Une nouvelle étude menée à l’école de médecine dentaire Maurice et Gabriela Goldschleger de l’Université de Tel Aviv a révélé que l’utilisation excessive des smartphones et des médias sociaux peut entraîner des problèmes de sommeil, de la somnolence et de la fatigue pendant la journée, des grincements de dents et des douleurs dans la bouche. les muscles et les mâchoires.

L’étude a été menée dans le cadre de la thèse du Dr Yitzhak Hochhauser et a été dirigée par le Dr Alona Amudi-Perlman, le Dr Pessia Friedman-Rubin, le professeur Ilana Eli et le professeur Ephraim Winocur.

Le Dr Friedman-Rubin et le professeur Eli ont expliqué que «de nos jours, les gens vivent avec un sentiment de FOMO (peur de passer à côté) et ils veulent donc être constamment informés et savoir« ce qui est nouveau »à chaque instant. Ce besoin crée naturellement une dépendance croissante vis-à-vis des téléphones portables, ce qui conduit à des sentiments de stress et d’anxiété – «quelqu’un pourrait écrire quelque chose sur les réseaux sociaux et je vais le manquer et ne pas être au courant.

Dans l’étude, les chercheurs ont comparé différents groupes, sur un total d’environ 600 participants: un groupe de laïcs, des utilisateurs de smartphones et un groupe de personnes ultra-orthodoxes, dont la plupart utilisent un téléphone «casher» sans connexion Internet.

Les répondants à l’étude ont été invités à aborder un certain nombre d’aspects qui caractérisent la surutilisation du téléphone, y compris les sentiments de stress et de tension tout au long de la journée, une tendance à se réveiller la nuit, le besoin d’être disponible pour le téléphone portable, le grincement des dents et la mâchoire. la douleur.

Les résultats de l’étude sont clairs: 54% des utilisateurs de smartphones laïques ont une incidence modérée à élevée de réveils nocturnes, contre seulement 20% parmi les ultra-orthodoxes.

De plus, 50% des répondants laïques ressentent un niveau de stress modéré à élevé dû au téléphone portable, contre seulement 22% chez les ultra-orthodoxes.

Les disparités entre les groupes se reflètent également dans la question de savoir dans quelle mesure ils ressentent le besoin d’être disponibles sur leurs appareils mobiles – 45% des répondants laïques ont répondu qu’ils avaient un besoin modéré à élevé d’être disponibles pour leur téléphone, contre seulement 20% dans le groupe ultra-orthodoxe.

Ces écarts sont encore plus marqués lors de l’examen des lésions des muscles à mâcher et des articulations de la mâchoire: 45% du groupe séculier ont signalé des grincements de dents, 24% le jour et 21% la nuit, et 29% d’entre eux ont déclaré souffrir de douleurs en leurs muscles de la mâchoire.

En comparaison, seuls 14% des ultra-orthodoxes ont décrit ces symptômes. Quelque 13,5% ont signalé des grincements de dents et 14% des douleurs dans les muscles de la mâchoire.

Parmi les facteurs qui contribuent au développement de douleurs musculaires et à l’usure des dents, il y a l’utilisation de téléphones portables pendant la nuit et le stress causé par les appareils mobiles.

Friedman-Rubin a expliqué que malgré les différences entre les groupes de population concernant leurs perceptions sociales de ce qui peut affecter le degré de stress auquel ils sont soumis, l’étude a pu isoler l’effet des smartphones et les désigner comme une source d’anxiété.

«Si la révolution des smartphones présente de nombreux avantages en termes d’accessibilité et de disponibilité des informations, le désir d’être mis à jour à chaque nouvelle publication qui apparaît sur les réseaux sociaux ou à chaque nouvel article publié sur tel ou tel site, et la nécessité d’être constamment disponible crée des sentiments de stress et d’anxiété », a-t-elle noté

«L’étude actuelle a démontré un lien entre l’utilisation excessive des smartphones qui permettent de surfer sur les applications sociales et une augmentation significative des réveils nocturnes, qui entraînent de la fatigue pendant la journée, des douleurs au visage et à la mâchoire, une sensation d’oppression de la mâchoire pendant la journée et des dents. – grincement la nuit – symptômes physiques qui sont souvent le résultat du stress et de l’anxiété et qui peuvent même entraîner des blessures physiques telles que l’érosion dentaire et des lésions articulaires », a-t-elle ajouté.

«Nous sommes bien sûr en faveur du progrès technologique, mais comme pour tout dans la vie, l’utilisation excessive des smartphones peut entraîner des symptômes négatifs, et il est important que le public soit conscient des conséquences que cela a sur le corps et l’esprit». elle a mis en garde.