Vous avez peut-être abordé 2023 avec enthousiasme, armé d’une liste de résolutions impressionnantes – peu importe qu’elles soient pour la plupart des répétitions de 2022 – pour abandonner en grande partie vos ambitions de mangez plus sainement ou faites de l’exercice plus de semaines seulement dans la nouvelle année.

Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul : on estime que 80 % d’entre nous renoncent à nos résolutions du Nouvel An d’ici le mois de février. Seul un dixième de ce nombre parvient à s’en tenir à ses armes pendant toute l’année civile.

Prenez cette liste d’équipements d’exercice et de gadgets de fitness comme un rappel opportun pour bouger – que ce soit un cinquante mille tôt le matin le long de West Coast Road avec votre copains cyclistesou une courte séance de yoga après le travail.

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