Le 20 mars est reconnu par les Nations Unies comme la Journée internationale du bonheur. Depuis 2013, l’ONU célèbre cette journée pour marquer l’importance du bonheur dans la vie de chacun. Dans le cadre de la Journée internationale du bonheur, les Nations Unies encouragent les politiques qui tiennent compte des aspirations et du bonheur général des peuples du monde entier. Le thème de cette année pour la Journée internationale du bonheur est « Soyez conscient ». Être reconnaissant. Etre gentil.’ Dans cet article, nous vous apportons le top bien-être applications et gadgets pour maintenir la pleine conscience et la forme physique générale.

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Journée internationale du bonheur : applications de bien-être

Espace de tête

Vous avez peut-être déjà entendu parler Espace de tête. Cette application de pleine conscience et de méditation vous aide à vous détendre et vous guide tout au long de votre séance de méditation, de vos exercices de respiration et bien plus encore, où que vous soyez. Headspace possède une énorme bibliothèque de sons ambiants apaisants pour la méditation et le sommeil. Il vous aide même dans votre respiration pendant la méditation guidée. Si vous êtes en déplacement, vous pouvez effectuer une séance de méditation rapide de 3 minutes avec Headspace. Bien qu’il s’agisse principalement d’une application de méditation, Headspace propose également des plans d’entraînement cardio.

Calme – Dormez, méditez, détendez-vous

Calme vous aide à intégrer des exercices de méditation et de respiration dans votre emploi du temps grâce à ses séances rapides et faciles. L’application contient une vaste collection de sons apaisants, de musique de relaxation, d’histoires de sommeil, de respiration et d’exercices d’étirement pour vous aider à vous détendre et à vous centrer. Vous pouvez programmer vos propres séances et choisir la durée qui convient le mieux à votre routine. Calm propose également des programmes spécialisés pour les débutants afin de les aider dans leur cheminement.

Habitude simple : Méditation

Habitude simple est une application de bien-être qui propose des séances de méditation guidées, une thérapie du sommeil et un coaching par des experts de renommée mondiale. Simple Habit vous propose des séances de médiation guidées par des experts de Google et d’anciens moines. Un abonnement premium à Simple Habit vous permet d’accéder à des séances de méditation hors ligne. Vous trouverez également des tonnes de discussions de motivation sur cette application. Simple Habit dispose également d’une fonction On-the-Go qui vous aide à calmer rapidement votre anxiété avec une séance de pleine conscience rapide.

Sérénité : Méditation guidée

Sérénité propose un cours audio gratuit de 7 jours pour vous aider à acquérir toutes les compétences nécessaires pour intégrer la méditation consciente dans votre routine. Les séances de méditation rapides de Serenity vous aident à soulager le stress et l’anxiété après une longue journée. L’un des avantages de l’utilisation de Serenity est qu’il ne vous oblige pas à vous inscrire ou à vous connecter pour utiliser ses services. Bien qu’il n’y ait pas de plans d’abonnement, certains contenus sont verrouillés derrière un mur payant et nécessitent un achat unique pour être utilisés.

Journée internationale du bonheur : gadgets de bien-être

BeatXP Pistolet de massage des tissus profonds Bolt

Prix ​​: Rs 1 699

Ce pistolet de massage des tissus profonds soulage les douleurs musculaires et le stress dans tout le corps. Le Pistolet de massage des tissus profonds beatXP est livré avec 4 accessoires de qualité professionnelle qui couvrent toutes les zones du corps, du cou, de la colonne vertébrale et des épaules aux articulations, aux paumes, aux pieds et à la plante des pieds. Si vous travaillez à un bureau qui nécessite de longues heures assises sur votre chaise, ce pistolet de massage vous sera utile et prendra soin de toute tension ou douleur musculaire.

Montre OnePlus Nord

Prix ​​: Rs 4 999

Montre OnePlus Nord a tout ce que vous voulez d’un aptitude tracker et vient à un prix très abordable. La smartwatch est livrée avec un tracker d’activité, un moniteur de fréquence cardiaque, un moniteur de stress, un moniteur SpO2 et un tracker de sommeil. Il est conçu pour suivre jusqu’à 105 routines d’entraînement qui incluent la marche, la course, l’escalade, le cyclisme et même des sports comme le cricket, le football, le badminton, etc. OnePlus Nord Watch vous donne également une ventilation détaillée de votre rythme de sommeil. Vous pouvez même pratiquer des exercices de respiration à l’aide de cette smartwatch.

Bouteille d’eau intelligente HidrateSpark Pro

Prix ​​: Rs 10 999

L’hydratation est importante. Pour vous assurer de vous hydrater à intervalles constants, cette bouteille d’eau intelligente s’allume pour vous rappeler de boire de l’eau. Le HidrateSpark Pro a une rondelle de capteur intelligent LED au fond qui brille pour vous rappeler de boire de l’eau. La bouteille suit également votre consommation d’eau en se synchronisant avec l’application HidrateSpark. L’application peut également être utilisée pour personnaliser les couleurs de la rondelle et créer des motifs intéressants.

Tensiomètre numérique Omrom

Prix ​​: Rs 1 849

Alors que les montres intelligentes font d’excellents trackers de santé, la surveillance de la pression artérielle est une fonction de santé clé qui manque à la plupart des appareils portables intelligents. Garder un œil sur votre tension artérielle vous donne une bonne idée de votre état de santé général. Le Tensiomètre numérique Omrom est un appareil efficace qui donne des lectures précises de vos niveaux de tension artérielle. Cet appareil utilise la technologie IntelliSense pour un gonflage confortable du brassard. Vous n’avez pas besoin de régler la pression au préalable. Ce produit est également livré avec une garantie de 3 ans.

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Conclusion

Ce sont les meilleurs bien-être applications et gadgets pour vous aider à maintenir la pleine conscience ainsi que la forme physique. Quelle application ou quel appareil de cette liste trouvez-vous le plus avantageux ? Faites le nous savoir dans les commentaires!

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