Personne n’aime être coincé dans la circulation aux heures de pointe ou derrière un conducteur du dimanche un mardi. Regarder votre heure d’arrivée estimée grimper sur votre GPS lorsque vous heurtez des travaux routiers inattendus est vraiment ennuyeux. Le fait est que ces situations n’aident pas votre santé physique et mentale. Avec plus de conducteurs sur la route maintenant grâce aux directives assouplies de Covid-19 dans le monde, la dépression, le stress, la tension artérielle, le dos et les problèmes de hanche devraient augmenter.

Waze, l’application de navigation par satellite gérée par l’utilisateur appartenant à Google, s’est associée à la directrice de la méditation de Headspaces, Eve Lewis Prieto, pour aider les utilisateurs à se concentrer sur la route et à rester calmes lorsqu’ils conduisent. L’application de navigation gratuite a lancé une expérience Headspace sur Waze, qui est «conçue pour aider les conducteurs à apprendre à trouver plus de joie et de sens sur la route». Eve a enregistré des invites personnalisées pour le mode, qui sont filtrées par cinq humeurs – Aware, Bright, Hopeful, Joyful et Open. Il y a même une option pour changer l’icône de la voiture pour un tour en montgolfière à la place.

Que pense Eve de l’expérience Headspace sur Waze ?

Eve a été interviewée au sujet du partenariat sur Medium.com, lorsqu’on lui a demandé si les utilisateurs hésitaient à commencer une pratique de pleine conscience et comment l’expérience Headspace sur Waze peut aider, elle a déclaré ce qui suit :

« Vous pouvez vraiment pratiquer la pleine conscience, peu importe ce que vous faites – il s’agit de vous mettre à l’écoute de nos expériences d’instant en instant avec un esprit doux et ouvert. Cela dit, cela demande un peu de pratique et nous avons souvent besoin de nous rappeler de revenir au moment présent.« 

« La bonne nouvelle est que vous pouvez commencer à utiliser l’expérience Headspace sur Waze pour apprendre à cultiver un esprit plus conscient, ouvert et curieux en attirant votre attention sur la tâche de conduire en abandonnant les émotions qui ne vous servent pas et en engageant le sens.« 

Headspace Experience sur Waze propose également une liste de lecture Spotify organisée qui aidera davantage à se concentrer sur la route ouverte. Nous avons tous conduit vers une destination en pilote automatique, ce qui n’est pas le meilleur des cas pour tout le monde. Tout ce qui protège les gens tout en prenant soin de leur santé mentale est bon dans notre livre !

gardez un œil sur notre Centre d’actualités pour les dernières et meilleures technologies