Au cours de ses 30 ans de carrière, Catherine Heigl a reçu sa juste part de presse pour être « difficile.” Mais, maintenant que l’industrie a rattrapé la culture de fixer des limites et de dire non, l’acteur de 44 ans dit qu’il ne doit pas nécessairement s’agir d’un acte « défensif » ou « agressif ». Et c’est quelque chose qu’elle essaie d’enseigner à ses filles.

Dans une interview avec Nouvelle beautéles Voie des lucioles la star a dit qu’elle voyait ses enfants, en particulier ses filles Naleigh14 ans, et Adalaïde, 10 ans – se conforment à l’idée de plaire aux gens au lieu de placer leurs désirs et leurs besoins au-dessus des autres.

« Je ne veux pas en faire une question de genre, mais je pense qu’il y a cette ambiance cachée, non dite et collectivement comprise que les femmes sont censées être » agréables « . Je le vois chez mes jeunes filles, et c’est juste cette chose sociale étrange et inhérente. Je ne leur apprends certainement pas à être comme ça, mais ils le captent quelque part – il y a un message précis de « s’il vous plaît à tout le monde, sauf à vous-même » », Heigl, qui a également un fils Joshua, 6 ans, avec son mari Josh Kelley, a dit Nouvelle beauté.

Elle a poursuivi: «Je m’inquiète beaucoup quand je regarde ma fille aînée. Je n’arrête pas de dire : ‘J’ai besoin que vous compreniez que ce n’est pas votre travail.’ Et je ne sais pas si elle le comprendra pleinement jusqu’à ce qu’elle atteigne la quarantaine et qu’elle ait acquis une certaine expérience de la sagesse, mais je veux continuer à le marteler. «Ce n’est pas votre travail de faire en sorte que tout le monde se sente à l’aise, heureux, en sécurité, aimé ou adoré. C’est votre travail de vous assurer que vous savez qui vous êtes, vous savez quelles sont vos limites. Vous devez savoir ce que vous allez – ou pas – supporter, puis, espérons-le, gérer cela gracieusement. Vous n’avez pas à attaquer les gens, mais vous devez vous défendre.

Heigl a déclaré qu’elle-même apprenait toujours à fixer des limites de manière pacifique. Bien qu’elle soit fière d’avoir été l’une des premières femmes à Hollywood à vraiment exprimer ce qu’elle voulait et ce dont elle avait besoin sur le plateau, elle sait qu’elle aurait pu gérer les choses différemment.

« Il m’a fallu, en tant qu’être humain dans cette expérience humaine, quelques cycles pour comprendre comment me défendre sans que cela vienne d’un lieu de défensive ou d’agressivité », a-t-elle déclaré. « Je travaille toujours là-dessus. J’essaie de travailler pour venir d’un lieu de paix, de calme et de confiance – par opposition à un lieu d’énervement ou de colère. Il est important de dire : « C’est ma limite. Mais fixer des limites est toujours difficile. Peu importe l’intensité ou l’amour de la relation, peu importe si c’est une relation de travail, peu importe si c’est la relation avec votre barista au Starbucks local. Il est toujours difficile de créer une frontière avec un autre être humain. Ils n’aiment pas ça ! [laughs] Je n’aime pas ça non plus. Mais c’est nécessaire, et c’est ce que je continue d’essayer d’enseigner à mes filles.

Communément, Heigl a retiré son nom de l’examen du prix en 2008 pour son rôle d’Isobel « Izzie » Stevens dans L’anatomie de Greyexpliquant dans un rapport largement diffusé par la presse qu’elle ne croyait pas que sa performance méritait des éloges.

« Je n’avais pas l’impression d’avoir reçu le matériel cette saison pour justifier une nomination aux Emmy Awards et dans un effort pour maintenir l’intégrité de l’organisation de l’académie, j’ai retiré mon nom de la compétition », a-t-elle avoué. « De plus, je ne voulais pas potentiellement enlever une opportunité à une actrice à qui on avait donné de tels matériaux. »

Heigl a finalement quitté l’émission ABC en 2010, et la créatrice Shonda Rhimes a admis au fil des ans que sa débâcle et son départ aux Emmy avaient piqué les acteurs et l’équipe. (« Quand les gens vous montrent qui ils sont, croyez-les. Je porte ça [mantra] beaucoup avec moi. Cela m’a bien servi », a déclaré Rhimes à Oprah Winfrey en 2012.)

De nos jours, Heigl sait qu’elle aurait pu mieux gérer certaines choses, mais elle a parlé de sa lutte de plusieurs années avec sa santé mentale et ses tendances dépressives.

« Il est important de le préciser, car tout cela – ce qui se passait dans ma tête – était si terrifiant et tellement hors de mon contrôle », a-t-elle déclaré. « Il ne s’agissait pas de mon ego, il ne s’agissait pas de vouloir que les gens m’aiment, et il ne s’agissait pas de ma renommée ou de ma carrière. Cela n’avait rien à voir avec aucune de ces choses. Cela avait à voir avec les bases mêmes.

Heigl a déclaré qu’après avoir suivi une thérapie et trouvé des médicaments qui fonctionnaient pour elle, elle en est venue à comprendre qu’elle avait « une panne dans la chimie de mon cerveau » et qu’elle se concentre sur la nature scientifique et médicale de ses émotions plutôt que de penser que quelque chose ne va pas avec sa.

« Nous avons tous cet instinct de combat ou de fuite, et je suis une combattante », a-t-elle déclaré.

Heigl a également précisé que les Grey’s situation n’a pas lancé ses luttes avec la santé mentale.

« J’ai l’impression que tout le monde met toujours tout cela en corrélation avec L’anatomie de Grey – comme si ça m’avait brisé. Je veux juste être juste envers le spectacle et préciser que ce n’est pas exact. Le spectacle ne m’a pas brisée », a-t-elle déclaré Nouvelle beauté. «Ces problèmes ont commencé pour moi quand j’étais adolescent; J’ai toujours eu cette peur irrationnelle d’« être » qui n’avait pas beaucoup de sens. Ensuite, ça passait… mais ça revenait toujours. C’est revenu à la fin de mon adolescence, au début de la vingtaine, à la fin de la vingtaine. Cela reviendrait toujours. Plus j’avais de stress dans ma vie, plus tout cela alimentait ma santé mentale.

La croissance de Heigl et son travail en thérapie lui ont permis de voir une clairière et lui ont donné la capacité de transmettre des connaissances vitales à ses enfants.

« La grâce d’arriver au bon endroit pour comprendre ce que vous vivez aide à passer à l’action », a-t-elle insisté, « et cela aide à trouver des solutions. »