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Les législateurs de Californie, de l’Oregon et de Washington ont proposé des projets de loi pour mettre fin au changement et observer l’heure d’été toute l’année. Ces États ont besoin d’une approbation fédérale avant de pouvoir agir.
La professeure auxiliaire de psychologie de la SFU, la Dre Myriam Juda, spécialisée dans les rythmes circadiens et le sommeil, a écrit une lettre au gouvernement provincial pour lui demander de ne pas passer à l’heure d’été permanente pour des raisons de santé et de sécurité publiques.
«Les scientifiques de notre domaine sont partisans de l’heure standard permanente au lieu de l’heure avancée», a déclaré Juda.
«Nous convenons que nous devrions nous débarrasser du changement d’heure, mais que celui vers lequel notre gouvernement et les autres gouvernements veulent passer n’est pas le bon.
Les gens ont une horloge circadienne dans le cerveau, qui coordonne le moment où certaines hormones sont libérées et régule les cycles de sommeil, a déclaré Juda.
«À l’heure standard, quand il est midi, c’est vraiment midi… c’est quand le soleil est le plus haut dans le ciel», dit-elle.
L’heure avancée est une nouvelle heure introduite il y a environ 100 ans et elle déplace nos horaires sociaux une heure plus tôt.
Le problème est que notre horloge interne ne s’adapte pas à notre nouvel horaire social d’aller au lit plus tôt et qu’il y a un désalignement, a déclaré Juda.
«Malheureusement, ce désalignement d’une heure affecte notre santé», a-t-elle déclaré, ajoutant que dans certains cas, cela peut entraîner des conséquences négatives sur la santé telles que la privation de sommeil, le diabète, les maladies cardiovasculaires, la dépression et la fatigue.
«Même 20 minutes par jour peuvent s’accumuler et causer de la fatigue. … Et cela peut augmenter vos risques d’accidents de voiture ou d’accidents du travail et cela peut affecter la productivité au travail. »
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