Dans le pandémie, notre dépendance aux gadgets s’est accrue, nous faisant passer quotidiennement de longues heures devant l’écran de l’ordinateur. L’autre mauvaise habitude que nous avons prise est d’être constamment sur notre téléphone – du moment où nous nous réveillons juste avant d’aller au lit. N’ayant pas à sortir ou à rencontrer quelqu’un, le téléphone est devenu notre compagnon pour nous tenir socialement informés.

Mais une utilisation excessive des smartphones est néfaste pour la santé, notamment pour la santé de la peau. Une exposition accrue peut causer une multitude de problèmes comme des maux de tête, des douleurs au cou, des problèmes de vue, en plus des problèmes de peau comme l’acné, les rides et autres.

Soumali Adhikary, une créatrice de contenu beauté et lifestyle partage avec indianexpress.com certains problèmes de peau courants causés par une utilisation excessive des smartphones et comment nous pouvons les prévenir.

Acné: Chaque centimètre de votre téléphone contient des germes, ce qui en fait probablement la chose la plus insalubre avec laquelle vous interagissez régulièrement. Chaque fois que vous passez un appel, ces germes se déplacent sur votre visage et peuvent provoquer une épidémie d’inflammation de la peau.

Solution: Nettoyez votre téléphone tous les jours avec des lingettes antibactériennes et assurez-vous de le nettoyer immédiatement après l’avoir récupéré d’une autre personne qui aurait pu l’utiliser.

Allergies : Si vous finissez par avoir des éruptions cutanées sur les côtés de vos joues, il y a de fortes chances que vous ayez une réaction allergique à votre téléphone. Pas tous, mais la plupart des téléphones contiennent du nickel et du chrome dans leur boîtier, ce qui peut provoquer une dermatite de contact allergique.

Solution: La méthode idéale pour gérer cela est d’enfermer votre téléphone portable dans un étui en plastique ou de le recouvrir d’une protection.

Rides prématurées : Regarder et plisser continuellement l’écran peut provoquer des rides autour des yeux et vous donner un cou technique. Des rides verticales peuvent apparaître entre les sourcils.

Solution: Les experts vous suggèrent de tenir votre téléphone à hauteur des yeux. Utilisez des crèmes pour les yeux à effet rafraîchissant, des crèmes raffermissantes pour la peau pour favoriser la polyvalence et pour la création de collagène.

Voyant du téléphone : La lumière bleue du téléphone pénètre plus profondément dans votre peau par rapport à la lumière UVA/UVB. En termes simples, l’utilisation continue d’un téléphone pendant trois heures peut causer à votre peau autant de dommages qu’une heure d’exposition au soleil, sans protection solaire. Il peut faire bronzer votre peau et vous donner plusieurs autres problèmes de peau.

Solution: L’astuce simple pour éviter la pigmentation de la lumière bleue est de changer continuellement votre habitude d’utiliser un téléphone portable. Vous pouvez passer en mode sombre/nuit ainsi que baisser la luminosité de votre téléphone.

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