Le processus de perte de poids ne doit pas nécessairement être une question de pénurie. Cela peut être instructif, nous permettre d’en savoir plus sur nous-mêmes et sur notre corps, et enrichir d’autres aspects de notre vie.

Les développements de cette année dans le secteur de la perte de poids ont fait parler tout le monde. Avec ces récentes innovations, il n’a jamais été aussi simple d’atteindre le poids qui vous rend heureux.

Lumen

Le mois dernier, un nouveau produit a fait des vagues au sein de la communauté de la santé. Lumen est un petit appareil portable intelligent qui mesure votre métabolisme en temps réel lorsque vous respirez.

Connecté à votre smartphone, l'appareil montre à l'utilisateur comment son corps brûle de l'énergie tout au long de la journée. L’alimentation, les changements de mode de vie et même la qualité du sommeil peuvent avoir une incidence sur la question de savoir si votre corps brûle les réserves de graisse pour obtenir de l’énergie (ce qui favorise la perte de poids et un mode de vie sain) ou s’il brûle plutôt des glucides.

L'appareil Lumen peut fournir ces informations aux utilisateurs avec une précision de niveau laboratoire, selon Shilpa P. Saxena, MD au Forum Health à Tampa.

Pour les personnes pressées par le temps, qui doivent donner la priorité à leur famille et à leur emploi, la technologie permettant de suivre ces informations peut accélérer considérablement la réalisation de leurs objectifs. Ils peuvent ensuite personnaliser leur régime alimentaire et leurs choix de vie en fonction de leurs propres besoins métaboliques.

Apple Watch série 9

La nouvelle série d'Apple Watch ne présente aucun changement majeur en termes d'offres liées au fitness, mais continue d'héberger des fonctionnalités de santé vitales telles que l'application ECG et les notifications de rythme cardiaque irrégulier.

Le principal développement en 2024 qui pourrait améliorer considérablement le parcours de perte de poids d’une personne occupée est la nouvelle intégration de Siri dans l’application Santé.

Les utilisateurs de la série 9 peuvent désormais demander des informations sur la santé simplement avec leur voix. Le gain de temps le plus crucial est peut-être que les informations peuvent également être enregistrées via Siri. Cela inclut l'enregistrement des médicaments qui viennent d'être pris et des données telles que le poids et les mesures.

Le temps nécessaire pour enregistrer votre parcours de perte de poids peut être l’aspect le plus difficile du processus à entretenir, cela pourrait donc s’avérer incroyablement bénéfique pour ceux qui souhaitent accélérer leurs progrès tout en jonglant avec une vie pleine à craquer.

Fitbit6

Le Fitbit règne depuis longtemps dans le domaine du suivi des données nécessitant peu d’entretien pour la santé et la forme physique. Sans trop de distractions, cela peut vous faire réfléchir au nombre d'étapes que vous faites sans vous forcer à sortir de votre routine pour faire de l'exercice et faire d'énormes changements dans votre vie.

Le nouveau Fitbit s'appuie sur cette qualité unique en intégrant un suivi intelligent qui enregistre automatiquement les activités physiques au fur et à mesure que vous les effectuez. Cela permet de gagner du temps sur les longs enregistrements d’exercices qui empêchent beaucoup d’entre nous de suivre leurs objectifs de mise en forme.

Il enregistre également les activités que vous ne vous attendriez pas à considérer comme de l'exercice, ce qui donne un regain de motivation indispensable pour que toute activité physique nous soit bénéfique, quelle que soit son intensité.

Même si l’IA ne fera pas votre entraînement à votre place, il existe de nombreuses façons d’en tirer le meilleur parti lorsque vous vous lancez dans un changement de style de vie.

Certains des aspects les plus difficiles de la perte de poids sont la réflexion qui doit présider à la planification des repas, au suivi des calories et même aux plans d’entraînement.

Alors que ChatGPT y contribue depuis qu'il a été rendu public l'année dernière, d'autres robots IA font désormais de grands progrès pour instaurer des modes de vie sains, en mettant l'accent sur un état d'esprit positif et une dose de bonne humeur.

Un nouveau chatbot, Pi IAvise à donner des conseils éthiques de manière « conviviale et amusante », tandis que Google Bard propose des plans de régime sur demande avec des recettes entièrement organisées, permettant ainsi de gagner beaucoup de temps dans la création d'une liste de courses respectant une limite calorique.

Traitements non chirurgicaux

Plus d’un tiers de la population américaine est désormais considérée comme en surpoids. Pour les personnes ayant un IMC supérieur à 27, un ballon non invasif et non chirurgical est à leur disposition.

Cela existe depuis un certain temps et maintenant Spatz Médical a poussé la technologie encore plus loin en fournissant le seul ballon réglable au monde. Le ballon est placé par voie orale dans l'estomac sans intervention chirurgicale et a obtenu des taux de réussite élevés, comme l'a publié la FDA.

Cette nouvelle fonctionnalité signifie que le ballon peut s'ajuster pour maintenir les résultats de perte de poids pendant le traitement. L'ajustement du ballon vers le bas réduit les effets secondaires habituels liés à un ballon récemment installé, réduisant ainsi le taux d'extraction du ballon dû à l'intolérance.

Cette caractéristique unique permet au patient d’être flexible dans son parcours de perte de poids, en particulier lorsque la vie familiale et professionnelle doivent être prioritaires.

Nouveaux traitements médicamenteux

L'année dernière, une sélection de nouveaux médicaments – ou, souvent, de médicaments déjà approuvés pour traiter d'autres affections – qui facilitent le processus de perte de poids a fait la une des journaux. Cette année, nous avons déjà vu une nouvelle approbation de la FDA pour une injection de perte de poids, offrant une autre alternative à ceux qui cherchent à perdre du poids de manière significative.

Ce qui semble clair, c’est que l’époque des régimes à la mode est révolue. Comme dans de nombreux domaines de notre vie, la technologie s’intensifie et fournit un moyen davantage basé sur les données pour poursuivre ses objectifs de perte de poids. La perte de poids pour une personne peut consister à perdre quelques kilos ou à répondre à un problème de santé grave. Si tel est le cas, il est important de consulter un médecin avant d'apporter des changements radicaux. Mais quels que soient les besoins de chacun, les secteurs de la technologie et de la santé s'unissent pour proposer des solutions potentielles.

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