Après avoir terminé Thor: Love and Thunder, l’acteur australien Chris Hemsworth se prépare pour de futurs projets, comme la suite d’Extraction pour Netflix, et il fait un travail sérieux pour se mettre en forme. Hemsworth a posté une vidéo sur Instagram de sa routine d’entraînement pour Extraction 2, et cela implique une série d’exercices axés sur les mouvements fonctionnels, l’agilité, la force et la vitesse, par opposition à l’entraînement aux poids lourds comme il l’a fait dans le passé pour d’autres rôles.
« Essayez ce petit exercice et laissez les poumons crier pitié! » Hemsworth a déclaré, en taguant sa marque de fitness, @centrfit dans son poste.
La routine comprend trois minutes pour frapper un sac pour le cardio, 50 squats pour le bas du corps, 40 assis pour la mobilité et des pompes. Vous pouvez voir le récapitulatif complet de sa routine d’entraînement ci-dessous.
Routine d’entraînement Chris Hemsworth Extraction 2
- Ronde de boxe de 3 minutes (cardio)
- 50 squats (bas du corps)
- 40 assis (mobilité)
- 20 répétitions pour chaque exercice (de base)
- 25 pompes (haut du corps)
- Repos 2 minutes 4 séries au total
Extraction est le film original de Netflix le plus populaire de tous les temps, atteignant 99 millions de foyers membres au cours de ses quatre premières semaines. Comme annoncé précédemment, le tournage devrait commencer cette année, en attendant d’éventuelles interruptions dues à COVID.
Le réalisateur Sam Hargrave – qui a fait ses débuts en tant que réalisateur avec Extraction – revient pour la suite, tandis que le réalisateur des Avengers, Joe Russo, a écrit le script de la suite après avoir écrit le premier. Reste à savoir si Extraction 2 sera une suite ou une préquelle. Quiconque a vu Extraction sait que cela se termine par une allumeuse très ambiguë sur ce qui pourrait arriver ensuite.
