Mis à part la maladie physique que COVID-19 a apportée à l’humanité, l’impact de cette pandémie sur la santé mentale d’une personne ne doit pas être ignoré.
Dépression, anxiété, retrait des interactions sociales (d’autant plus exacerbées par la distanciation sociale et les confinements), et pire encore, les idées suicidaires sont vécues par de nombreuses personnes de nos jours. Un manque de système de soutien émotionnel et la reconnaissance des membres de la famille qui eux-mêmes pourraient vivre les mêmes problèmes contribuent à la tendance à la hausse des problèmes de santé mentale.
Les protocoles de santé de distanciation physique, d’apprentissage en ligne pour les enfants, d’installations de travail à domicile pour les adultes, de perte d’emploi, de pertes économiques et, en gros, d’être enfermé à la maison en raison des blocages et de la mobilité limitée, tout cela s’ajoute aux facteurs de stress sur son état mental.
Certains peuvent faire face et gérer les défis de la pandémie, tandis que d’autres ont du mal à s’adapter aux défis. Internet est devenu le débouché de ces facteurs de stress, les enfants (et certains adultes également) passant la plupart de leur temps en ligne. Leurs précieux gadgets sont devenus une sorte de bouée de sauvetage – leur thérapeute et leur nounou, mais aussi leur source de stress.
Je suis très gêné par cette tendance à la hausse des problèmes de santé mentale, plus particulièrement chez les jeunes qui n’ont pas encore les capacités d’adaptation adéquates pour faire face à des événements qui changent la vie comme une pandémie. Leur manque d’interaction face à face avec les enfants de leur âge, et leur incapacité à jouer dehors et à développer des amitiés au-delà de Facebook, Instagram, des jeux Mobile Legend, etc., sont tous des facteurs qui s’accumulent et attendent une explosion du volcan Taal. sortes dans leur vie.
Dans mon travail, les mères amènent leurs adolescents en consultation en raison de vertiges et de maux de tête. Ce qui ressort de l’entretien, ce sont des adolescents qui veillent tard, dorment au petit matin, manipulent leurs gadgets et se réveillent étourdis et étourdis à cause du manque de sommeil. Lorsque leur tension artérielle est prise, elle est sur la normale basse voire hypotensive. Ils se sont également retirés. Je conseille aux parents de limiter le temps passé devant les écrans et de faire participer l’enfant à une activité physique comme la danse, le jogging, le vélo ou même les tâches ménagères. Tout ce qui pourrait faire transpirer l’enfant et le faire se lever de la chaise ou du lit et le faire interagir avec le reste de la maison.
Je ne suis ni psychologue ni psychiatre. Je suis médecin pour enfants dans une clinique. La santé, comme on dit, n’est pas seulement l’absence de maladie, mais aussi le bien-être et l’harmonie de tous les aspects d’un individu – physique, émotionnel, social, spirituel et, dans cette pandémie, mental. En tant qu’adultes, il est de notre devoir de reconnaître si nos enfants ont besoin de plus de soutien émotionnel, et pas seulement de les nourrir avec plus de nourriture ou de gadgets.
PAMELA I. CLAVERIA, MD
[email protected]
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