Newswise – Une étude récente publiée par des chercheurs de l’Université de Séville montre que les étudiants universitaires font un usage excessif de leur téléphone portable. L’étude rapporte le nombre d’heures que les jeunes passent assis, leur niveau d’activité physique et leur état d’esprit lorsqu’ils utilisent un téléphone mobile. Les élèves ayant des niveaux d’activité physique inférieurs ont utilisé leur téléphone portable près de trois fois plus que les autres. Ceux qui signalaient une qualité de sommeil plus médiocre utilisaient également davantage ces appareils.

Une autre publication récente du même groupe de recherche a approfondi ces questions et montre que les jeunes (étudiants universitaires âgés de 20 à 36 ans) utilisaient leur téléphone portable 6h / jour en moyenne avant le verrouillage, passant à plus de 8h / jour en moyenne pendant le verrouillage. . «Ces données sont très inquiétantes si l’on considère que les preuves scientifiques montrent qu’un nombre élevé d’heures assis (plus de 8 h / jour) ou une utilisation excessive des écrans (3-4 h / jour) est lié à un risque plus élevé de mortalité », réitère le professeur américain Borja Sañudo.

Les conclusions de la recherche montrent que les mesures de confinement adoptées lors du COVID-19 ont eu un impact majeur sur les habitudes de ce groupe démographique, notamment sur leurs niveaux d’activité physique qui diminuaient significativement, mais aussi sur leur mode de vie sédentaire, augmentant le temps qu’ils restaient assis (environ 6h / jour en moyenne avant le verrouillage et environ 10h / jour pendant). Ces mauvaises habitudes ont eu un impact négatif sur la santé de ces jeunes et ont fortement dégradé la qualité de leur sommeil.

Des études comme celles-ci soulignent la nécessité de prendre des mesures qui encouragent les gens à éviter un mode de vie sédentaire, contribuant à augmenter les niveaux d’activité physique et à réduire l’utilisation des téléphones portables, et donc à améliorer la santé de la population par des changements de comportement.

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