LONDRES: Une équipe de chercheurs a développé une application pour smartphone qui peut aider les personnes qui cherchent à travailler sur leur personnalité.

La majorité des participants, qui ont utilisé l’application pendant trois mois, ont déclaré vouloir réduire leur vulnérabilité émotionnelle, augmenter leur conscience ou leur extraversion.

Ceux qui ont participé à l’intervention pendant plus de trois mois ont rapporté un plus grand succès dans la réalisation de leurs objectifs de changement que le groupe témoin qui n’a participé que pendant deux mois, ont indiqué les résultats publiés dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences.

« Les participants et leurs amis ont rapporté que trois mois après la fin de l’intervention, les changements de personnalité provoqués par l’utilisation de l’application avaient persisté », a déclaré le chercheur Mathias Allemand de l’Université de Zurich en Suisse.

« Ces résultats surprenants montrent que nous ne sommes pas seulement esclaves de notre personnalité, mais que nous pouvons délibérément apporter des changements à l’expérience de routine et aux comportements », a ajouté Allemand.

Selon l’étude, les traits de personnalité tels que la conscience ou la sociabilité sont des modèles d’expérience et de comportement qui peuvent changer tout au long de notre vie.

Les changements individuels se produisent généralement lentement à mesure que les gens s’adaptent progressivement aux demandes de la société et de leur environnement. Cependant, on ne sait pas si certains traits de personnalité peuvent également être influencés psychologiquement à court terme et de manière ciblée.

Pour l’étude, l’équipe comprenait environ 1 500 participants, qui ont reçu une application pour smartphone spécialement développée, appelée PEACH, pendant trois mois et les chercheurs ont ensuite évalué si et comment leur personnalité avait changé.

Les cinq principaux traits de personnalité que sont l’ouverture, la conscience, la sociabilité (extraversion), la prévenance (gentillesse) et la vulnérabilité émotionnelle (névrosisme) ont été examinés.

L’application comprenait des éléments de transfert de connaissances, d’activation comportementale et de ressources, d’auto-réflexion et de rétroaction sur les progrès. Toutes les communications avec le coach numérique et son compagnon (un chatbot) se sont déroulées virtuellement.

Des amis proches et des membres de la famille ont également observé des changements chez les participants qui voulaient augmenter l’expression d’un certain trait de personnalité. Cependant, pour ceux qui voulaient réduire l’expression d’un trait, leurs proches ont remarqué peu de changement.

L’application a été développée comme un outil de recherche. À l’avenir, cependant, on pense que les applications de recherche telles que PEACH seront largement disponibles, ont déclaré les chercheurs.