Nous avons signalé plus tôt cette semaine que la Pixel Watch 2 comporterait un capteur d’activité électrodermique continue (cEDA) pour le suivi du stress. Google est maintenant sorti avec un poster aujourd’hui expliquant comment « la fonction de réponse corporelle de Fitbit détecte le stress ».
Score de gestion du stress + sEDA
Pour un peu de contexte, Fitbit propose aujourd’hui un score de gestion du stress qui « regarde les données physiologiques, de sommeil et d’activité de la dernière nuit, du jour précédent et de la semaine précédente ». Généré quotidiennement :
- « Un score élevé indique que votre corps montre moins de signes de stress physique, vous pouvez donc envisager de vous lancer dans un nouveau projet ou de faire de l’exercice. »
- « Un score faible indique que votre corps peut montrer des signes de stress, vous voudrez peut-être faire une pause, vous coucher tôt ou méditer. »
Avec le Sense original en 2020, Fitbit a introduit un capteur sEDA qui fonctionne à la demande pour vous permettre de vérifier les niveaux de stress à tout moment. Cela a fonctionné en mesurant «les niveaux de micro-transpiration sur la paume de votre main sur de courtes périodes».
Fitbit cEDA + Montre Pixel 2
Deux ans plus tard, le Sens 2 (comme vu ci-dessus) a introduit un capteur d’activité électrodermique continue (cEDA) au poignet pour alimenter la fonction « Body Response ». Fitbit examine les niveaux de transpiration, la fréquence cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) et la température de la peau (via un autre capteur dédié, que nous attendons également de la Pixel Watch 2) et les exécute via un algorithme d’apprentissage automatique :
L’algorithme est conçu pour rechercher des changements soudains dans ces mesures et vous avertir au bon moment, vous offrant la possibilité soit de réfléchir à ce qui peut causer votre stress, soit de prendre des mesures telles qu’une respiration guidée ou des marches pour le réduire.
Par exemple, vous pourriez être alerté d’un stress potentiel lorsque votre fréquence cardiaque augmente et que la température de votre peau diminue. Cette notification manuelle vous permet de consigner ce que vous ressentez pour réduire les faux positifs :
La réponse du corps aux facteurs de stress provoque des changements rapides du fonctionnement hormonal et physiologique dans tout le corps, connus sous le nom d’excitation autonome. Fait intéressant, bon nombre de ces mêmes signaux physiologiques se produisent lorsque quelque chose de positif ou d’excitant se produit, comme aller à un premier rendez-vous ou organiser une grande fête.
Fitbit sait également ne pas envoyer d’alertes lorsque vous faites de l’exercice. Au fur et à mesure que vous portez le Sense 2 (au cours d’un mois), «l’algorithme utilise de plus en plus de vos données pour déterminer votre activité de base afin de détecter plus précisément les changements aigus par rapport à cette ligne de base».
Au moment du lancement de la Pixel Watch 2, la fonction de suivi du stress cEDA de Fitbit aura un an et, espérons-le, ces améliorations et optimisations seront intégrées au nouvel appareil.
