Beaucoup Samsung-health/ » target= »_blank » rel= »noopener »>Samsung Santé les utilisateurs semblent dormir sur la fonction Sleep Coaching – mauvais jeu de mots, pas de regrets. Le coaching du sommeil est un outil astucieux qui peut vous aider à mieux vous reposer en devenant plus attentif à vos habitudes et aux autres facteurs qui ont un impact négatif sur votre sommeil. Ou du moins, c’est la théorie derrière Sleep Coaching. En pratique, je l’ai essayé plusieurs fois, et je n’en ai pas tiré grand-chose pour un simple fait : c’est oubliable, surtout si on ne dort pas assez.

Le coaching du sommeil consiste à vous donner de courtes leçons quotidiennes sur la biologie humaine pendant le sommeil, le rythme circadien, les effets de l’alimentation d’une personne sur son sommeil et toutes sortes d’autres informations connexes. Ces leçons quotidiennes sont présentées sous forme de capsules, ce qui permet à chacun de suivre facilement et, jour après jour, de changer lentement ses habitudes en fonction de ce qu’il apprend.

Encore une fois, c’est la théorie. Mais c’est là que réside mon problème avec Sleep Coaching. J’oublie toujours de vérifier les leçons quotidiennes tous les jours, et je semble toujours prendre du retard au point où j’ai envie de réinitialiser et de recommencer.

Nous avons besoin de rappels quotidiens pour le coaching du sommeil

Je n’arrive pas à suivre le coaching car, paradoxalement, j’ai parfois du mal à dormir. Et en prenant des risques ici, je vais dire que les personnes qui ne se reposent pas suffisamment ont tendance à oublier des tâches mineures telles que la vérification quotidienne de l’écran Sleep Coaching dans Samsung Health.

J’ai réinitialisé la fonction Sleep Coaching plusieurs fois et j’ai tout recommencé. La première fois que j’ai essayé d’utiliser cette fonctionnalité, j’étais tellement en retard avec les leçons quotidiennes que, au moment où je me suis souvenu de l’existence de la fonctionnalité, j’avais l’impression de tricher dans les leçons et de mal informer l’entraîneur virtuel afin de rattraper mon retard. .

Vous voyez, même si l’interface utilisateur de Sleep Coaching vous permet de revenir aux jours précédents et de lire des leçons de sommeil que vous avez peut-être manquées, parfois, le coach virtuel vous lance une balle courbe. Il vous demande de fournir une réponse concernant la qualité de votre sommeil de la nuit précédente. Il peut vous demander si vous vous sentez somnolent « aujourd’hui » ou s’enquérir de votre matinée.

Au moment où je rattrape ces quiz obligatoires, tout cela appartient au passé et, pour ma part, je ne me souviens plus comment j’ai dormi ni comment je me suis réveillé le matin il y a cinq jours. Si vous êtes un peu comme moi, à ce stade, votre seule option réaliste est de choisir une réponse au hasard afin de pouvoir passer à la leçon suivante, ce qui signifie que vous vous privez du coaching du sommeil.

Mais c’est bon marché et on a l’impression que cela rend la fonction Sleep Coaching inutile (ou moins utile), donc votre autre option consiste à réinitialiser la fonction Sleep Coaching et à réessayer à partir du premier jour, en espérant que cette fois, vous n’oublierez pas de lire vos leçons tous les jour.

Dans l’ensemble, cela pourrait être un problème personnel. Mais j’ai l’impression que Sleep Coaching a le potentiel de m’aider à mieux dormir, mais jusqu’à présent, il n’a pas réussi à le faire car il manque un domaine simple, c’est-à-dire qu’il ne peut pas envoyer de rappels quotidiens.

Vous pourriez dire que c’est de ma faute parce que j’oublie, et vous avez peut-être raison. Mais peut-être que cela vient avec le territoire de la fatigue. Et peut-être que maintenant que j’ai écrit cette histoire, cela m’aidera à mieux me souvenir d’assister à mes leçons quotidiennes.

Peu importe comment vous voulez le voir, je dis que Samsung Health peut envoyer des notifications push pour de nombreuses fonctionnalités et paramètres de fitness. Et je ne vois pas pourquoi l’application ne nous donne pas la possibilité d’activer les notifications quotidiennes pour Sleep Coaching. Et, non, cela ne fait aucune différence si vous activez des catégories de notification telles que « Sommeil », « Défis » et « Coaching et informations ».