Si vous pensez que tout ce dont vous avez besoin pour faire une bonne course est une paire de baskets, détrompez-vous. La technologie a permis de suivre votre distance, vos signes vitaux, les calories brûlées et d’écouter votre musique préférée en déplacement. Que vous recherchiez des gadgets pour améliorer vos performances ou vous divertir pendant que vous courez, nous avons rassemblé une liste des cinq principaux gadgets et applications que vous pouvez consulter avant de vous lancer sur le trottoir.

Les 5 meilleurs gadgets pour les coureurs

Que vous recherchiez un nouvel équipement technique à ajouter à votre arsenal de course ou que vous cherchiez le cadeau parfait pour un autre coureur, voici quelques-uns des équipements les plus utiles que chaque coureur devrait avoir.

Une montre intelligente de qualité

Apple et Fitbit sont les deux principales montres intelligentes dans l’espace de course depuis des années, et elles produisent toujours des montres ultra-avancées pour vous aider à améliorer votre santé et votre forme physique. Chaque marque propose une gamme de modèles, tous avec leurs propres caractéristiques, avantages et inconvénients, alors faites des recherches et choisissez celui qui convient à vos besoins.

Écouteurs sans fil

Tout le monde aime écouter ses jams préférés pour les garder gonflés tout en courant, mais qui veut faire face aux fils qui pendent et s’emmêlent? Pour rendre votre expérience de course plus confortable et divertissante, prenez une paire d’écouteurs sans fil. Bose et JBL proposent d’excellentes options d’écouteurs de sport, tandis qu’AfterShokz est une option portable de premier plan.

Pistolet de massage

Il n’y a pas d’échappatoire aux muscles tendus, aux courbatures et aux crampes qui finissent par s’installer après une longue course. Gardez un pistolet de massage portable avec vous pour résoudre les problèmes lorsque vous avez terminé votre entraînement. Theragun, Addaday et Hyperice sont les meilleures options du marché.

Trackers de fitness

Bien qu’une smartwatch puisse suivre certaines métriques, il y en a beaucoup plus trackers de fitness avancés là-bas qui peuvent collecter des données beaucoup plus sensibles, telles que l’impact de la vitesse du vent sur votre course ou vos mouvements verticaux et latéraux. Essayez le Whoop Strap 3.0, le Stryd Running Power Meter ou le Garmin Running Dynamics Pod, qui est une option à clipser.

Bande de bras

De nombreux coureurs sortent encore leurs smartphones lors de leurs courses. Si vous êtes l’un d’entre eux, vous savez à quel point il est important d’avoir un brassard de fitness de haute qualité. Belkin propose une gamme d’options confortables et résistantes aux intempéries conçues pour s’adapter à tous les smartphones.

Comment assurer la sécurité lors de l’utilisation des applications

La plupart des gadgets ci-dessus nécessitent une application, et certains sont compatibles avec plusieurs applications de santé et de fitness. Avant de connecter le vôtre, assurez-vous de comprendre comment sécuriser vos données personnelles.

Restreindre l’autorisation d’application

Lorsque vous téléchargez des applications, assurez-vous de vérifier les paramètres automatiques et de restreindre l’autorisation des applications dans la mesure du possible. Par exemple, ne laissez pas l’emplacement en cours d’exécution tout le temps. Activez-le uniquement si vous utilisez le GPS ou une autre fonction basée sur la localisation, et désactivez-le lorsque vous avez terminé. De plus, n’autorisez pas l’accès à vos contacts ou à vos photos, sauf si vous pensez que c’est essentiel.

Utilisez un VPN pour sécuriser le trafic

De nombreuses personnes associent leurs appareils à des applications sur leurs smartphones et les utilisent pour suivre leur santé et leur forme physique. Avant de télécharger des applications ou de vous connecter à un compte, télécharger un VPN pour la sécurité. Lorsque vous utilisez un VPN sur votre téléphone, c’est comme mettre un bouclier entre votre téléphone et Internet, en protégeant vos données des regards indiscrets.

Accrochez certains des gadgets ci-dessus et suivez nos conseils de sécurité pour optimiser votre expérience de course tout en protégeant vos informations personnelles.