Une fois que vous vieillissez et que vous prenez votre retraite, il y a beaucoup de choses que vous devez planifier pour rester occupé et vous divertir. Vous avez travaillé toute votre vie et maintenant, après votre retraite, vous avez soudainement tout le temps libre pour vous et votre famille. Participer à une activité de loisir présente des bénéfices thérapeutiques pour votre bien-être mental. Cela vous gardera calme, heureux et donnera un sens à votre vie.
Planifier une vie pleine de sens après la retraite est une potion de bonheur. Vous pouvez vous engager dans le jardinage, les voyages, jeux de société trivia, et plus. Voici une liste de quelques activités de loisirs que vous pouvez essayer.
Explore le monde
Voyager est sur la liste des seaux de presque tout le monde. Même vous devez avoir une liste d’endroits que vous voudriez visiter après votre retraite. Les voyages sont en tête de liste pour les retraités. Votre vie entière consistait à aller travailler, à revenir, puis à dormir pour vous réveiller le lendemain. Un emploi du temps chargé, beaucoup de responsabilités pour gérer les dépenses et s’occuper des enfants vous ont occupé jusqu’à votre retraite. Enfin, vous disposez de beaucoup de temps pour compléter votre itinéraire de voyage et explorer de nouveaux endroits.
Allez jouer
Le jeu est l’une des meilleures façons de passer votre temps libre. Rejoignez un groupe de jeux pour avoir des soirées de jeux amusantes. Vous pouvez rencontrer de nouvelles personnes et des baby-boomers, qui partagent la même expérience que vous avez eue en tant qu’enfant ou jeune. C’est une excellente excuse pour se réunir, sortir avec des personnes de votre âge et partager le plaisir.
Les jeux de société qui testent vos connaissances et vous permettent de revivre vos souvenirs. Il y a beaucoup de questions dans les quiz basés sur vos émissions de télévision préférées, vos événements, vos films, votre musique, vos jingles, vos discours préférés ou tout ce qui vous ramènera à l’ère du boom.
Cultivez un jardin
Le jardinage est un loisir relaxant qui apaise l’esprit et favorise une bonne santé. Cela donne également le temps de rester à l’intérieur. Sortez, faites pousser vos légumes et fleurs préférés. Un mode de vie sédentaire après la retraite peut accroître vos soucis de santé.
Le jardinage vous fait bouger et travailler et c’est une sorte d’exercice de détente. Vous vous penchez, vous accroupissez, creusez, soulevez et marchez pour arroser les plantes. C’est un exercice complet pour vous garder physiquement actif. Vous pouvez également engager vos petits-enfants avec vous pour des séances d’enseignement-apprentissage amusantes avec eux.
Travailler à temps partiel ou devenir entrepreneur
Vous pouvez commencer à faire ce que vous aimez ou avez toujours voulu faire. Ce n’est qu’après votre retraite que vous pourrez penser à vos rêves et aux choses que vous aimiez faire. Démarrer une petite entreprise ou un magasin est une excellente idée. Vous pouvez démarrer votre boulangerie, votre centre d’art et d’artisanat ou votre boutique de vente au détail. Les emplois à temps partiel comme un enseignant suppléant, un conseiller, un spécialiste de la garde d’enfants, etc., sont une autre option. Cela vous aidera à gagner de l’argent supplémentaire et à rencontrer de nouveaux amis au travail.
Écrivez un livre ou connectez-vous en ligne
Votre vie a été une expérience que vous avez vécue avec tant de réalisations et d’échecs. Vous ne voulez pas mettre cela ensemble pour que votre peuple le sache sous la forme d’un livre? Ecrire un exercice apaisant pour vous soulager et revivre vos souvenirs. Si un roman ou un livre semble intimidant, vous pouvez créer votre blog ou votre page en ligne pour vous connecter avec d’autres baby-boomers. Les sites de médias sociaux tels que Facebook et Twitter sont une bonne option pour être en contact avec vos amis et collègues.
Apprendre de nouvelles choses
Rejoignez un cours de danse pour apprendre de nouvelles formes de danse telles que le Bebop des années 50, la danse de salon, la Zumba, la danse swing ou la danse latine. La danse est thérapeutique et présente également des avantages pour la santé. Secouer une jambe vous gardera en bonne santé et en forme. Vous pouvez également rejoindre des centres communautaires ou des églises pour avoir la chance de vous produire lors d’événements.
Apprenez une nouvelle langue ou comment dessiner ou jouer d’un instrument. Choisissez n’importe quelle activité qui vous rend heureux et que vous aimiez faire dans votre enfance. Il est maintenant temps de faire tout ce que vous avez laissé en raison de vos obligations familiales.
Commencez par des médicaments et de l’exercice
Pour profiter pleinement de votre vie, vous devez être actif et en forme. Il n’y a pas de substitut à un corps sain. Il n’est pas facile d’entretenir son corps après un certain âge, mais vous devrez le faire vous-même. Rejoignez un groupe de méditation ou de yoga pour pouvoir profiter de la compagnie des autres et vous sentir motivé. La méditation vous gardera positif et vous aidera à rester en forme mentalement. le CDC souligne également l’importance de l’activité physique.
Ne considérez pas votre retraite comme la fin de votre vie, mais comme un nouveau départ. C’est une autre phase de votre vie dont vous devez profiter autant que vous le pouvez. Quelle que soit l’activité que vous avez choisie, elle doit être votre chemin. Alors, profitez de ce nouveau voyage et soyez ouvert à accepter tout ce qui se présente à vous.
