BIEN que la plupart d’entre nous profitent des chaudes journées d’été, pour beaucoup, cela peut signifier des nuits chaudes et sans sommeil.

Et tandis que un fan peut aider à maintenir la température basse, il peut faire grimper les factures d’énergie.

Les experts disent qu’il coûte un peu plus de 25p par nuit pour faire fonctionner un ventilateurbasé sur un ventilateur de 70 W fonctionnant pendant 12 heures.

Cela peut rapidement s’accumuler, surtout si vous utilisez plusieurs ventilateurs dans votre maison ou laissez-les plus longtemps.

Pendant ce temps, une famille de quatre personnes utilisant chacune une unité de climatisation, qui coûte plus cher à faire fonctionner qu’un ventilateur, pourrait ajouter jusqu’à 70 £ par moisselon l’application de compteur intelligent Loop.

J’ai vu des publicités partout pour coussinets de gel de refroidissementmais les a rejetés comme quelque chose pour empêcher votre chat ou votre chien de surchauffer.

Mais ils sont aussi pour nous les humains. Tellement fatigué du bruit de mon ventilateur qui cliquetait au milieu de la nuit, j’ai décidé d’essayer moi-même.

Les tapis viennent dans de nombreuses formes et tailles, mais j’ai opté pour un autour de la taille de mon oreiller.

J’ai réussi à en attraper un pour seulement 4,99 £ sur Amazon, mais ils sont également disponibles dans des magasins comme The Range et B&M Bargains pour entre 6 et 8 £.

Les tapis de gel rafraîchissants sont activés au toucher. Lorsque vous vous asseyez ou vous allongez dessus, le gel réagit à la chaleur de votre corps en se refroidissant.

Ils peuvent être rendus encore plus froids en les mettant au réfrigérateur, mais le mien était frais au toucher dès sa sortie de sa boîte.

Les photos sur Amazon pour l’article suggèrent qu’il pourrait être utilisé pour aller à l’intérieur de votre taie d’oreiller ou directement sur votre matelas.

J’ai décidé de tester son utilisation dans plusieurs positions différentes pour voir ce qui fonctionnait le mieux – et s’il pouvait battre mon ventilateur gourmand en énergie.

Le placer dans une taie d’oreiller

Au début, j’ai essayé de copier une des photos que j’avais vues et j’ai glissé le tapis dans ma taie d’oreiller, pour qu’il soit juste sous ma tête.

Des images en ligne montrent des gens qui dorment profondément comme ça, mais j’ai trouvé que c’était beaucoup trop dur et je pouvais le sentir à chaque fois que je bougeais.

Le rebord autour du tapis me grattait également contre le cou – ce n’était pas une façon confortable de dormir.

Le placer sous mon dos

Ensuite, j’ai essayé de mettre le coussin de gel rafraîchissant sur le matelas directement sous mon dos.

Il faisait très froid au début, mais la température s’est stabilisée après quelques instants.

Cela m’a définitivement refroidi, à tel point que je tourné le ventilateur tout à fait pour la première fois depuis des mois.

Cependant, je pouvais certainement le sentir chaque fois que je bougeais. En tant que personne sensible aux matelas grumeleux, c’était un peu inconfortable de s’allonger directement.

Le mettre à mes pieds

Enfin, j’ai testé en plaçant le tapis juste sous mes chevilles et mes pieds au bout du lit.

Les experts disent que vos pieds jouent un rôle vital dans la régulation de la température de votre corps.

Les garder recouverts de chaussettes épaisses est crucial pour la chaleur en hiver, et les garder exposés vous rafraîchit en été.

J’ai certainement senti que le simple fait d’avoir mes pieds touchant le gel frais était suffisant pour ne pas avoir besoin d’utiliser le ventilateur.

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