Retour en arrière il y a un an et demi. J’étais une fille célibataire, datant à Washington, DC (sans doute le pire endroit pour être une fille célibataire traversant son parcours de rencontres.) Certaines conversations de premier rendez-vous étaient amusantes, beaucoup étaient banales, mais toutes impliquaient la question : Quels sont vos hobbies? Plus je posais cette question, plus je commençais à m’attendre au regard vide que je recevrais en retour. Au fur et à mesure que mon réseau dans la ville grandissait, j’ai compris qu’il s’agissait d’une culture de travail acharné et de jeu acharné – et que personne n’avait de temps pour les passe-temps. Une partie de moi voulait les secouer, leur montrer la lumière et passer de leur match Hinge à un coach de vie : Voici comment trouver un passe-temps!
Malheureusement, ce défi n’est pas exclusif au DMV – en fait, n’est-ce pas toujours ainsi que cela semble se passer ? Lorsque la vie devient occupée (la vie est sans cesse occupée), ce sont les choses apparemment inutiles que nous jetons de côté. Ces activités qui non seulement nous procurent du plaisir mais aussi celles qui nous aident à grandir et à approfondir notre compréhension de notre quotidien. Les passe-temps, à bien des égards, donnent forme à nos semaines qui peuvent souvent sembler banales et dictées par ce qui est en dehors de nous – ces obligations qui semblent à la fois impératives, mais aussi totalement hors de propos.
Mais je vais vous le dire tout de suite : les hobbies ne sont pas négociables. Parce que notre joie, notre croissance et notre curiosité ne sont pas négociables. Donc, si vous vous demandez comment trouver un passe-temps et comment commettre à un passe-temps – considérez ceci comme votre guide.
Image en vedette de Laurel Gallucci par Thomsen bleu sarcelle.
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Pourquoi j’avais besoin de trouver un passe-temps
J’ai toujours eu des passe-temps. Au lycée, même en pratiquant trois sports et en faisant partie de l’orchestre de l’école, j’attendais avec impatience les moments où je pourrais me faufiler dans ma chambre pour une séance de scrapbooking. Et à l’université, alors que j’étais occupée à lire l’intégralité du Canon littéraire, j’ai passé du temps dans des cafés à faire avancer mon dernier projet de tricot.
Mais quelque chose s’est passé quand je suis devenu « adulte ». Soudain, alors que je me concentrais sur une carrière et que je me faisais de nouveaux amis, le temps que j’avais consacré à cultiver ces passions a disparu. Ou plutôt, ces moments de croissance créative et de fascination ont disparu.
Et bien que la nouveauté brillante de ma vie post-universitaire ait maintenu son enthousiasme, j’ai ressenti le vide de sens dans mes journées. Oui, il y avait un but, mais y avait-il une passion ? (Mon intérêt décroissant pour mon poste d’administrateur débutant a été confirmé : non.) Je savais qu’il était temps non seulement de retourner à mes passe-temps, mais aussi de redoubler d’efforts pour créer la vie magique qui accompagne la priorisation de ce qui est important pour vous. Ces choses qui donnent forme et sens à votre vie indépendamment du gain financier et capital identitaire (oui, je lisais La décennie déterminante en ce moment).
C’est ainsi que j’ai réalisé cela pour moi-même – et les étapes simples que vous pouvez suivre pour trouver les passe-temps qui vous soutiennent.
Comment trouver un passe-temps qui résonne avec vous
Réfléchissez à ce que vous aimiez quand vous étiez enfant
Contrairement à beaucoup de mes autres activités dans la vie, quand il s’agissait de trouver un passe-temps à l’âge adulte, j’ai choisi la voie facile. J’ai réfléchi à ces choses que j’aimais faire quand j’étais enfant. Avec un stylo à la main, j’ai sorti un journal et j’ai commencé à réfléchir à une liste à puces de mes obsessions d’enfance.
- artisanat
- scrapbooking
- faire des visionboards
- écrire dans mon journal (ahem, journal)
- jouer de la batterie
- tricot
- en lisant
- faire du vélo
- pâtisserie
La liste s’est allongée et j’ai rempli une page entière avec les nombreuses activités qui remplissaient autrefois mes journées. Non seulement cet exercice m’a fourni des passe-temps concrets que je pouvais réessayer, mais il a amplifié mon énergie pour la tâche. Avec cette longue liste de passe-temps que j’avais autrefois aimés devant moi, je me sentais plus inspiré que jamais pour créer de l’espace dans ma vie pour ces choses qui m’apportaient de la joie.
Pour créer votre propre liste, pensez aux choses auxquelles vous vous êtes connecté en tant qu’enfant de manière transparente et facile – ces activités qui se sont senties sans effort et qui sont tombées de manière transparente dans votre vie. Qu’aimiez-vous faire à l’extérieur ? Vous êtes-vous naturellement tourné vers des loisirs plus indépendants ? Si vous le souhaitez, vous pouvez tenir un journal sur les émotions que ces passe-temps ont suscitées. Comment vous êtes-vous senti sur le moment en les faisant ? Avez-vous rencontré un état de flux ?
Prévoyez du temps pour les choses que vous aimeriez essayer
Pour ramener les passe-temps dans ma vie, je savais que je devais arrêter de chercher des excuses. Et non, ce n’était pas une approche amoureuse difficile. Je ne faisais que me dire la vérité : les passe-temps demandent du temps, de l’attention et de l’éducation. Oui, j’aurais pu simplement marquer des moments dans mon agenda qui seraient dédiés uniquement et spécifiquement à mes hobbies. Et pendant que je le faisais, je savais aussi que pour m’engager dans mes passe-temps, j’avais besoin de responsabilité dans ma vie. Le moyen le plus simple d’y parvenir ? Inscrivez-vous à des cours, à des clubs et laissez entrer d’autres personnes.
En tant que personne ayant la mauvaise habitude d’en faire trop au début, d’être dépassée et d’arrêter, je savais que je devais commencer petit. De ma liste de passe-temps que j’avais pratiqués auparavant, j’en ai choisi deux pour commencer : la lecture et le tricot.
En lisant
Je me suis engagé à lire au moins 10 pages par jour. Facile. Je pouvais accomplir cela dans les premières minutes quand je me suis réveillé le matin et avant de m’endormir le soir. De plus, pour renforcer la responsabilité, j’ai rejoint un club de lecture. Bien que les opinions sur les clubs de lecture varient, j’ai adoré l’expérience. Ligue littéraire a des chapitres de clubs de lecture dans des villes à travers le pays – je ne saurais trop le recommander si vous ne faites que commencer.
Tricot
Je ne veux pas me vanter, mais j’étais un collégien fabricant de chandails et concepteur d’écharpes avant que l’art de la fibre ne redevienne populaire avec la pandémie. Mais… ça faisait des années que je n’avais pas ramassé mes aiguilles. Pour me remettre au tricot, je savais qu’il fallait que les barrières à l’entrée soient aussi basses que possible. J’ai donc utilisé le regroupement des tentations – la pratique consistant à associer une activité agréable à une habitude qui offre des récompenses différées. Mon activité de plaisir ? Regarder la télévision. J’ai décidé que je ne me laisserais regarder que mes plaisirs coupables—Vendre le coucher du soleil et Ginny & Géorgie-quand je tricotais. De cette façon, non seulement je me suis tenté de retourner à mon passe-temps, mais mon cerveau a associé le tricot à une expérience agréable, rendant l’habitude d’autant plus facile à prendre.
Parce que c’est un passe-temps plus sédentaire et indépendant, je savais aussi que pour le solidifier dans ma semaine, je voulais tricoter en groupe. L’une des nombreuses joies des magasins de tricot est qu’ils organisent le plus souvent des soirées de tricot ouvertes où les tricoteurs se réunissent pour travailler sur leurs projets. Il s’est avéré que le magasin de tricot en bas de chez moi a fait exactement cela. Et donc, la plupart des jeudis soirs, vous pouvez me voir travailler sur mon bonnet avec d’autres tricoteuses passionnées. Nous buvons du thé (parfois du vin) et discutons pendant que nos mains s’affairent. Vraiment, il n’y a rien de mieux.
Comment j’ai su quels loisirs abandonner
Lecteurs, je ne mentirai pas. Tout dans cette expérience n’était pas facile ou même amusant. En plus d’énumérer les activités de mon enfance, j’ai également parlé de ce que Le New York Times appelé « une quête d’inspiration. » Essentiellement, je me suis mis sur la voie de trouver de nouveaux passe-temps qui résonnaient. J’ai visité des musées, j’ai assisté à des concerts, je me suis promené dans les jardins de mon quartier en me demandant si le jardinage et peut-être l’arrangement floral était fait pour moi.
Mais en amassant tous ces passe-temps potentiels, je suis parti avec l’idée que tous ne seraient pas pour moi. Je veux dire vraiment, comment pourraient-ils être? Alors que je redoutais de lire et de tricoter (et oui, le jardinage et l’arrangement floral étaient bloqués !), J’ai appris à mes dépens (par exemple en m’inscrivant à un cours à 300 $) que la céramique n’était pas pour moi. Oui, j’ai fait quelques jolies tasses nubby, mais travailler avec de l’argile ne m’a pas apporté la même joie que les autres. Je ne vais pas mentir : je redouté les cours après le premier. Et même si j’ai continué jusqu’au bout, il était évident que le travail au noir en tant que céramiste n’était pas pour moi.
Cependant, j’ai réalisé que pendant que je rêvais de devenir l’une de ces jolies filles Instagram avec toutes les jolies tasses qui bordent ses étagères, j’ai fini par avoir plus de temps pour consacrer mon cœur à ces passe-temps qui ont vraiment résonné.
Les plats à emporter
En fin de compte, l’expérience de trouver des passe-temps dans lesquels je pouvais m’engager et de restructurer ma vie autour d’eux m’a apporté plus de joie que je n’en ai connu depuis des années. De plus, j’ai appris à renouer avec mon sens du jeu. Oui, jouez ! Cette chose que nous pensions être réservée aux enfants de moins de 10 ans. Il s’avère que nous pouvons être idiots et insouciants et faire des choses pour le plaisir de les faire à tout âge. (Et s’engager dans des activités significatives peut soutenir la longévité et le vieillissement en bonne santé.)
Donc, si vous cherchez à retrouver cette certaine étincelle qui vous fait vous sentir vivant, essayez un passe-temps ou deux. Croyez-moi, ça bat le défilement tous les jours.
