Les progrès technologiques ont révolutionné le monde. Il a facilité les êtres humains dans tous les aspects. Cependant, une utilisation excessive ou une mauvaise utilisation de quoi que ce soit a ses propres effets néfastes. Par exemple, l’un des gadgets les plus couramment utilisés par la plupart d’entre nous, jeunes et moins jeunes, est un « smartphone », une invention pratique de l’ère moderne. Les smartphones ont pris le contrôle de la vie de presque tout le monde. Nous voyons rarement quelqu’un sans téléphone. Cependant, comme tout le reste, avec les avantages viennent les inconvénients !

Les jeunes sont devenus gravement accros à l’utilisation d’un smartphone. Ils sont tellement obsédés que, s’ils sont tenus à l’écart de ce gadget pendant quelques minutes, ils commenceront à montrer un comportement agité. Malheureusement, les jeunes d’aujourd’hui et de nombreux adultes ne semblent pas pouvoir vivre sans leurs smartphones. Ces appareils intelligents ont rendu les gens paresseux, car ils ont commencé à s’appuyer davantage sur les relations électroniques que sur celles en temps réel, en y étant physiquement présents. Il n’est pas difficile de voir que l’arrivée des smartphones a changé tous les aspects de notre vie, des interactions sociales à notre santé physique et mentale.

Téléphones portables et enfants

Les enfants devraient-ils être autorisés à posséder et à utiliser un téléphone portable ? Ma réponse instantanée serait un « Non ». Un rapport, basé sur une enquête menée auprès de 2 167 jeunes britanniques âgés de 5 à 16 ans, a indiqué que 53% des jeunes possédaient un téléphone portable vers l’âge de sept ans. Et la possession d’un téléphone était «presque universelle» une fois que les enfants étaient à l’école secondaire. Cela indique également que ces appareils sont devenus une partie rudimentaire de la vie des enfants à mesure qu’ils grandissent.

Ce n’est pas un rituel sain et les parents peuvent donner des raisons de donner un téléphone portable à leurs enfants. Par exemple, lorsque les enfants deviennent difficiles ou qu’ils font une crise de colère, afin de les calmer, les parents jouent à des vidéos ou à des jeux sur leur téléphone. Bien sûr, c’est très stressant pour les parents lorsqu’un enfant fait une crise de colère, mais même alors, donner un téléphone portable n’est pas la solution.

Auparavant, les parents essayaient de calmer leurs enfants en leur offrant diverses autres friandises, comme quelque chose à manger, quelque chose avec quoi jouer ou simplement en leur donnant une distraction saine. C’était l’époque où les parents autorisaient leurs enfants à regarder des chaînes de dessins animés à la télévision, mais pour une durée limitée. Maintenant, il semble que la solution à la plupart des problèmes de notre vie soit cachée dans le smartphone.

Les enfants d’âge scolaire jouent à des jeux facilement téléchargeables dans les magasins en ligne intégrés aux téléphones. J’ai vu de nombreuses heures de jeu et les aînés de leur famille ne prennent pas la peine de les empêcher d’utiliser cet appareil terrifiant.

L’utilisation et la mauvaise utilisation du téléphone portable

Le téléphone portable a été inventé pour faciliter la communication. Puis, avec les progrès de la technologie, différentes fonctionnalités ont été incluses pour le rendre polyvalent. Avec cela sont venus les parties de divertissement et d’amusement, mais c’est là que les choses sont devenues incontrôlables.

Si vous avez un smartphone, vous pouvez accéder à diverses applications et elles peuvent vous aider dans vos projets scolaires quotidiens, à d’autres fins éducatives, vous fournir des informations sur la santé et la recherche, et les dernières nouvelles. Le problème commence lorsque vous manipulez ou utilisez mal ces applications. Les gens gaspillent leur temps à surfer sur Internet, à envoyer des SMS, à faire défiler, à discuter sur WhatsApp et Facebook, à regarder des films et d’autres vidéos et à jouer à des jeux pendant des heures. C’est ainsi que se produit l’addiction aux téléphones portables.

Il est alarmant de voir que le prix des produits de base atteint le ciel, mais il est assez étrange que les connexions de téléphonie mobile soient presque gratuites. Ces sources de divertissement ont poussé les jeunes à perdre leur temps et leur argent dans des activités malsaines. L’utilisation excessive de nos jeunes pousse vers des distractions qui peuvent gâcher leur avenir.

Les avantages et les risques

L’utilisation d’un smartphone peut être justifiée en raison de son soutien éducatif, du fait qu’il peut assurer la connectivité avec la famille et peut favoriser des relations saines en se connectant à des parents et amis éloignés. Cependant, l’utilisation excessive de ces appareils électroniques entraîne des pertes éducatives, sociales, sanitaires et économiques.

Des études récentes menées sur l’utilisation du téléphone portable ont révélé qu’il nuit à la santé. L’Organisation mondiale de la santé a averti que certains rayonnements émis par les téléphones portables entraînent un risque de cancer du cerveau. Une utilisation prolongée des téléphones portables chez les adolescents provoque des tendinites, des problèmes oculaires comme la myopie, d’autres problèmes psychiatriques.

La recherche suggère également que l’exposition aux téléphones portables pourrait affecter les jeunes enfants à devenir agités, avoir des sautes d’humeur et leur connectivité avec le monde qui les entoure peut être inférieure à la normale.

Relations à risque

Il est triste de dire que l’utilisation abusive de gadgets isole de son environnement immédiat et des personnes présentes dans la maison.

Si vous possédez un smartphone, jetez un œil à vous-même. Où que vous alliez, vous le transportez – pendant l’heure du repas, l’une de vos mains est occupée à faire défiler l’écran du téléphone, vous évitez ainsi le temps en famille car vous êtes occupé à discuter ou à regarder une vidéo. Vous évitez même de donner une réponse appropriée à toute question, mais donnez plutôt la réponse la plus courte possible. L’utilisation du téléphone portable doit être un moyen de communication et non un moyen d’aliénation vis-à-vis de notre entourage.

Pas de temps pour moi

Dans l’addiction au smartphone, où est le ‘Me time’ ? Où est son propre espace ? N’essayez pas de le trouver dans le téléphone, mettez-le de côté et pensez à vous, donnez-vous du temps.

Avant l’arrivée des smartphones dans nos vies, les gens passaient plus de temps avec leur famille ou faisaient des activités, en particulier physiques, qu’ils appréciaient. Mais maintenant, le « temps pour moi » est défini en termes d’utilisation d’un smartphone.

Surutilisation des smartphones pendant la pandémie

Le déclenchement de la pandémie de Covid-19 a perturbé notre vie normale telle que nous la connaissions autrefois et nous a restreints à nos maisons. Des stratégies telles que le travail à domicile et les études à domicile ont été appliquées. L’auto-isolement qui en a résulté a encouragé les gens, en particulier les jeunes, à se tourner encore plus qu’auparavant vers leurs smartphones.

Pendant les fermetures, les établissements d’enseignement restent fermés pour les cours sur le campus, tout le monde reste à la maison et les étudiants suivent des cours en ligne. Cela les rend plus exposés à l’utilisation d’Internet et des appareils intelligents. C’était une situation inévitable où l’on devait suivre les SOP et trouver du divertissement dans les confins de sa maison, avec les sources limitées disponibles.

Comment contrôler l’addiction aux smartphones ?

Nous devons nous engager dans des environnements pleins de créativité, à la fois à l’extérieur et à l’intérieur. Pour inciter les enfants à s’abstenir d’une utilisation excessive des smartphones, les parents doivent d’abord s’empêcher d’en utiliser un tout le temps et offrir à leurs enfants d’autres moyens de divertissement ou simplement les empêcher d’utiliser le téléphone tout le temps.

De plus, les aînés devraient donner du temps aux jeunes en jouant ensemble, en regardant la télévision et en discutant.

Contrôler l’utilisation de son smartphone n’est pas facile, mais pas impossible non plus. Ce sera un combat au début, mais dans quelques jours, vous commencerez à surmonter facilement votre envie de décrocher votre téléphone très souvent pour vérifier les messages et les mises à jour. Bientôt, les intervalles deviendront plus longs et vous contrôlerez davantage votre temps, plutôt que votre appareil intelligent ne vous contrôlera.

Découvrez le monde réel qui vous entoure peut trouver plus de contentement dans les interactions et les relations en face à face. Soyez une personne plus heureuse et plus équilibrée.

Publié dans Dawn, Young World, 4 septembre 2021