Nom: Col technique.

Âge: Deux ans.

Apparence: La prochaine étape de l’évolution humaine.

Cela semble excitant ! Serons-nous tous bientôt des cyborgs ? Pas exactement.

Alors qu’est-ce que c’est que le cou technique? C’est facile. C’est l’intuition que vous développez en regardant trop votre téléphone.

C’est moins excitant. Et moins contestable. L’Association australienne des chiropraticiens a affirmé que notre utilisation compulsive des appareils mobiles modifie la forme de notre corps.

Comment? Disons que vous tenez votre téléphone à un angle qui vous fait baisser la tête de 60 degrés. Cela ajoute environ 27 kg (60 lb) de poids à travers votre colonne vertébrale. Maintenant, imaginez faire cela pendant plusieurs heures chaque jour. C’est un foiré en arrière.

Attendez, vous avez dit que tech neck n’a que deux ans. Les téléphones sont plus vieux que cela, et le « text neck » a été identifié comme une maladie en 2011, mais la pandémie a aggravé les choses.

Ça faisait? Pendant des mois, vous avez été privé de tout contact humain normal et avez dû communiquer avec le reste du monde via votre téléphone. Et quand vous ne faisiez pas ça, vous passiez votre temps à défiler dans l’horreur à travers un déluge de certaines des pires nouvelles de l’histoire moderne.

Cela me ressemble. Moi aussi. Et devine quoi? Tout ça la mauvaise nouvelle était une douleur dans le cou.

Eh bien, du côté positif, les téléphones n’ont que nous a fait du mal d’une certaine manière. Ou deux, si vous comptez le « pouce du téléphone », une condition dans laquelle votre pouce peut s’enflammer à cause d’un texto prolongé.

OK, très bien, deux façons. Ou trois, si vous tenez compte de l’affirmation selon laquelle la lumière bleue émise par les téléphones peut interférer avec la production de mélatonine. Ou quatre, si vous comptez la fatigue oculaire que vous ressentez lors d’une utilisation prolongée. Et il y a quelques années, il a été suggéré que les humains faisaient pousser des éperons osseux à la base de leur crâne pour contrer toutes les terribles postures liées au téléphone.

S’il te plaît, arrête! Voulez-vous connaître la bonne nouvelle?

Oui! Quoi que ce soit! Le problème de posture est facile à corriger. Vous pouvez faire un simple étirement, où vous entrecroisez vos doigts derrière votre tête et maintenez vos coudes contre un mur.

C’est prometteur. Ou vous pouvez essayer de tenir votre téléphone au niveau des yeux, pour réduire la pression sur votre colonne vertébrale. Ou faites un effort supplémentaire pour rester actif tout au long de la journée.

C’est bon. Je peux le faire. Là encore, il existe un meilleur moyen de lutter contre le cou technique.

Cela semble inquiétant. Vous pouvez toujours essayer de ne pas utiliser votre téléphone autant.

Jamais! Les bosses en valent la peine ! Comme vous voudrez.

Dites : « La meilleure façon d’éviter le cou technique est de poser votre téléphone. »

Ne dites pas : « Vous savez, en une minute, après avoir regardé tous ces TikToks. »