vous réveillez afin que vous puissiez déterminer où vous pouvez vous améliorer. Tout en répondant à de nombreuses conditions telles que la température, le bruit, la lumière et le son, entre autres, il utilise également la lumière et la musique pour vous permettre de dormir.

Bracelet Vague Embr

Si vous avez du mal à vous endormir aux meilleurs moments mais que vous avez beaucoup de mal à le faire durant les différentes saisons, ce prochain appareil pourrait vous intéresser. Puisqu’il est vrai que beaucoup de gens ont du mal à s’endormir ou à rester endormis s’ils ont froid ou trop chaud, le bracelet Embr Wave a été créé.

Ce bracelet stimulera l’intérieur de votre poignet avec des sensations de fraîcheur ou de chaleur qui s’ajusteront à la température de votre corps pour vous aider à rester endormi jusqu’à ce que votre réveil se déclenche.

Oreiller de mouvement 10minds

N’importe qui peut être réveillé par le ronflement, y compris vous si vous ronflez assez fort. Si vous ou votre partenaire ronflez et que vous voulez être sûr que cela ne se reproduise plus, essayez le 10minds Motion Pillow.

Le petit ordinateur qui est relié à ce coussin peut détecter les ronflements. L’oreiller s’adaptera à la position de votre tête pendant que vous dormez pour éviter que cela ne se produise.

Purificateur d’air Blueair Classic 480i

Il peut parfois être très difficile de s’endormir en raison d’un manque d’oxygène ou d’air frais, surtout si vous avez des problèmes respiratoires. Le purificateur d’air Blueair Classic 480i a été spécialement conçu pour vous aider et dispose de plusieurs paramètres. Vous pouvez mettre l’appareil en mode chuchotement si vous ne voulez rien entendre lorsqu’il est allumé, et vous pouvez augmenter le niveau si vous voulez qu’un bruit de fond vous aide à dormir.