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L'avantage d'abandonner la dépendance aux gadgets

Par Vijay Phanshkar :

Pensée bruyante

IL y a un buzz sur les réseaux sociaux selon lequel le magnat de l’industrie, M. Anand Mahindra, a déclaré que sa femme lui avait conseillé de jeter son ordinateur et son téléphone portable afin d’assurer une meilleure qualité de sommeil. Le message de M. Mahindra est venu en réponse à un autre message selon lequel les médecins avaient conseillé à un Anand de jeter son ordinateur et son téléphone portable afin d’avoir un sommeil plus profond. M. Mahindra a été décrit comme ayant précisé qu’il n’était pas “cet” Anand, bien que sa femme lui ait également offert un conseil similaire. Cet épisode impliquant le légendaire capitaine de l’industrie dit tout en faveur d’un changement dans le mode de vie actuel d’un nombre incalculable de personnes pour qui les ordinateurs et les téléphones portables sont devenus une terrible dépendance. Bien sûr, certains changements positifs sont signalés sur ce front – au grand soulagement de ceux qui le préconisent. Mais l’exemple de la façon dont Mme Anand Mahindra a conseillé à son mari d’abandonner sa dépendance aux ordinateurs et aux téléphones portables et de profiter d’un sommeil plus profond ajoutera certainement beaucoup de valeur à la compréhension générale des gens du type d’avantages qu’ils obtiendraient s’ils restaient loin des ordinateurs. et les téléphones portables de manière obsessionnelle.

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Admettons qu’un rejet complet des ordinateurs et des téléphones portables n’est pas possible à l’ère actuelle de la domination technologique. Mais admettons aussi qu’une modération raisonnable peut s’imposer et assurer une meilleure qualité de vie. L’un des traits négatifs les plus dominants de la dépendance aux ordinateurs et aux téléphones portables est une irritation mentale constante que beaucoup ne remarquent même pas. Cette irritation maintient l’esprit perturbé pour des raisons évidentes et cette perturbation affecte divers processus physiques et mentaux. Cela a été remarqué par des chercheurs ainsi que des médecins. Les médecins rencontrent souvent des cas de personnes avec un esprit éternellement irrité et un manque de sommeil – ce qui se traduit par une moindre efficacité au travail, dans les études ou dans tout projet où la plus grande concentration mentale est le besoin fondamental. Les médecins sont connus pour conseiller à leurs patients d’abandonner leur dépendance aux ordinateurs et aux téléphones portables et de profiter d’une vie meilleure. De bons exemples ont également fait surface ces derniers temps de personnes qui ont abandonné leur dépendance émotionnelle aux gadgets et se sont mises à lire des livres physiques. Toutes ces personnes ont par la suite signalé un état mental plus calme et une meilleure santé physique pour elles-mêmes. Le grand penseur le dit encore et encore de différentes manières uniquement parce qu’il pense que ceux qui ont développé une sinistre dépendance aux ordinateurs et aux téléphones portables devraient abandonner ce vice et profiter d’une vie plus heureuse.


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