POV : Vous vous êtes fixé l’intention de bouger davantage cette année. Mais bien que s’engager envers soi-même soit un bon point de départ (félicitations, au fait !), une nouvelle routine peut sembler intimidante, que vous soyez débutant en fitness ou non. Et maintenant?

Vous pourriez embaucher un entraîneur, vous pourriez commencer un journal d’exercices, vous pourriez vous synchroniser avec des amis, ou alors vous pourriez avoir tout cela (et plus) avec la technologie portable. Du suivi de votre fréquence cardiaque lors d’un jogging matinal à la connexion avec votre famille et vos amis lors de défis de fitness virtuels, le nouveau Montre Samsung Galaxy5¹ regorge de fonctionnalités très intéressantes conçues pour vous aider à respecter votre objectif de mise en forme et à en profiter également.

Commencer la nouvelle année avec un nouvel engagement envers votre bien-être physique est courageux. Considérez la Galaxy Watch5 comme votre pom-pom girl, coach, compagnon d’entraînement et journal d’exercices tout-en-un prêt à vous aider à embrasser le voyage et à vous garder inspiré, à chaque étape du chemin.

Continuez à lire pour en savoir plus sur les fonctionnalités de la smartwatch axée sur le fitness sur Samsung Galaxy Watch5.

1. Apprenez à mieux connaître votre corps grâce à l’analyse de la composition corporelle (BIA)

La forme physique consiste à entrer en contact avec vous-même, physiquement et émotionnellement, et l’ajout de la Galaxy Watch5 à votre poignet vous donne des informations privilégiées. Au fur et à mesure que vous vous déplacez tout au long de la journée, que vous soyez en train de transpirer ou de vous promener tranquillement dans un café, diverses fonctionnalités de la montre intelligente fonctionnent pour accumuler des statistiques sur la composition corporelle². Obtenez des lectures sur l’eau corporelle, les muscles squelettiques, le taux métabolique basal et bien plus encore à portée de main (littéralement) pour vous aider à fonctionner au mieux. C’est l’année où vous apprendrez à mieux connaître votre corps.

2. Surveillez votre fréquence cardiaque avec une précision améliorée du capteur

Lorsque vous démarrez votre programme de remise en forme, rappelez-vous que votre choix de mouvement et d’effort est à vous – et à vous seul – à déterminer. Un moyen simple et personnalisé d’évaluer votre effort consiste à utiliser votre rythme cardiaque³ et le comprendre vous aidera à tirer le meilleur parti de votre entraînement. La Galaxy Watch5 rend cela plus précis que jamais, grâce à un capteur BioActive amélioré construit avec un design incurvé pour se rapprocher de votre peau. Vous pouvez gérer votre bien-être et soyez intelligent avec votre cœur sans sauter un battement (ou un burpee).

3. Ne manquez jamais un moment actif avec le suivi automatique des entraînements

Écoutez la bonne nouvelle, débutants en fitness : l’exercice ne se limite pas au temps de gym super en sueur. Pour vous aider à maximiser chaque moment actif tout au long de votre journée, la fonction de suivi automatique de l’entraînement sur Galaxy Watch5 reconnaît les activités de plein air populaires en temps réel, comme la course, l’aviron et la natation (oui, elle est résistante à l’eau⁴). Et au-delà de cette reconnaissance automatique, vous pouvez enregistrer manuellement plus de 90 exercices. Il est temps d’essayer et de suivre ce cours HIIT en plein air que vous convoitez.

4. Personnalisez votre routine de remise en forme avec des défis de groupe et la définition d’objectifs

Trouver un ami de fitness est la clé de votre cohérence. En plus de rendre le mouvement plus amusant, vous resterez motivés, concentrés et connectés, ce qui peut en fait améliorer votre cohérence et votre rendement globalement.

C’est pourquoi Samsung a ajouté les défis de groupe et la définition d’objectifs à sa liste de nouvelles fonctionnalités de smartwatch⁵. Où que vous soyez, vous pouvez vous entraîner avec votre équipe via une compétition amicale, des défis en direct et des messages partagés pour vous aider à rester inspiré et à atteindre vos objectifs ensemble. Votre parcours de remise en forme est personnalisé, mais vous n’êtes pas obligé d’y aller seul.

5. Donnez à votre montre une touche personnelle avec des designs personnalisés

Et en parlant de personnalisation, vous pouvez personnaliser votre poignet en fonction de votre humeur. Vous aimez le contraste des couleurs ces jours-ci, vous aimez l’or rose ou vous êtes toujours fidèle aux neutres ? La nouvelle Galaxy Watch5 est désormais disponible dans une gamme de choix de cadrans et de bracelets (parce que l’équipement d’entraînement qui vous donne l’impression d’être motivant par nature). Allez-y, montrez votre style personnel pendant que vous écrasez votre objectifs de remise en formetoute l’année.

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1. Toutes les fonctionnalités présentées nécessitent un smartphone avec Android 8.0 ou version ultérieure, 1,5 Go ou plus de RAM et l’application Samsung Health (gratuite) version 6.22 ou ultérieure.

2. Le Samsung BIA est un analyseur corporel qui utilise la technologie d’analyse d’impédance bioélectrique (BIA) pour suivre la composition corporelle en fonction du poids, de la graisse corporelle, de l’indice de masse corporelle (IMC), des muscles squelettiques, de l’eau corporelle et des mesures du taux métabolique de base (BMR) . Il n’est pas destiné à diagnostiquer ou à traiter spécifiquement une condition médicale.

3. Les fonctions du logiciel de fréquence cardiaque ne sont pas destinées à être utilisées dans le diagnostic d’une maladie ou d’autres conditions, ou dans la guérison, l’atténuation, le traitement ou la prévention d’une maladie.

4. Conforme à la norme IP68, résistant à l’eau jusqu’à 5 pieds d’eau pendant 30 minutes maximum. Rincer les résidus / sécher après avoir mouillé.

5. Tous les participants doivent disposer de la dernière version de l’application Samsung Health, téléchargeable via Galaxy Store et/ou Google Play Store.

6. Si vous annulez le service sans fil avant d’avoir reçu 24 crédits de facture, les crédits s’arrêtent et le solde sur l’accord de financement requis est dû.