Les smartphones sont des appareils extrêmement utiles qui ont rendu la vie beaucoup plus facile à vivre qu’il n’aurait pu l’être autrement, mais malgré le fait que c’est le cas, ils donnent également lieu à des dépendances aux smartphones. La manière dont ils ont été conçus est à bien des égards optimisée pour que vous ne puissiez pas rester loin d’eux très longtemps, l’Américain moyen passant un tiers de sa journée à regarder des écrans.

Avec tout cela ayant été dit et maintenant à l’écart, il est important de noter que la solution à la dépendance au smartphone pourrait ne pas être de vérifier votre temps d’écran ou de modifier la palette de couleurs pour réduire la réponse dopaminergique. Au contraire, certains suggèrent la proposition unique qui consiste simplement à acheter un autre téléphone.

Les téléphones sont une nécessité de nos jours, vous ne pourrez donc pas aller très loin sans un téléphone entre vos mains. Une personnalité de Twitter du nom de George Mack a suggéré la nouvelle approche consistant à utiliser deux téléphones.

L’un de ces téléphones est le soi-disant « téléphone kale » en raison du fait que c’est le genre de chose qui pourrait potentiellement vous permettre d’être productif. Cela inclura les applications de lecture, les applications de nouvelles et tout ce qui pourrait être utile ou nécessaire, toutes choses ayant été considérées et prises en compte.

Comment j’ai corrigé ma dépendance au smartphone:

J’ai 2 téléphones – Cocaine Phone & Kale Phone

Voici comment cela fonctionne :

1. Le paradoxe du smartphone – Votre téléphone est une passerelle vers les meilleures connaissances du monde – et les meilleures distractions du monde.

C’est comme avoir les meilleurs professeurs, clubs de strip-tease et… pic.twitter.com/Ol5YZyTRf8

— George Mack (@george__mack) 18 juillet 2023

Le deuxième téléphone est ce qu’il appelle le « téléphone à la cocaïne », car il regorge d’applications qui ne sont pas nécessaires mais qui sont divertissantes à un degré ou à un autre. Il limite l’utilisation de ce téléphone à 12h en semaine et à 14h le week-end afin de pouvoir en profiter sans que cela ne prenne toute sa vie.

Cela peut créer une situation dans laquelle vous pourriez réellement commencer à avoir envie de votre téléphone kale après avoir passé plus d’une heure sur votre téléphone cocaïne. Tromper votre cerveau comme cela pourrait être la clé pour craquer votre dépendance au smartphone et profiter des avantages de cette technologie sans aucun des inconvénients tant que vous respectez le calendrier.

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