Les smartphones révèlent non seulement votre temps d’écran, votre historique de discussion ou vos préférences de jeu, mais constituent un outil utile pour trouver un lien entre les expériences spirituelles quotidiennes des individus et le bien-être général, selon les chercheurs.

Alors que d’autres études ont trouvé un tel lien entre la spiritualité et les émotions positives, la nouvelle étude est significative car les SMS fréquents sur les smartphones ont facilité la capture des expériences spirituelles instantanées des répondants sur 14 jours plutôt que sur un ou deux moments seulement .

En utilisant des enregistrements sur smartphone deux fois par jour pendant deux semaines, des chercheurs de l’Université Baylor et de l’Université Harvard ont examiné si le lien de la spiritualité avec la satisfaction était stable ou momentané.

«Cette étude est unique car elle examine les expériences spirituelles quotidiennes – telles que ressentir la présence de Dieu, trouver la force dans la religion ou la spiritualité, et ressentir la paix intérieure et l’harmonie – à la fois comme des traits stables et comme des états qui fluctuent», a déclaré le co-auteur de l’étude, Matt Bradshaw. , professeur-chercheur en sociologie à l’Université Baylor.

Les résultats suggèrent que les expériences spirituelles stables et cohérentes ainsi que les expériences périodiques à court terme servent toutes deux de ressources pour promouvoir l’épanouissement humain et aider les individus à faire face à des conditions stressantes.

En outre, «la prévalence des smartphones rend ce type d’étude« d’échantillonnage d’expérience »faisable à une échelle beaucoup plus grande que par le passé, lorsque des téléavertisseurs ou des palm pilotes étaient utilisés pour déclencher la collecte de données», a déclaré l’auteur principal Blake Victor Kent, chercheur de École de médecine de Harvard / Hôpital général du Massachusetts.

L’étude, publiée dans The International Journal for the Psychology of Religion, a utilisé des données de SoulPulse, un projet financé par la Fondation John Templeton, pour étudier la religion, la spiritualité et le bien-être mental et physique.

Les participants étaient 2 795 personnes qui se sont inscrites à l’étude.

«Les résultats indiquent, comme vous vous en doutez, que l’usure des facteurs de stress quotidiens est associée à une augmentation des symptômes dépressifs et à une baisse des niveaux d’épanouissement», a déclaré Kent.

Essentiellement, si vous prenez deux personnes qui ont des niveaux égaux de stress, «celle qui a le plus d’expériences spirituelles sera moins susceptible de signaler des symptômes dépressifs et plus susceptible d’indiquer des sentiments d’épanouissement. C’est une comparaison entre deux personnes ».

La particularité de cette étude est que les sociologues ont pu montrer que lorsque les expériences spirituelles d’une personne varient d’un jour à l’autre, les jours d’expérience spirituelle «  supérieurs à la moyenne  » sont associés à un meilleur bien-être mental que les jours «  inférieurs à la moyenne  ».