Du trouble du jeu à l’auto-infection, il existe une multitude de problèmes de santé physique et mentale causés par la technologie moderne. Mais quels sont les symptômes et comment pouvez-vous les traiter?

Du trouble du jeu à l’auto-infection, il existe toute une série de problèmes de santé physique et mentale causés par la technologie moderne. Mais quels sont les symptômes et comment pouvez-vous les traiter?

Du trouble du jeu à l’auto-infection, il existe une multitude de problèmes de santé physique et mentale causés par La technologie.

Ce n’est que maintenant que les experts commencent à reconnaître les symptômes et à diagnostiquer les gens.

Mais quelles sont exactement les conditions de santé et que devez-vous faire si vous en souffrez?

Trouble du jeu

Avec autant de personnes accros aux jeux vidéo tels que Fortnite, l’Organisation mondiale de la santé a classé le «trouble du jeu» comme un problème de santé mentale.

Les personnes atteintes donnent à plusieurs reprises la priorité aux jeux vidéo par rapport à d’autres activités, telles que la socialisation et même le sommeil.

On pense que jusqu’à 10% des joueurs pourraient être affectés.

Le NHS a lancé une nouvelle clinique spécialisée pour les joueurs âgés de 13 à 25 ans – The Center For Internet and Gaming Disorders.

L’organisme de bienfaisance Family Lives peut également offrir des conseils sur la gestion des jeux d’enfants. Appelez le 0808800 2222.

Col de texte

Incliner la tête tout en faisant défiler vos publications Instagram peut exercer jusqu’à 60 lb de pression sur votre cou, selon les chirurgiens de la colonne vertébrale.

Rester dans cette position pendant de longues périodes peut également causer des douleurs et une inflammation des muscles – ce que l’on appelle le cou textuel.

Les chercheurs ont découvert que ce comportement amène certains d’entre nous à développer des morceaux d’os supplémentaires à la base de notre crâne. Les experts recommandent d’essayer de regarder votre téléphone au niveau des yeux, tandis que le site Web du NHS suggère d’allonger votre cou vers le haut lorsque vous rentrez votre menton.

Pouce de smartphone

Une enquête a révélé que 43% des utilisateurs de smartphones avaient des douleurs au pouce. Cette activité motrice fine répétitive que nous utilisons lorsque nous glissons ou tapons sur nos téléphones peut provoquer des engourdissements, ainsi que des crampes dans les doigts, le poignet et l’avant-bras.

Cela peut conduire au syndrome du canal carpien, où les nerfs sont comprimés, ou à une inflammation connue sous le nom de tendinite.

L’Académie américaine des chirurgiens orthopédiques met également en garde contre le coude mobile – causé par une flexion trop longue du bras lors de l’utilisation de téléphones. Limitez les dommages en changeant régulièrement de main et en envoyant des messages vocaux plutôt que des messages à saisie longue.

Selfitis

Je ne peux pas arrêter de publier selfies? Ensuite, vous pourriez avoir une selfite – une condition identifiée par des chercheurs de l’Université de Nottingham Trent.

Ils ont constaté que ceux qui avaient un besoin compulsif de publier manquaient souvent de confiance en eux. Les victimes sont considérées comme des personnes qui ont une envie incontrôlable de prendre des photos d’elles-mêmes.

Nomopobie

Cela fait référence à l’anxiété découlant de ne pas pouvoir utiliser un téléphone portable (PAS DE MObile… compris?).

Une enquête YouGov a révélé que 53% des personnes devenaient anxieuses lorsque leurs téléphones n’étaient pas à proximité.

Cependant, une étude publiée dans le Journal of Social and Clinical Psychology a révélé que limiter les goûts d’Instagram à 10 minutes par jour au fil du temps pourrait réduire les symptômes.

Syndrome de vision par ordinateur

Les symptômes comprennent une fatigue oculaire et des yeux secs, ainsi qu’une vision trouble.

Une étude américaine suggère que 90 pour cent des utilisateurs d’ordinateurs qui sont devant des écrans pendant trois heures par jour ou plus ont ressenti un ou plusieurs des symptômes.

Essayez de suivre la règle 20-20-20-20 – clignotant 20 fois de suite toutes les 20 minutes, en détournant les yeux de l’écran pendant 20 secondes
et se concentrer sur un objet à 20 pieds de distance.

Plaies de la console

Notre santé physique peut souffrir des jeux vidéo, autant que notre santé mentale. Une affection cutanée appelée PlayStation Palmar Hidradenitis a été décrite dans le British Journal of Dermatology.

Il s’agit de plaies qui se développent entre les mains de ceux qui jouent à des jeux pendant plusieurs heures par jour.

Les dermatologues conseillent aux gens de ne pas trop jouer, surtout si vos mains sont sujettes à la transpiration.

Des chercheurs de l’hôpital universitaire de Leeds ont également identifié une blessure qu’ils ont appelée «genou Wii» causée par une flexion lors de la lecture de jeux sportifs sur consoles.

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