Une étude récemment publiée dans Frontières de la santé publique a renforcé la corrélation connue entre la dépendance au téléphone portable et insomnietout en suggérant en outre qu'augmenter l'activité physique pourrait atténuer cet impact négatif.

Homme défilant sans fin dans son lit | crédit image : Louis-Photo – stock.adobe.com

Pendant la pandémie de COVID-19, l’utilisation des médias sociaux a été considérée comme un avantage à la fois pour fournir un soutien social lors d’un isolement à grande échelle et pour diffuser des informations sur la santé publique. Cependant, comme l'ont mentionné les auteurs de la présente étude, les conséquences négatives associées à l'utilisation du téléphone portable, telles que son influence documentée sur l'insomnie, ne doivent pas être ignorées. Les auteurs ont ajouté que les enquêtes sur les effets de l’utilisation du téléphone portable pendant la pandémie se sont largement concentrées sur la santé mentale des adolescents, tandis que les conséquences liées à l’insomnie étaient inconnues.

Pour combler ce manque de connaissances, les chercheurs ont mené une étude visant à déterminer quels facteurs sous-jacents influencent la relation entre l'insomnie et la dépendance au téléphone portable chez les étudiants, en considérant le rôle médiateur de l'anxiété sociale et le rôle modérateur de l'activité physique. Cette étude a été menée en Chine, pays qui a connu la première épidémie de COVID-19, et a interrogé des étudiants chinois.

Cette étude a été menée à l’aide d’un questionnaire en ligne complété par 301 étudiants. Le degré de dépendance au téléphone portable d'un étudiant a été mesuré à l'aide de l'itération chinoise de l'échelle de tendance à la dépendance au téléphone portable (MPATS), où des scores plus élevés indiquent une dépendance plus intense. L’itération chinoise du Social Phobia Inventory (SPIN) a été utilisée pour mesurer l’anxiété sociale, et des scores plus élevés indiquent des niveaux d’anxiété sociale plus élevés. Les niveaux d'activité physique ont été mesurés avec l'échelle d'évaluation de l'activité physique (PARS-3) et l'insomnie par l'indice de gravité de l'insomnie où, de la même manière dans les deux cas, des scores plus élevés indiquent des niveaux d'activité plus élevés et une insomnie plus grave.

Leurs résultats ont montré que la dépendance au téléphone portable avait une association positive avec l’anxiété sociale (P. P. P.

Les auto-évaluations ont indiqué qu'une activité physique accrue pourrait réduire à la fois les sentiments d'anxiété sociale ainsi que les sentiments de dépendance au téléphone portable. Ce rôle modérateur de l’activité physique sur la relation entre l’insomnie et la dépendance au téléphone portable s’est révélé significatif (P.

« Mais il convient de noter que l'anxiété sociale ne pourrait expliquer que partiellement la relation entre la dépendance au téléphone portable et l'insomnie ; ainsi, d'autres indicateurs latents clés, tels que la détresse interpersonnelle, devraient également être pris en compte lors de l'examen ultérieur du rôle de médiation entre eux », ont-ils ajouté.

Les limites de l'étude comprennent l'incapacité d'établir des relations causales en raison de la conception transversale, le risque de biais de rappel associé aux données autodéclarées et l'utilisation d'un échantillonnage pratique qui a abouti à une taille d'échantillon modérée. De plus, l’accent exclusif mis sur les étudiants universitaires pendant une période pandémique spécifique peut limiter la généralisabilité des résultats.

« En résumé, les résultats de nos recherches indiquent qu'augmenter l'activité physique et réduire l'anxiété sociale peut améliorer les symptômes d'insomnie chez les étudiants », ont conclu les auteurs. « Pour prévenir de futurs comportements problématiques chez les étudiants, il est nécessaire d'adopter des comportements de santé proactifs, tels que la pratique d'une activité physique, pour contrecarrer ou éviter les impacts passifs ultérieurs. »

Référence

Wang J, Xu X, Zuo L, Wang H, Yang G. Dépendance au téléphone portable et insomnie chez les étudiants chinois pendant la pandémie de COVID-19 : un modèle de médiation modérée. Front de santé publique. 2024;12:1338526. est ce que je:10.3389/fpubh.2024.1338526