Dans le monde d’aujourd’hui, des concepts comme le bien-être et le bien-être sont devenus ancrés dans notre vocabulaire quotidien. Ce changement culturel vers une priorité accordée à notre santé mentale a donné naissance à un paysage florissant de startups en santé mentale et bien-êtreainsi qu'une multitude de produits et services adaptés pour répondre à nos besoins évolutifs en matière de bien-être.

Plongez dans le marché en pleine expansion de la santé mentale et du bien-être et découvrez la gamme de gadgets et d'appareils innovants désormais disponibles pour soutenir notre quête d'une meilleure santé.

Pourquoi la santé mentale est-elle en déclin ?

Nous connaissons tous bien des termes comme technologie du bien-être et bien-être, mais pourquoi cet accent soudain mis sur la prise en charge de notre santé mentale et de notre bien-être ?

Il est difficile de déterminer si la santé mentale se détériore davantage aujourd’hui que par le passé. Il y a à peine dix ans, ce sujet ne recevait pas l’attention ou la reconnaissance qu’il reçoit aujourd’hui. En effet, peut-être que les problèmes de santé mentale ont toujours été tels.

Néanmoins, à l’ère du numérique, il semble y avoir eu une augmentation notable des problèmes de santé mentale, largement attribuée à notre dépendance aux téléphones portables.

L’augmentation de l’utilisation des médias sociaux et de la dépendance aux smartphones a intensifié les problèmes de santé mentale. Les National Institutes of Health suggèrent qu’une consommation excessive des médias sociaux entraîne des perturbations des habitudes de sommeil et une augmentation des niveaux de dépression et d’anxiété.

En outre, la pandémie a exacerbé les problèmes de santé mentale existants, les gens étant confinés et ayant un accès limité aux systèmes de santé. De plus, l’infrastructure sanitaire mondiale a été mise à rude épreuve dans un monde post-pandémique, ce qui a incité les individus à rechercher des solutions alternatives pour répondre à leurs besoins en matière de santé.

Enfin, à une époque où la technologie est à l'origine d'innovations avancées et accessibles, il est naturel que le secteur de la santé et du bien-être ait adopté de nouvelles avancées technologiques, également connues sous le nom de technologie du bien-être. Après tout, cela offre la possibilité d’explorer des solutions personnalisées, conviviales et souvent moins intimidantes aux problèmes de santé mentale.

Mais que peut-on trouver exactement en matière de ressources technologiques en matière de bien-être ?

Quelles ressources existe-t-il pour aider en matière de santé mentale ?

Dans le passé, les conseils pour résoudre les problèmes de santé mentale étaient souvent limités. Les médecins ont peut-être prescrit des médicaments ou recommandé de passer plus de temps à l'extérieur et de faire de l'exercice et, même si ce conseil est valable, les informations, produits et services actuels sur le sujet sont bien plus abondants.

Le marché de la santé mentale et du bien-être s'est développé de façon exponentielle, avec une augmentation des financements et l'émergence de nouvelles startups dédiées à aider les individus à atteindre leurs objectifs personnels de bien-être.

Dans cette évolution, la technologie a joué un rôle central, les gens se tournant de plus en plus vers des gadgets portables innovants, les plaçant ainsi à l’avant-garde de cette révolution du bien-être.

Jetons un coup d'œil à certains des meilleurs appareils portables et gadgets de santé mentale sur le marché…

Top 10 des appareils portables et gadgets de santé mentale

1. Baracoda BMind

Le Baracoda BMIND est le premier miroir intelligent au monde alimenté par l'IA et conçu pour le bien-être mental. Ce miroir intelligent peut agir comme un compagnon de santé accessible aux utilisateurs, identifiant leurs humeurs et les aidant ainsi à gérer leur stress.

Après avoir identifié l'humeur des spectateurs, le miroir BMind peut fournir des recommandations personnalisées basées sur leur état mental à l'aide de la reconnaissance gestuelle, de la commande vocale et de la détection d'intention.

2. Bandeau Muse

Ce bandeau EEG multisens peut agir comme un coach de méditation personnel. Grâce à des capteurs intégrés, ce bandeau peut mesurer les biosignaux de ses utilisateurs pour lire l'activité cérébrale. Avez-vous déjà constaté que vous avez du mal à vous concentrer sur une tâche et que votre esprit vagabonde ? Lorsque vous portez le bandeau Muse, un léger retour audio sera joué chaque fois que vous perdez votre concentration, vous aidant à maîtriser votre esprit et à apprendre à contrôler votre concentration.

3. Bague Oura

Si vous préférez quelque chose d'un peu plus subtil qu'un bandeau, essayez la bague Oura. Après tout, votre gingembre fournit la lecture la plus précise de plus de 20 données biométriques, notamment votre fréquence cardiaque, votre température corporelle et votre oxygène dans le sang.

Construite en titane, l'anneau Oura est un appareil portable durable, léger et résistant à l'eau qui peut fournir une analyse approfondie de votre sommeil, de votre activité physique et de votre santé cardiaque avec des scores faciles à lire pour vous aider à identifier les domaines d'amélioration de votre santé. santé et bien-être physique et mental.

4. Traqueur de santé Bellabeat Ivy

Conçu en pensant à la santé des femmes, le tracker Ivy peut être porté autour du poignet pour suivre les cycles menstruels, les habitudes de vie et les lectures biométriques telles que la fréquence cardiaque, la cohérence cardiaque, la fréquence respiratoire, l'activité et le sommeil.

En offrant aux utilisateurs un lecteur complet et précis de leur état physique et mental, les utilisateurs peuvent identifier les lacunes en matière de soins personnels et le tracker peut suggérer des améliorations.

5. Apollo portable

Le portable Apollo offre des vibrations apaisantes à ses utilisateurs, avec des vibrations plus élevées utilisées pour aider à améliorer leurs niveaux d'énergie et de concentration et des vibrations plus faibles utilisées pour réduire le stress, vous aider à vous détendre et à vous endormir.

Avec 40 % des utilisateurs déclarant ressentir moins de stress et d'anxiété, 11 % connaissant une augmentation de leur fréquence cardiaque et 25 % ressentant une meilleure concentration, la montre Apollo offre une solution simple pour améliorer la santé et le bien-être personnels.

6. Bandeau Mendi

Mendi propose un bandeau qui permet aux utilisateurs de voir leur santé mentale et cérébrale s'améliorer en temps réel. Le bandeau offre un neurofeedback aux utilisateurs dotés de capteurs non intrusifs. Mettez-le simplement et Mendi commencera à mesurer le flux sanguin oxygéné en réponse à l'activité neuronale de votre cortex préfrontal.

Cela peut rendre l'entraînement cérébral plus tangible, car les utilisateurs peuvent réellement voir leur activité neuronale, les aidant ainsi à mesurer leurs progrès, à comparer les résultats au fil du temps et à suivre les améliorations avec le score Mendi.

7. Montre intelligente Garmin

Garmin a gagné en popularité pour sa montre intelligente et ses autres appareils portables, et pour cause. Ces montres intelligentes offrent aux utilisateurs un moyen efficace de suivre leur condition physique – un élément essentiel pour améliorer la santé mentale et le bien-être.

Avec une gamme de montres intelligentes parmi lesquelles choisir, les utilisateurs peuvent explorer cette gamme diversifiée de gadgets pour trouver l'appareil qui correspond à leurs objectifs de bien-être.

8. Horloge Loftie

Utilisez-vous votre téléphone portable à la première heure du matin et à la dernière heure le soir pour régler votre alarme ? Cela conduit-il à de longues sessions de défilement ? Brisez cette habitude en investissant dans une horloge Loftie.

Conçue par des scientifiques du sommeil, l'horloge Loftie émet une alarme douce et fournit un affichage à intensité variable pour permettre aux utilisateurs de passer une bonne nuit de sommeil. Comme un meilleur sommeil est la clé d’une meilleure santé mentale, l’horloge Loftie peut être un investissement facile pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.

9. Bouchons d’oreilles Happy Ears

Considérés comme les meilleurs bouchons d'oreilles du marché pour favoriser un sommeil réparateur, les bouchons d'oreilles Happy Ears sont une solution réutilisable pour un meilleur sommeil et, par conséquent, une meilleure santé mentale.

Ceux-ci offrent une solution discrète et confortable au bouchon d'oreille moyen. Le conduit auditif interne a une forme ovale unique et une tige courte et souple pour aider ses utilisateurs à mieux dormir au lit ou en déplacement.

10. AppleWatch

À l'instar de la montre Garmin, la montre Apple peut aider les utilisateurs à suivre leur forme physique, leurs habitudes de sommeil et leur activité quotidienne, contribuant ainsi à identifier les domaines d'amélioration de leur santé mentale.

De nouvelles fonctionnalités telles que State Of Mind permettent aux utilisateurs de garder une trace de leurs humeurs et émotions quotidiennes, offrant ainsi un aperçu de ce qui contribue à leur état d'esprit. Les évaluations sont une autre nouvelle fonctionnalité, permettant également aux utilisateurs d'avoir un aperçu de leurs niveaux de dépression et d'anxiété.

Enfin, l'application Mindfulness de la montre encourage les utilisateurs à réserver quelques minutes par jour pour se concentrer et se connecter avec eux-mêmes pendant qu'ils respirent.