ISLAMABAD – Le smartphone, autrefois considéré comme un privilège entre les mains de quelques-uns, est maintenant devenu un phénomène si banal qu’il ne pourrait presque y avoir personne sans téléphone portable, sauf peut-être quelques femmes domestiques qui pourraient aussi vivre dans un coin lointain du pays.

C’est au cours des deux dernières décennies que les gadgets sont devenus une partie intégrante de la vie quotidienne.

Il a également subi des changements radicaux avec le rythme des progrès technologiques en cours. Cependant, l’utilisation extrême du mini-ordinateur de poche a des effets néfastes sur presque tout le monde en général et les enfants en particulier. Cela est également dû au fait que les utilisateurs de smartphones accèdent désormais à Internet plus fréquemment via les téléphones mobiles que via d’autres appareils tels que les ordinateurs portables et les ordinateurs de bureau. Comme ailleurs, au Pakistan également, l’espace virtuel s’est développé de manière exponentielle, en particulier lorsque les gens ont été confinés chez eux pendant la pandémie de coronavirus. Le seul choix qui restait aux gens était d’interagir avec les autres grâce à des gadgets électroniques.

Cependant, lorsque le mode de socialisation est passé du réel au virtuel, le monde électronique de haute technologie a également entraîné un certain nombre de répercussions sur la santé mentale et psychologique. Pour les parents, il est irrationnel d’empêcher les enfants d’utiliser le téléphone mobile car ils n’ont pas pu eux-mêmes s’abstenir d’utiliser le dispositif de télécommunication moderne. Néanmoins, cette nécessité moderne a quelque peu affecté entièrement la nouvelle génération. Il est difficile d’imaginer une vie sans téléphone portable mais pour d’autres c’est en quelque sorte un nouveau luxe de vivre parfois loin de lui. Cependant, cela n’est possible que lorsqu’il a été complètement éteint, mis de côté ou que les signaux sont probablement perdus.

Seul ce temps sans gadget permet aux utilisateurs de prendre un soupir de soulagement. Mais pendant longtemps, il semble presque impossible de rester déconnecté dans le village planétaire.

Sans aucun doute, c’est un outil facile pour distraire l’attention des enfants et les impliquer avec l’appareil, mais il présente également un certain nombre de risques pour la santé, car il affecte leur santé mentale et psychologique, la perte de poids et de vue et les fonctions cérébrales.

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a classé les radiations des téléphones portables comme «potentiellement cancérigènes pour l’homme». Il soutient que les enfants absorbent plus de 60% du rayonnement dans le cerveau que les adultes, car la peau, les tissus et les os plus minces de leur cerveau leur permettent d’absorber le rayonnement deux fois plus que les adultes.

Par conséquent, leur système nerveux en développement les rend plus vulnérables à ce «cancérigène».

S’adressant à APP, le professeur M. Tahir Khalily, psychologue clinique basé à Islamabad, qui a récemment publié son livre «Gadget Free Life», un guide étape par étape pour reconnaître et traiter la dépendance au téléphone mobile, a déclaré que la dépendance aux smartphones était tout comme les toxicomanies.

Tout en partageant des statistiques, dit-il, «le Pakistan a la plus forte utilisation du smartphone, soit 55,7% par rapport aux autres pays, à savoir la Suisse 16,90%, l’Espagne 12,50%, la France 21,59%, le Royaume-Uni 10%, l’Inde 39,44% et la Corée 35,20%.  » Il a dit que l’étude a évalué 12 séances de thérapie cognitivo-comportementale adaptée localement pour une utilisation excessive des smartphones (IACBT-ESU). Il a déclaré qu’un essai contrôlé randomisé en simple aveugle a été mené chez des étudiants (12 à 19 ans) pour examiner les effets bénéfiques potentiels de l’IACBT-ESU. Les symptômes de dépression, d’anxiété, de stress et de relations avec les pairs ont également été comparés entre les deux groupes, a-t-il ajouté. Le Dr Khalily a déclaré que le groupe IACBT-ESU avait démontré des réductions significatives de l’utilisation excessive des smartphones avec une réduction des symptômes de dépression, d’anxiété, de stress, d’hyperactivité et de difficultés émotionnelles à la fin de l’essai et au suivi de trois mois par rapport aux participants témoins.