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Vous pouvez être obsédé par votre poids, mais vous êtes-vous déjà demandé ce que le chiffre sur la balance vous dit réellement ? Pas grand chose. La meilleure façon de comprendre votre état de santé général réside dans la composition corporelle.

Quelle est la différence? Votre poids n’est que la masse totale de votre corps, tandis que la composition corporelle est ce dont cette masse totale est composée, c’est-à-dire les muscles, les os, l’eau et la graisse. Vous pourriez vous situer dans une fourchette de poids santé, mais si vous menez une vie sédentaire, votre pourcentage de graisse serait plus élevé que la masse musculaire et osseuse. D’un autre côté, si vous avez un style de vie actif, vous pourriez avoir le même poids, mais votre pourcentage de muscle serait supérieur à celui de la graisse.

Alors, pourquoi est-ce important? Connaître votre composition corporelle vous indique si votre pourcentage de graisse corporelle se situe dans une fourchette saine. Ensuite, vous saurez comment faire les bons changements pour atteindre vos objectifs corporels et, à long terme, minimiser les risques de maladies, comme les maladies cardiaques, le diabète et l’hypercholestérolémie.

Il existe différentes façons de mesurer votre composition corporelle, mais certaines méthodes peuvent être coûteuses, ou généralement inaccessibles au public, ou carrément peu pratiques, tandis que d’autres peuvent même être sujettes à des erreurs si elles ne sont pas effectuées correctement. Si vous êtes quelqu’un qui jongle avec un emploi du temps chargé et que vous êtes toujours en déplacement, mais que vous voulez bercer ce corps sain, alors vous aurez peut-être besoin d’une option mieux adaptée à votre style de vie.

Dire bonjour à Analyse d’impédance bioélectrique (BIA).

Qu’est-ce que l’analyse d’impédance bioélectrique ? C’est un méthode d’estimation de la composition corporelle[1], qui envoie de petits courants électriques (totalement indolores) à travers tout votre corps pour voir avec quelle facilité ils se déplacent à travers vos tissus. Le la tension est mesurée[2] afin de calculer l’impédance (résistance) du corps. La majeure partie de l’eau corporelle est stockée dans les muscles, donc si une personne est plus musclée, il y a de fortes chances qu’elle ait également plus d’eau corporelle, ce qui entraîne une impédance plus faible.

Alors, pourquoi opter pour le BIA lorsque vous souhaitez mesurer votre composition corporelle ? C’est parce que la méthode est simple, peu coûteuse, rapide et non invasive (pas de douleur, j’ai du gain !). Il n’est pas nécessaire d’acheter un équipement coûteux car les capteurs BIA sont disponibles dans des appareils abordables, comme le Samsung Galaxy Watch5 et le Galaxy Watch5 Pro.

Avec la composition corporelle[3] sur ces montres intelligentes, vous pouvez le mesurer n’importe quand, n’importe où – même si, bien sûr, il est toujours recommandé de consulter régulièrement un professionnel de la santé pour les bilans de santé standard. Non seulement cela, mais vous pouvez également enregistrer vos résultats sur l’application Samsung Health. C’est formidable lorsque vous suivez vos progrès vers une meilleure santé. L’application Samsung Health fournit également des conseils sur la façon dont vous pouvez améliorer votre alimentation ou votre exercice afin d’atteindre vos objectifs corporels.

Donc, si vous recherchez une méthode rapide, précise, pouvant être utilisée à tout moment, n’importe où et élégante, alors nous avons un gagnant clair – la Galaxy Watch5 et la Galaxy Watch5 Pro sont les compagnons de suivi de fitness personnels idéaux pour mesurer votre corps composition!

De plus, cela vous donne beaucoup plus de valeur lorsque vous connectez votre montre à l’application Samsung Health, comme une foule d’autres fonctionnalités, pour le sommeil, le stress, la tension artérielle, l’ECG et plus encore.

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De plus, si vous échangez votre ancienne Galaxy Watch, vous pouvez profiter de ces rabais supplémentaires :

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[1] Source: https://www.scienceforsport.com/bioelectrical-impedance-analysis-bia/

[2] Source: https://www.withings.com/fr/zh/health-insights/about-bioelectrical-impedance-analysis

[3] La composition corporelle est prise en charge uniquement dans la série Samsung Galaxy Watch4 et les modèles Galaxy Watch ultérieurs. NE mesurez PAS votre composition corporelle si vous avez un stimulateur cardiaque implanté ou d’autres dispositifs médicaux implantés. NE PAS mesurer votre composition corporelle si vous êtes enceinte.

[4] La promotion s’applique à la série Galaxy Watch5 et Galaxy Buds2 Pro. Le rabais peut varier selon le produit acheté. Visitez samsung.com/my/ pour plus de détails et d’informations sur le produit. Jusqu’à épuisement des stocks. Thermes et conditions d’application.