Les COUREURS se préparent pour le marathon de Londres du mois prochain.
Vous n’êtes peut-être pas prêt pour 26,2 milles, mais nous voulons tous nous mettre en forme pour nous adapter à nos meilleurs vêtements de sortie.
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Ces gadgets vous aideront à atteindre une forme physique optimale.
Mot de garde pour l’exercice
Les montres FITNESS sont l’accessoire d’entraînement n°1 et Apple et FitBit en sont les deux principaux acteurs.
FitBit’s Charge 5 a été dévoilé le mois dernier et sera bientôt en vente à 169,99 £.
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La série Charge axée sur le fitness se situe entre l’Inspire 2 plus basique à 89,99 £ et la Versa 3 à 199 £, qui ressemble plus à une montre.
L’Apple Watch 7 doit être annoncée ce mois-ci, mais des problèmes de chaîne d’approvisionnement signifient qu’elle pourrait ne pas être mise en vente avant plus tard.
Jusque-là, la Watch 6 à partir de 369 £ est fantastique et Apple Watch SE à partir de 249 £ est une excellente option économique.
Gilet Freetrain VR
29,99 £ à partir de freetrain.co.uk: Coureurs, il est temps de se réjouir !
Ce gilet réfléchissant peut contenir votre téléphone, vos clés et vos essentiels pendant l’entraînement.
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De plus, avec les nuits qui approchent, vous voudrez vous assurer d’être vu sur les routes.
Il est également parfait pour garder votre téléphone sur vous pendant que vous vous entraînez au gymnase.
Construit pour les athlètes grand sac Hero 2.0
74,99 £, contre 89,99 £ chez buildforathletes.com: Aller du travail à la salle de sport et vice-versa ?
Gardez tout organisé dans ce sac de 45 litres.
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Il s’ouvre à 180 degrés pour faciliter l’emballage et le déballage et transporte des ordinateurs portables, des chaussures d’entraînement et des bouteilles d’eau.
Huel Protéine Complète
45 £ pour deux pots (52 portions) à partir de fr.huel.com: Besoin d’un coup de pouce rapide avant l’entraînement ?
Celui-ci est bien plus qu’un simple shake protéiné.
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Chaque portion de 105 calories coûtant 87 pence contient 20 g de protéines et toutes les vitamines, minéraux, graisses et fibres essentiels pour vous garder en forme.
De plus, il est végétalien et sans gluten.
Balance Body Cardio Withings
86,63 £, contre 108,29 £, à withings.com: Cette balance intelligente peut vous indiquer votre poids – et quelle est la proportion de masse musculaire, de graisse, d’eau et d’os.
Il mesure également la fréquence cardiaque et la santé des artères.
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Vous pouvez surveiller les progrès sur une application et elle peut également distinguer les membres de la famille.
Therabody Wave Roller
100 £, contre 125 £ à therabody.com: Les sportifs de haut niveau ne jurent que par les rouleaux en mousse pour s’échauffer et détendre les muscles par la suite.
Celui-ci vibre pour entrer encore plus dans les muscles.
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Et la vibration est pratique si vous avez aussi envie d’un petit massage.
Associez-le à l’application Therabody pour des routines de récupération personnalisées.
Couverture de sauna maison MiHIGH
399 £ à partir de fr.mihigh.com: Un sauna dans votre chambre sonne bien avec la baisse des températures.
La chaleur infrarouge remplace la chaleur de sauna ordinaire à partir de charbons pour faire circuler votre sang et faire pomper votre cœur.
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Cher, mais vous pouvez le partager avec votre famille et vos amis, car il est imperméable et facile à nettoyer.
Appareil de relaxation Sensate
199 £ à partir de getsensate.com: Gardez votre esprit aussi en forme que votre corps.
Le Sensate de la taille d’une paume repose sur votre poitrine et vibre en synchronisation avec des sons apaisants diffusés via une application sur votre smartphone.
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Il est conçu pour réduire l’anxiété et vous rendre plus tolérant au stress.
Les séances vont de dix minutes à une demi-heure.
Withings BPM Connect
74,96 £ à partir de withings.com: Vérifiez votre tension artérielle à la maison ou en déplacement avec cet impressionnant moniteur mobile.
Il y a des résultats faciles à lire sur le moniteur.
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Les lectures seront synchronisées avec l’application et pourront facilement être partagées avec votre médecin.
Prend en charge jusqu’à huit utilisateurs différents.
Entraînez-vous à un moyen bon marché d’économiser au gymnase
Les GYMS battent leur plein et beaucoup d’entre nous cherchent à perdre un peu de poids pendant le confinement.
Ce renouveau du fitness est idéal pour votre tour de taille, mais pourrait également laisser votre portefeuille plus maigre que vous.
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Si vous êtes déterminé à faire la transition de la patate de canapé au lapin de gym, voici quelques façons de brûler les calories sans dépenser tout votre argent.
PAYEZ COMME VOUS ALLEZ : Si vous n’êtes pas sûr de votre engagement à aller au gymnase, essayez de payer à l’utilisation pendant un moment.
Si vous êtes insipide, c’est un bon moyen de tester les eaux avant de vous engager dans un contrat de 12 mois.
Et c’est un excellent moyen d’éviter de payer 500 £ pour l’année pour aller au gymnase dix fois.
Le revendeur de laissez-passer pour les gymnases Hussle vend des laissez-passer quotidiens pour plus de 2 700 gymnases dans tout le Royaume-Uni, ce qui peut parfois être moins cher que d’acheter directement.
Les cartes journalières sur Hussle commencent à partir de 5 £ seulement et ses partenaires vont des gymnases gérés par le conseil aux spas ultra chics avec saunas et piscines olympiques.
RETOUR AUX SOURCES: Pas dérangé par des extras sophistiqués comme des bains à remous, des entraîneurs personnels ou des spas ?
Économisez gros en rejoignant l’une des nombreuses salles de sport à prix réduit qui apparaissent dans tout le pays.
Les frais varient généralement de 10 £ à 20 £ par mois et la plupart vous permettent d’annuler à tout moment.
PureGym est le plus populaire et compte 250 succursales au Royaume-Uni. Les adhésions sont d’environ 15 £ à 50 £ par mois selon l’emplacement et comprennent des cours.
Le gymnase compte environ 150 emplacements ouverts 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 à travers le pays et les adhésions varient de 13 £ à 33 £ par mois.
Une autre option à moindre coût est Better, qui a repris de nombreux centres de loisirs gérés par la municipalité.
Les adhésions peuvent être trouvées pour moins de 30 £ par mois, y compris les cours de gym et la natation.
ENTRAÎNEMENT À DOMICILE : Économisez des centaines en faisant du salon votre salle de sport et de YouTube votre entraîneur personnel.
Vous pouvez trouver presque tous les entraînements imaginables sur YouTube gratuitement.
Les applications de fitness gratuites comme Nike Training Club offrent une grande variété d’entraînements, même si vous n’avez aucun équipement.
Si vous aimez courir ou faire du vélo, Strava est une application gratuite qui suit et analyse vos performances et vous permet de rivaliser avec des amis et des utilisateurs du monde entier.
Les vélos de spin à domicile comme Peloton et Echelon sont très pratiques mais plus chers que la plupart des gymnases.
Mais si vous êtes un couple actif avec deux adolescents qui aiment la gym à la maison, cela pourrait vous faire économiser de l’argent.
OBTENEZ UNE MEILLEURE OFFRE : Si vous avez à cœur une salle de sport chic, cela ne signifie pas que vous ne pouvez toujours pas économiser.
La plupart emploient du personnel de vente à la commission, il y a donc généralement de la place pour marchander.
Allez-y à la fin du mois quand ils seront impatients d’atteindre des cibles et plus disposés à conclure un accord.
Assurez-vous de lire l’intégralité du contrat clause par clause avant de signer afin de ne pas être lié à votre adhésion.
Si vos horaires de travail sont flexibles, envisagez un abonnement hors pointe pour un tarif inférieur.
Et enfin, voyez si de nouvelles salles de sport ouvrent bientôt près de chez vous, car elles proposent souvent des tarifs avantageux pour les membres fondateurs.
