TWIN FALLS, Idaho (KMVT / KSVT) – Au cours de cette pandémie, de nombreuses personnes se sont retrouvées à passer encore plus de temps sur Internet que jamais auparavant.
Les gens étaient constamment sur le Web à la recherche d’informations à jour sur les coronavirus, exploraient de nouveaux passe-temps et se divertissaient. Un expert de Google Trends s’est entretenu avec KMVT et explique qu’il est important de maintenir un équilibre sain entre le temps d’écran en configurant le suivi des applications pour vous dire combien vous utilisez certaines applications et définir des limites quant à la façon dont vous pouvez utiliser les applications ou les services de streaming. Elle a poursuivi en disant qu’il est également important d’utiliser vos appareils pour vous détendre.
«Tant de gens se tournent vers différentes façons de se détendre, que ce soit la musique ou l’exercice», explique Michelle Timmerman, experte des tendances chez Google. «Je pense que nous avons vu beaucoup de gens se tourner vers la méditation. Et, vous savez, ce n’est pas quelque chose pour tout le monde, mais en fait c’est quelque chose qui peut être utile à n’importe qui. »
Elle a ajouté qu’il est important d’avoir quelqu’un qui peut réellement vous aider à vous concentrer, en trouvant une méditation guidée afin que vous puissiez être guidé à travers les facteurs de stress du travail, des enfants et de tout ce qui se passe dans votre vie quotidienne.
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