Avec l’essor de la technologie portable, il existe désormais de nombreux gadgets qui peuvent être utilisés pour motiver et aider les gens dans leurs exercices quotidiens.
Qu’il s’agisse d’aviron, de course, de yoga ou même simplement de nettoyer votre chambre, il y a un appareil pour tout le monde. Nous mettons en évidence quelques gadgets formidables pour vous aider à rester en forme.
1. Montre connectée
Si vous essayez d’améliorer votre condition physique, choisissez un appareil qui vous motivera à chaque étape. C’est là que la technologie portable entre en jeu. Avec la possibilité de suivre vos courses, randonnées et exercices en temps réel, vous ne serez jamais découragé par les progrès que vous avez réalisés.
La meilleure partie d’une smartwatch est qu’elle peut être utilisée pour une variété de sports différents. Que vous soyez amateur de vélo, de randonnée ou que vous souhaitiez simplement suivre vos courses quotidiennes, il y a une montre pour vous.
Une smartwatch est également livrée avec des routines d’entraînement préchargées qui peuvent vous aider à vous entraîner pour obtenir les résultats souhaités. C’est un excellent bonus pour ceux qui cherchent à se dépasser.
Certaines montres intelligentes sont équipées de moniteurs de fréquence cardiaque intégrés, qui gardent une trace du nombre de calories que vous avez brûlées tout au long de la journée, d’un suivi GPS et d’autres fonctionnalités utiles. De cette façon, vous saurez exactement ce que vous avez accompli avant de retourner à l’intérieur pour une gâterie bien méritée.
2. Suivi de la condition physique
Un tracker de fitness est un appareil porté autour du poignet pour surveiller la fréquence cardiaque, l’apport calorique et bien plus encore. Semblable à une montre intelligente, ce gadget vous aidera à mieux comprendre vos choix de vie quotidiens qui peuvent affecter votre régime d’exercice.
Il est également idéal pour ceux qui ont des horaires chargés. Garder une trace du nombre de calories que vous avez brûlées au cours de la journée est un excellent moyen de vous assurer de ne pas abuser de cette troisième tranche de gâteau. Les trackers de fitness le font en gardant une trace de la quantité de sommeil que vous obtenez et de l’activité réelle de votre style de vie.
Les trackers de fitness ont souvent des systèmes GPS intégrés, ce qui vous permet de savoir exactement où vous courez, marchez ou même faites du vélo lorsque vous êtes à l’extérieur. Il est parfait pour tous ceux qui sont sérieux au sujet de leur forme physique.
3. Bouteille d’eau intelligente
Rester hydraté pendant votre entraînement est de la plus haute importance. Une bouteille d’eau intelligente peut vous aider à suivre la quantité d’eau que vous avez bue pendant la journée en enregistrant le nombre de fois que vous buvez. Certains modèles peuvent même vous donner des notifications push, vous rappelant quand prendre une gorgée.
Il existe même des modèles avec un haut-parleur Bluetooth intégré. C’est fantastique pour ceux qui sont le genre de personne qui aime sortir pendant qu’ils courent ou s’entraînent.
Non seulement vous aurez l’air bien en le faisant, mais la musique vous gardera motivé et vous encouragera à faire un effort supplémentaire. Une bouteille d’eau intelligente peut aider à motiver les gens à maintenir leur consommation d’eau pendant la journée.
4. Chaussures intelligentes
Beaucoup de gens ne réalisent pas que la technologie portable ne se limite pas aux montres et aux trackers de fitness. Il existe maintenant sur le marché des produits qui peuvent se connecter directement à vos pieds.
Les chaussures intelligentes sont la solution parfaite pour ceux qui préfèrent une façon à l’ancienne de rester en forme. Mais que sont exactement les chaussures intelligentes?
Les chaussures intelligentes peuvent suivre votre activité via un capteur, généralement placé dans le talon ou la voûte plantaire de la chaussure. Cela peut être utilisé pour suivre le nombre de pas que vous avez effectués et la distance parcourue.
Dans l’application, vous pouvez suivre votre course et créer une carte de votre routine d’exercice. Il vous donne également un nombre plus précis du nombre de calories que vous avez brûlées pendant un entraînement et de la distance que vous avez parcourue.
L’inconvénient des chaussures intelligentes est qu’elles sont plus chères que la plupart des autres trackers de fitness. Bien que la personne moyenne n’ait pas besoin de ce type de technologie, elle est parfaite pour toute personne soucieuse de sa forme physique.
5. Casque sans fil
Qui n’aime pas écouter de la musique lorsqu’il va courir ?
Les écouteurs sans fil sont le compagnon idéal pour tous ceux qui sont sérieux au sujet de leur forme physique. Avec un son de haute qualité et des basses vives, ils vous aideront à vous surpasser et vous donneront l’encouragement dont vous avez besoin lors de ces journées difficiles.
Avec certains écouteurs sans fil, vous pouvez même prendre des appels téléphoniques et écouter vos morceaux préférés sans avoir à vous soucier des fils. Écouter de la musique pendant l’exercice peut vous aider à rester motivé, donc investir dans une paire d’écouteurs sans fil de bonne qualité est quelque chose que tout amateur de sport devrait envisager.
6. Corde à sauter intelligente
Les cordes à sauter intelligentes sont livrées avec une poignée qui se connecte à votre smartphone via Bluetooth. Lorsque vous commencez à sauter, il suit le nombre de fois que vous avez sauté ainsi que le nombre de calories que vous avez brûlées en conséquence.
Non seulement cela fonctionne comme un outil de fitness, mais il peut également être utilisé pour suivre vos progrès. À partir de l’application, vous pouvez vérifier vos records et voir combien de fois vous avez sauté d’affilée ou le nombre de calories que vous avez brûlées ou la durée pendant laquelle vous avez sauté.
7. Haltères intelligentes
Les jours où vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de sport, une paire d’haltères intelligentes peut être une excellente alternative.
Les haltères intelligents ont souvent un capteur qui peut suivre le nombre de répétitions que vous avez effectuées et le poids que vous soulevez. Il vous dira également combien de calories vous avez brûlées en vous entraînant avec eux, c’est comme si vous aviez votre propre entraîneur personnel.
Vous pouvez également suivre vos objectifs et en définir de nouveaux dans l’application. Si vous n’atteignez pas votre objectif quotidien, cela vous donnera de petits rappels pour vous motiver à en faire plus. Certains modèles sont livrés avec un plan d’entraînement que vous pouvez suivre pour rendre vos entraînements encore plus efficaces.
Bien que les haltères intelligents soient assez chers, ils sont la solution parfaite pour tous ceux qui s’engagent à perdre du poids et à se mettre en forme.
8. Tapis de yoga intelligent
Un tapis de yoga intelligent est une excellente option pour les amateurs de yoga qui veulent essayer quelque chose de nouveau.
Investissez dans un tapis de yoga intelligent qui vous aidera à rester au top de votre posture et de votre équilibre. Des capteurs sous le tapis peuvent suivre et mesurer la répartition de votre poids, la position de votre corps et même le nombre de fois que vous bougez pendant une séance de yoga.
Cela peut également vous aider à améliorer votre forme et à atteindre un alignement parfait tout en pratiquant le yoga.
Les tapis sont également assez fins, ils peuvent donc être facilement enroulés et rangés lorsque vous ne les utilisez pas. Les tapis de yoga intelligents sont un excellent complément pour tout yogi qui souhaite améliorer sa pratique et la faire passer au niveau supérieur.
Une façon plus intelligente de s’entraîner
Si vous recherchez cette poussée pour vous aider à franchir votre plateau de forme physique ou à perdre du poids, investir dans certains de ces gadgets vous apportera l’aide dont vous avez besoin.
Non seulement ils sont parfaits pour les personnes soucieuses de leur forme physique, mais beaucoup d’entre eux peuvent également servir d’appareils ordinaires, ce qui en fait d’excellents investissements. Donc, si vous êtes un passionné de sport, ces gadgets vous aideront à faire passer votre entraînement au niveau supérieur.
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