SAN DIEGO – Il ne manque pas d’études nous disant de passer moins de temps sur nos smartphones, mais une étude surprenante révèle que le temps passé à faire défiler n’est peut-être pas entièrement perdu après tout. Les auteurs de l’étude rapportent que les smartphones peuvent réellement améliorer la productivité s’ils sont utilisés de manière ciblée et « consciente ».

Menée par Kaveh Abhari de la San Diego State University et Isaac Vaghefi de la City University de New York, l’étude révèle que l’utilisation consciente des smartphones, sans nécessairement minimiser le temps d’écran, améliore la productivité. Les chercheurs disent utiliser des applications de smartphone préexistantes surveiller le temps d’écran peut promouvoir une «utilisation concentrée ou consciente du téléphone portable», ce qui conduit par conséquent à une productivité perçue plus élevée et à la satisfaction des utilisateurs.

L’équipe de recherche a d’abord cherché à savoir si les actions d’autorégulation pouvaient entraîner une modification des comportements des utilisateurs favorisant des comportements plus positifs. résultats des smartphones.

« Nous avons émis l’hypothèse que les personnes qui surveillaient leur utilisation de leur téléphone portable et fixaient des objectifs autour de cette utilisation avaient tendance à améliorer leur productivité et content de leur productivité car ils ont atteint leurs objectifs déclarés », déclare Abhari dans un communiqué de presse. « Des recherches antérieures ont montré que l’établissement d’objectifs tend à augmenter les performances attentes et nous voulions voir si cette théorie était également valable pour le temps d’écran des smartphones.

Un groupe de 469 étudiants universitaires de premier cycle vivant en Californie, à New York ou à Hawaï ont été interrogés pour ce projet. Le sondage de trois semaines a demandé à tous les participants de remplir quatre questionnaires. Pendant ce temps, environ la moitié ont également reçu pour instruction de télécharger une application de surveillance d’écran sur leur téléphone. L’application a donné aux utilisateurs la possibilité de surveiller et de définir des limites ou des objectifs pour le temps d’écran de leur smartphone.

Lors de l’analyse des résultats de l’enquête qui a suivi, les chercheurs ont mesuré la productivité perçue du temps d’écran signalée par les répondants, ainsi que la quantité de temps passé devant l’écran et la fatigue associée à l’autosurveillance. La satisfaction des participants à l’égard de leur productivité obtenue grâce au temps d’écran du téléphone portable a également été examinée. « L’autocontrôle apparaît nécessaire pour favoriser l’optimisation utilisation des smartphones», ajoute Abhari. « Les résultats suggèrent que l’optimisation mais pas la réduction du temps d’écran est plus susceptible d’augmenter la productivité des utilisateurs. »

Il est important de noter, cependant, que l’autosurveillance entraîne également de la fatigue et peut nuire à la productivité. Cela étant dit, les chercheurs disent que ce n’était pas un facteur significatif affectant la relation entre l’autosurveillance et le contentement avec productivité réalisation.

En résumé, Abhari et Vaghefi concluent que même si l’utilisation illimitée du téléphone portable peut certainement avoir un impact négatif sur sa vie, le temps d’écran surveillé (en particulier le temps d’écran surveillé avec des objectifs spécifiques définis) peut en fait favoriser des résultats positifs et une plus grande satisfaction globale des utilisateurs.

« Cette étude pourrait amener les développeurs de systèmes à intégrer des fonctionnalités dans les appareils mobiles qui permettent l’auto-surveillance », conclut Abhari. « Ces fonctionnalités pourraient améliorer la qualité du temps d’écran et renforcer la relation entre les humains et la technologie numérique. »

La étude est publié dans Transactions AIS sur l’interaction homme-machine.