La plupart d’entre nous peuvent jurer par nos vies que l’avènement des téléphones portables est une bénédiction pour nous. Nous pouvons sans crainte admettre que nous ne pouvons pas nous passer de nos smartphones pendant quelques heures, encore moins une journée. Alors que les progrès technologiques nous ont certainement facilité la vie et que nous pouvons désormais nous connecter au monde entier avec quelques boutons sur notre smartphone, cela a certainement un coût.

Dans nos efforts pour rester connectés avec le monde grâce à nos smartphones, beaucoup d’entre nous sont devenus moins connectés à notre propre environnement et, dans certains cas, même à nos familles. Un nouveau terme appelé « phubbing » a été inventé pour désigner l’utilisation du téléphone au lieu de parler à quelqu’un dans votre voisinage.

En matraquant les mots téléphone et snobbing, phubbing signifie littéralement snober quelqu’un devant vous en choisissant d’être accro à votre téléphone au lieu d’engager une conversation avec cette personne. Cela peut, sans le savoir, blesser les sentiments des personnes qui en bénéficient.

Même en dehors de cela, après un emploi du temps chargé à l’université ou au travail, tout le monde a très peu de temps à passer avec sa famille et ses proches dans le monde rapide et compétitif d’aujourd’hui. Cependant, choisir le temps que nous pouvons passer à interagir avec la famille au lieu de naviguer sur les réseaux sociaux ou de regarder des vidéos YouTube peut vous éloigner de votre famille, sans même que vous vous en rendiez compte.

Les experts ont également estimé que, en particulier pour la jeune génération, une dépendance excessive aux médias sociaux peut provoquer du stress et de l’anxiété. Une grande partie de la jeune génération aspire à être validée sur les réseaux sociaux par le biais de photos et de publications. C’est un monde entièrement compétitif avec une bataille pour les goûts et les commentaires. Ne pas pouvoir prospérer dans ce jeu de validation peut nous faire perdre notre paix mentale, dont les membres de la famille doivent souvent supporter le poids.

Les smartphones sont une nécessité à l’heure actuelle et les médias sociaux sont certainement un endroit amusant où nous pouvons trouver du plaisir et du divertissement. Mais, comme toutes les autres choses dans le monde, cela fonctionne mieux quand c’est fait avec modération et sans excès. De plus, l’utilisation des smartphones est plus saine lorsqu’elle ne devient pas une priorité par rapport à nos liens familiaux réels.

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