La vétérinaire de Grey’s Anatomy, Katherine Heigl, a parlé de son combat contre l’anxiété alors qu’elle posait pour une séance photo de couverture époustouflante cette semaine.
Lors d’un entretien avec NouveauBeautél’actrice de 44 ans a plongé dans son parcours de santé mentale alors qu’elle était aux yeux du public.
La star de Firefly Lane a également parlé d’enseigner à ses enfants comment établir des limites saines plutôt que de toujours essayer d’être « agréables » en public. La star a dû apprendre à travailler sur son image publique après avoir été qualifiée de « difficile ».
Ouverture: Lors d’une interview avec NewBeauty, Katherine Heigl, 44 ans, a approfondi son parcours de santé mentale et a partagé son expérience dans la gestion de l’anxiété aux yeux du public
Dans l’interview, l’actrice de Grey’s Anatomy a enfilé divers looks chics, dont un tailleur-pantalon rouge et un haut décolleté à épaules dénudées pour parler de la première fois qu’elle a ressenti de l’anxiété – c’était avant que sa carrière d’actrice ne décolle.
« Ces problèmes ont commencé pour moi quand j’étais adolescent », se souvient la star – qui porte maintenant une coupe de lutin. « J’ai toujours eu cette peur irrationnelle d' »être » qui n’avait pas beaucoup de sens. »
« Alors, ça passerait », a poursuivi la star de The Ugly Truth. «Mais ça revenait toujours. C’est revenu à la fin de mon adolescence, au début de la vingtaine, à la fin de la vingtaine. Cela reviendrait toujours.
« Plus j’avais de stress dans ma vie, plus tout cela alimentait ma santé mentale », a-t-elle déclaré.
Révéler sa vérité: l’actrice de Grey’s Anatomy a enfilé divers looks chics, dont un tailleur-pantalon rouge et un haut décolleté à épaules dénudées pour parler de la première fois où elle a ressenti de l’anxiété
Katherine a expliqué que l’examen public l’affectait, mais finalement c’était une bataille entre elle et son anxiété.
« L’examen public n’était pas excellent et l’opinion publique m’a certainement blessé, mais ce n’était pas le pire pour moi.
« Il est important de le préciser, car tout cela – ce qui se passait dans ma tête – était si terrifiant et tellement hors de mon contrôle », a déclaré l’actrice de Knocked Up.
« Il ne s’agissait pas de mon ego, il ne s’agissait pas de vouloir que les gens m’aiment, et il ne s’agissait pas de ma renommée ou de ma carrière », a-t-elle ajouté. Ça n’a rien à voir avec aucune de ces choses.
Se défendre: la star de Firefly Lane a également parlé d’enseigner à ses enfants comment établir des limites saines plutôt que d’être toujours « agréables »
Elle a noté que la stigmatisation entourant la santé mentale empêche souvent les gens de demander de l’aide, mais sa vie a changé une fois qu’elle l’a fait.
« Après avoir épuisé toutes les autres options, j’ai finalement trouvé quelqu’un pour m’aider », a-t-elle déclaré. «Après des mois à parler, à m’entendre et à le traverser, mon thérapeute a gentiment suggéré des médicaments.
« L’un de mes seuls regrets est de ne pas l’avoir fait plus tôt, j’aurais aimé demander de l’aide plus tôt », a-t-elle ajouté.
« Il n’est pas honteux de parler de la santé mentale, mais c’est juste quelque chose dont ma génération n’a vraiment pas parlé », a-t-elle poursuivi. « La maladie mentale a toujours été assimilée au film Vol au-dessus d’un nid de coucou. »
Son plan pour 2023: « J’espère que la prochaine fois que je partirai travailler, je serai dans le bon état d’esprit, le bon esprit », a-t-elle déclaré. « C’est là que je veux être. »
Demander de l’aide : elle a noté que la stigmatisation entourant la santé mentale empêche souvent les personnes de demander de l’aide, mais sa vie a changé une fois qu’elle l’a fait.
Au sujet d’une autre conversation qu’elle a dirigée – dire «non» et fixer des limites – Katherine a déclaré: «Je pense qu’il y a cette ambiance sous le radar, non dite et collectivement comprise que les femmes sont censées être« agréables ». ‘
Elle se souvient avoir dit à son fils aîné: « Ce n’est pas votre travail de faire en sorte que tout le monde se sente à l’aise, heureux, en sécurité, aimé ou adoré ». C’est votre travail de vous assurer que vous savez qui vous êtes, vous savez quelles sont vos limites.
« Vous devez savoir ce que vous allez – ou pas – supporter, puis, espérons-le, gérer cela gracieusement », a-t-elle déclaré avoir enseigné à sa fille de 14 ans, Nancy Leigh. « Vous n’êtes pas obligé d’attaquer les gens, mais vous devez vous défendre. »
Elle a ensuite exprimé qu’être ouvert et honnête n’est pas un mauvais trait.
« C’est une force et un défaut que je ressens le besoin de tout dire à tout le monde sur moi-même », a-t-elle déclaré. « Je pense que je fais ça pour la connexion et la relatabilité. »
Sa force: « C’est une force et un défaut que je ressens le besoin de tout dire à tout le monde sur moi », a-t-elle déclaré. « Je pense que je fais ça pour la connexion et la relatabilité. »
