L’événement en ligne a été présenté par le chercheur Miriam McCalebune Néo-Zélandaise et doctorante à l’Université de Canterbury, qui examine comment soutenir les habitudes saines des femmes en matière de smartphone pendant la transition vers la parentalité – dans le but de donner la priorité à la connexion parent-nourrisson et d’optimiser le développement de l’enfant.

McCaleb, mère de deux enfants, se joint via Zoom et explique comment cela s’est passé pour les bébés et les mamans depuis l’époque des hommes des cavernes : bébé vocalise, maman répond. « Le nourrisson a besoin de ce service-et-retour, de ce donner-et-prendre. Nous avons évolué pour établir un contact visuel et lire des micro-expressions. Les bébés ont besoin de soins attentifs. Des soins adaptés sont exactement ce dont ils ont besoin pour former un attachement sécurisé. »

Et l’attachement sécurisant est vital car il est le tremplin de notre capacité à accéder aux déterminants sociaux de la santé, souligne McCaleb. « Si un enfant est équipé pour entretenir des amitiés et des relations, il a un net avantage. »

McCaleb dit que la technoférence – les interruptions technologiques et l’ingérence dans la vie familiale quotidienne – « sévit dans toutes les relations familiales ». Elle y voit une menace pour l’interaction entre les parents et les bébés. « Les smartphones sont parfaits pour communiquer dans le monde entier, mais pas tellement autour de la table. Ils sapent la connexion interpersonnelle immédiate.

Elle cite des recherches impliquant des femmes enceintes dans leur dernier trimestre – et les mêmes femmes six à huit semaines après l’accouchement. Lorsqu’on leur a demandé d’enregistrer combien de temps par jour ils ont passé sur leur smartphone, le temps a augmenté en moyenne de 51 minutes dans la phase post-partum.

« Les routines d’alimentation sont un moment où les femmes passent beaucoup de temps sur leurs smartphones », explique McCaleb. « Cela peut interférer avec la sensibilité maternelle, qui est essentielle pour créer un attachement sécurisant. En tant que maman, est-ce que je remarque les signaux de mon bébé ? [At the very least]est-ce que je manque leurs signaux de satiété, ce qui les expose au risque de suralimentation ? »

Se référant à une « enquête occasionnelle » qu’elle a faite avant de quitter la Nouvelle-Zélande, elle a entendu de nouvelles mamans dire « mais si je ne suis pas sur mon téléphone quand je la nourris, que dois-je faire? »

Une autre maman a déclaré: «C’est la chose la plus étrange. Tout le monde parle de la façon dont vous pouvez vous sentir connecté à votre bébé lorsque vous allaitez. J’ai jamais fait. Maintenant qu’elle est allée à la bouteille, je ne peux plus tenir le téléphone, et je baisse les yeux et elle me sourit et nous avons ces grandes discussions.

« Toujours le visage »

Les nourrissons, dit McCaleb, sont sensibles aux interruptions et aux réponses parentales imprévisibles. Elle souligne le travail d’Edward Tronick qui, en 1975, a présenté l’expérience Still Face à des collègues lors d’une réunion de la Society for Research in Child Development.

Le phénomène de «visage immobile» de Tronick se produit lorsqu’un nourrisson – après trois minutes d ‘«interaction» avec une mère insensible et sans expression – devient méfiant. « Il fait des tentatives répétées pour amener l’interaction dans son schéma réciproque habituel. Lorsque ces tentatives échouent, le nourrisson se retire [and] oriente son visage et son corps loin de sa mère ».

McCaleb dit que nous supposons par inadvertance un visage immobile lorsque nous sommes sur notre smartphone. Et elle dit que des recherches ont montré que les mères de bébés de six semaines déverrouillent leur téléphone plusieurs fois par jour. « Un petit nombre serait de 70. Beaucoup le feraient 100 à 200 fois. Les bébés ont donc ce comportement fragmenté et imprévisible plusieurs fois par jour. »

Les bébés remarquent, dit-elle -ils font attention. Maman chante des chansons, fait des traits de visage exagérés, et puis soudain, elle est au téléphone. « Et elle est juste vierge. Le bébé vocalise et le parent n’est pas disponible. C’est stressant pour le bébé. Ils se détournent, arquent le dos — « Où es-tu allée, maman ? Je pensais qu’on traînait ensemble ».

La révolution de la téléphonie mobile signifie que la plupart d’entre nous ont un accès instantané à Internet via nos téléphones, ce qui a un impact sur notre attention. Une étude de 2020 portant sur 3 640 parents américains a révélé que près de 70 % se sentent distraits par leur téléphone lorsqu’ils passent du temps avec leurs enfants.

McCaleb dit qu’il est déraisonnable de concevoir des appareils pour qu’ils soient compulsifs, puis de réprimander les gens pour être préoccupés par ces appareils. Reconnaissant qu’en tant que mère, elle s’est interrogée sur son propre usage du smartphone, elle déclare : « Nous invitons l’esprit d’un débutant, à s’interroger, à prendre conscience, à écouter avec un esprit et un cœur ouverts à cette question émergente de la meilleure façon de soutenir les parents avec habitudes saines avec les smartphones.

Une maman participant au webinaire demande : « Pour nous, qui avons été ces mères, avez-vous des idées sur la réparation ?

McCaleb suggère que cette mère compte les belles interactions qu’elle a eues avec son bébé à d’autres moments de la journée. L’accent est mis sur « ce que vous pouvez faire de plus », c’est-à-dire l’établissement de relations et d’interactions entre vous et votre bébé.

Une autre maman dit qu’elle utilise parfois le téléphone lorsqu’elle essaie de rester éveillée la nuit pour nourrir son bébé. McCaleb conseille : « Utilisez la fonctionnalité de haut-parleur de votre téléphone et écoutez quelque chose, de sorte que vous ayez la main libre pour le toucher et que vos yeux soient sur votre bébé. » Ceci, dit-elle, serait une utilisation judicieuse du téléphone car cela réduit la distraction.

La psychologue pédiatrique clinique principale, le Dr Claire Crowe, dit que lorsque nous nous engageons avec la technologie, nous ne pouvons pas nous engager avec nos enfants simultanément – ​​et ce sont les plus jeunes, ceux de moins de trois ans, qui sont les plus vulnérables à notre absence émotionnelle lorsque nous sommes sur des appareils.

«Il est important de savoir que l’utilisation du smartphone a un impact problématique sur les enfants au niveau du développement social, émotionnel et cognitif, car avec cette connaissance, nous pouvons commencer à réfléchir à des moyens de modifier notre utilisation du téléphone afin d’être plus présents pour nos enfants. ”

Crowe prédit qu’il y aura plus de sensibilisation autour de l’utilisation des smartphones dans les futures cliniques prénatales.

Elle dit que si les mères/soignantes pouvaient ranger leurs smartphones tout en nourrissant leur bébé, ce serait une amélioration significative. « C’est le moment où le bébé est le plus proche du soignant. Le bébé regarde vers le haut à ce moment-là. Il y a un sentiment partagé de ‘tu me nourris – je peux te voir’. Si c’était le seul changement que nous ayons apporté, ce serait vraiment puissant pour les mères et les bébés à l’avenir.

Maintenir l’équilibre

Conseils pour maintenir l’équilibre avec votre smartphone :

• Dites « Excusez-moi » à quiconque se trouve dans la pièce lorsque vous avez besoin d’utiliser le téléphone, y compris les bébés. « Il est extrêmement important que nous prenions l’habitude de nous excuser lorsque nous utilisons le téléphone – par exemple » excusez-moi, je dois utiliser le téléphone pendant un moment pour voir quand le plombier arrive  » – cela crée un sens à propos de ce que vous ‘faire, plutôt que de faire défiler sans réfléchir », explique McCaleb.
• Définissez une heure d’utilisation de votre téléphone — enregistrez-la jusqu’à ce que bébé dorme.
• Rangez votre smartphone pour ne pas être tenté, conseille Crowe. «Mettez-le dans un sac ziplock si vous avez besoin de l’avoir avec vous. Cela réduira l’impulsion automatique de simplement regarder et de s’y perdre. Ou utilisez une cabine téléphonique dans laquelle le téléphone est inséré lorsque vous franchissez la porte et qui ne s’ouvre qu’après le temps de jeu. [with baby].
• L’heure du repas ne doit pas nécessairement être l’heure du téléphone, dit McCaleb. « Si vous allez utiliser votre téléphone, essayez une conversation avec un ami [or] écoutez un podcast, faites un peu d’administration de la vie, puis posez-le.
• « Pendant l’heure du repas, discutez avec les autres dans la pièce, décrivez à bébé les choses que vous pouvez voir par la fenêtre, imprégnez-vous des détails de cette précieuse petite personne », conseille McCaleb.
  

• Miriam McCaleb présentera ses conclusions au Congrès de l’Association mondiale pour la santé mentale du nourrisson à Dublin – du 15 au 19 juillet. Voir : examen.mn/WAIMH