Avez-vous pensé inutilement au pandémie de Coronavirus ces jours-ci?
Vous êtes-vous inquiété d’être diagnostiqué avec le virus? Êtes-vous inquiet de cette pandémie globale? Cette pandémie vous pénètre-t-elle les nerfs? Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, ne vous inquiétez pas. La spiritualité peut répondre à votre anxiété pendant cette terrible pandémie, et je vais vous dire comment.
Charlie Chaplin a déclaré: «Rien n’est permanent dans ce monde méchant – pas même nos problèmes.» Et c’est exactement ça. Ni cette pandémie n’est permanente, ni vos inquiétudes. Tous ces éléments sont des phénomènes et ils se produisent en fonction de leur moment. Être inquiet et créer des pensées négatives vous empêche de faire face à cette situation.
Bouddha a dit un jour: «Trois choses ne peuvent pas être longtemps cachées: le soleil, la lune et la vérité.» La vérité est que la spiritualité est la meilleure solution possible à votre anxiété.
Maintenant, si vous essayez vraiment de vous débarrasser de cette anxiété, soyez patient et calmez-vous. Faites preuve de courage et commencez à lire ceci. Vous serez bientôt éclairé par les moyens de soulager votre anxiété grâce au spiritisme.
Que sont la spiritualité et l’anxiété?
La spiritualité n’est qu’une connexion; votre esprit avec le monde et avec quelque chose de pur; votre esprit avec quelque chose de plus grand que vous et avec quelque chose de divin, ce qui implique finalement une recherche de sens dans la vie. Et cette connexion peut être acquise grâce à la méditation, aux prières, au yoga et aux exercices physiques.
L’anxiété est une condition au cours de laquelle, on est régulièrement témoin d’inquiétudes et de nervosité. Une anxiété sévère et continue peut entraîner une dépression. Et tu sais quoi? L’anxiété peut être traitée avec la spiritualité. Je veux dire, à travers la méditation, les prières, yoga et exercices.
Voyons comment cette spiritualité peut répondre à l’anxiété.
- Vous commencerez à remplacer les pensées négatives par les positives
Eh bien, il a été entendu récemment que les gens anxieux pensent négativement. Mais la question est: pensent-ils négativement à cause de l’anxiété ou sont-ils anxieux à cause des pensées négatives? Une personne anxieuse n’a pas le pouvoir de réaliser que tout ce qu’elle pense négativement.
Le spiritisme fonctionne ici en vous connectant avec le monde. La méditation et le yoga vous sortent de l’anxiété et de la dépression. Cela vous fera reconnaître à quel point vous avez pensé négativement. Cela vous fera voir les choses dans une meilleure perspective, cela vous permettra d’être ce que vous vouliez être et cela vous fera connaître vos forces, ainsi que d’accepter et de compenser votre faiblesse.
Il ne fait aucun doute que vous commencerez à penser positivement. Votre « je ne peux pas » commence à se transformer en « pourquoi je ne peux pas? » En d’autres termes, vous commencerez à être optimiste. Vous commencerez à avoir une motivation, une énergie et une jouissance accrues de la vie. Vous commencerez à avoir envie d’être au top.
- Vous commencerez à faire face à la panique et aux sentiments de peur
Les attaques de panique surviennent généralement lorsque nous sommes manque d’énergie nerveuse. Les personnes anxieuses pensent beaucoup et lorsque les attentes ne sont pas satisfaites, des crises de panique risquent de se produire. Si les crises de panique commencent assez souvent, la peur commence à apparaître.
Peur de «Pourquoi cela m’arrive-t-il? Pourquoi mes attentes ne sont-elles pas satisfaites? » La tolérance au stress est ici utile. Si vous pouvez tolérer le stress, vous aurez probablement moins de crises de panique.
La spiritualité vous fait moins réfléchir et faire plus. Cela vous permet de rester dans l’instant présent et de penser à autre chose. La spiritualité vous fait également penser aux crises de panique comme une nuisance. Plus important encore, ces actions spirituelles voudront que vous acceptiez la situation de panique, que vous vous détendiez et que vous lâchiez prise.
«Acceptez-Détendez-Laissez-le Pass» sera l’antidote majeur pour vous faire face aux crises d’anxiété et de panique. Le spiritisme vous fera sentir que ces attaques de panique ne vous feront pas de mal et ne dureront plus. Ainsi, vous pourrez tolérer le stress.
- Vous commencerez à affronter vos sentiments
De nombreuses personnes très anxieuses et déprimées portent constamment une charge de sentiments négatifs, qu’elles n’ont pu ni accepter ni exprimer. Des émotions puissantes telles que l’anxiété, la jalousie, la frustration, l’amertume, la haine ou le ressentiment sont souvent ressenties pendant très, très longtemps. Les personnes anxieuses suppriment de telles émotions et la raison en est soit qu’elles ont peur des émotions, soit qu’elles ne savent pas comment les exprimer.
La spiritualité vous fait faire face à cette situation et vous permet de confronter vos sentiments. Vous pourrez exprimer vos sentiments et après cela, les émotions négatives commencent à apparaître moins fréquemment. Les petites choses qui vous dérangent ne vous dérangeront plus. Vous vivrez une vie plus heureuse par la suite, car les sentiments qui ont été supprimés pendant une longue période seront libérés plus tôt.
- Vous commencerez à faire travailler votre imagination pour vous
Les créatifs font un excellent usage de l’imagination. Mais l’imagination elle-même peut être le pire ennemi si vous lui permettez de travailler de manière mal orientée. Si vous commencez à imaginer que vous n’êtes pas capable de faire face à une situation qui se présente dans votre vie, rester constamment dans votre imagination peut éventuellement vous ruiner.
Vous commencerez à vous considérer comme un échec – une personne inadéquate, peu performante et indigne. Vous créeriez une forte force d’opposition contre vous-même qui ne vous laissera jamais grandir.
Profond méditations et yoga les pratiques peuvent libérer votre esprit. Votre esprit sera occupé et ces croyances spirituelles vous permettront de penser positivement. Ce que vous imaginez serait pour votre propre bénéfice. Vous travaillerez moins sur l’imagination et l’imagination commencera à travailler sur vous.
- Vous commencerez à surmonter les problèmes auxquels vous êtes confrontés
Les personnes anxieuses ont peur de faire face aux problèmes et de les résoudre. Ils pensent que ces problèmes peuvent disparaître en fermant simplement les yeux.
Ces personnes anxieuses n’ont jamais trouvé les réponses à leur problème parce qu’elles ne la recherchent pas. Ils ne reconnaissent pas le problème et ne l’examinent même pas. Les problèmes de négligence proviennent de la peur de devoir les résoudre. Cependant, les personnes spirituelles ont de l’espoir.
La spiritualité vous fait croire que vous n’êtes pas aussi piégé et impuissant que vous le ressentez car elle vous connecte à la divinité et vous rend assez puissant pour faire face au problème et le résoudre facilement. La spiritualité vous permet de faire le premier pas dans la résolution de problèmes.
- Vous commencerez à vous croire, à prendre soin de votre image de soi et à développer votre estime de soi
Une personne avec une bonne image de soi s’évalue positivement et a une grande estime de soi. Ils se valorisent et croient en eux-mêmes. Ceci est totalement opposé dans le cas des personnes anxieuses car elles ne croient pas en elles-mêmes et ont un concept de soi très faible, ce qui vous rend difficile de vous accepter.
La spiritualité vous fait croire et vous aide à être vous-même; cela aide à développer l’acceptation de soi, ce qui rend votre concept de soi plus fort. L’acceptation de soi vous aide à créer des limites sur vos œuvres et renforce votre capacité à vous définir.
- Vous commencerez à fixer vos objectifs et à vous motiver
Une personne anxieuse a du mal à être motivée. Il / elle a tendance à dériver sans beaucoup d’objectifs, en espérant que quelqu’un ou quelque chose va mettre les choses en place. Il / elle ne veut pas assumer la responsabilité de ses actions ou de ses directions, se sent souvent épuisé et épuisé émotionnellement, ne veut rien faire, et veut simplement être laissé seul.
La spiritualité, dans ce cas, vient avec une qualité qui vous donne la capacité de définir vos propres objectifs et d’assumer la responsabilité de vos propres actions ou directions. La spiritualité nous éloigne du monde entier des sentiments négatifs, de l’apathie et du désespoir.
Suivre ces sept façons de connecter la spiritualité à la vie quotidienne peut être un moyen facile pour vous de gérer l’anxiété pendant cette pandémie. Voici maintenant une question que j’aimerais vous poser: pourrez-vous laisser la spiritualité grandir en vous pendant cette pandémie?
