J'ai eu le droit d'avoir un compte Instagram à mes 18 ans, mais j'ai retardé cette décision de plusieurs mois car je savais que j'y passerais trop de temps. Attention, spoiler : je l'ai fait.

Quand je dis à mes pairs que je n’ai pas eu mon premier smartphone Jusqu'à mes 16 ans, ils étaient bouche bée. Mes parents avaient une règle stricte pour moi et mes frères et sœurs : nous ne pouvions avoir un téléphone que lorsque cela devenait nécessaire – ce qui, dans mon cas, était le moment où j'ai obtenu mon permis de conduire.

Cette règle me déplaisait. C'était gênant d'admettre à de nouveaux amis que je n'avais pas de numéro de téléphone, Compte Snapchat ou même Instagram. Quand j'ai décroché mon premier emploi, je ne pouvais pas envoyer de SMS à mon patron lorsque j'avais des questions, ni même participer au chat du groupe des employés. Je n'ai jamais entendu les chansons à la mode ni compris les dernières blagues sur Internet.

Alors, quand j'ai acheté mon premier iPhone 7 PlusJ'étais ravi de pouvoir enfin « l'obtenir ». J'ai dit à mes parents que j'étais très excité d'utiliser Cartes Apple pour rester en sécurité sur la route.

Pourtant, je n'ai pas eu autant d'intérêt pour la technologie que mes camarades. Je n'ai pas eu d'ordinateur portable avant d'être en terminale, et je n'ai pas eu de réseaux sociaux ou même YouTube sur mon téléphone avant d'avoir obtenu mon diplôme. J'ai eu le droit d'avoir un compte Instagram à 18 ans, mais j'ai retardé mon ouverture de plusieurs mois parce que je savais que j'y passerais trop de temps. Attention, spoiler : je l'ai fait.

J'ai passé des heures sur Instagram. Maintenant, ça ne me manque plus.

De plus, je savais que je devais ouvrir un compte Instagram dès mon entrée à l’université. Personne ne demande plus votre numéro de téléphone – la génération Z préfère communiquer via des selfies Snapchat ou des Instagram Reels. Les premiers mois de mes études m’ont permis de me faire des centaines de nouveaux amis sur Instagram, dont la plupart ne m’ont plus jamais parlé après ce premier échange de pseudos sur les réseaux sociaux.

J'ai perdu des heures sur Instagram. Bien que cela n'ait heureusement pas eu d'effet significatif sur mon estime de moi ou mon image corporelle, cela a certainement nui à ma productivité. Une pause d'étude de cinq minutes se transformait en une demi-heure de défilement. Algorithme des bobines me connaissait trop bien.

Les universités ont besoin de points de vue diversifiés : On dit aux jeunes conservateurs comme moi de ne pas aller à l'université. C'est une attitude à courte vue.

J'ai décidé d'abandonner Instagram pour le Carême. Quand j'en ai parlé à une amie, elle a été choquée : « Tu veux dire que tu ne vas pas le consulter pendant un mois ? Je ne pourrais jamais faire ça. »

J’ai pris un mois de congé et c’était génial. Puis j’ai repris mon utilisation normale d’Instagram, même si je savais que ce n’était pas bon pour moi. Je n’arrêtais pas de me dire que je le supprimerais un jour : quand j’aurais obtenu mon diplôme universitaire, quand je me marierais, quand j’aurais fondé une famille. J’ai dit à un ami que je le supprimerais quand il serait « temps de grandir ».

À Noël dernier, j'ai réalisé que cela n'avait aucun sens de continuer à m'accrocher à quelque chose que j'avais prévu de supprimer, alors j'ai supprimé tout mon compte sur un coup de tête. C'était un excellent choix. Cela ne me manque pas.

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J'ai plus de chance que beaucoup de mes collègues membres de Génération Z, de 1997 à 2012parce que je n'ai pas été élevée avec Internet. En fait, je n'avais pas le droit d'accéder à Internet de manière récréative sur l'ordinateur familial avant l'âge de 13 ans. À l'époque, je détestais ça ; aujourd'hui, je suis plus que reconnaissante.

Ma génération est la première à grandir aux côtés du monde numériquequi nous a handicapés de manière indéniable. Les preuves des effets négatifs des médias sociaux sur la santé mentale ne manquent pas, même si elles sont de premier plan. Le médecin général Vivek Murthy appelle à l'étiquetage des avertissements sur de telles plateformes.

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La recherche a établi des liens entre utilisation excessive d'Internet et troubles de santé mentaleplus particulièrement l’anxiété et la dépression, à maintes reprises.

En outre, une étude de 2023 a révélé que augmentation du temps passé devant un écran avant l'âge de 5 ans est associé à un risque plus élevé de retards de développement, notamment des déficiences en matière de communication, de résolution de problèmes et de motricité fine.

Est-ce que je me suis parfois sentie mise à l’écart parce que je n’étais pas « branchée » sur Internet quand j’étais enfant et adolescente ? Bien sûr. Cependant, à 20 ans, j’ai l’impression d’avoir une relation beaucoup plus saine avec Internet que beaucoup de mes pairs. Je n’ai pas eu de mal à supprimer Instagram, et je suis peut-être déraisonnablement fière de n’avoir jamais été sur TikTok.

Mes parents m'ont gentiment encouragé à passer mon temps libre à poursuivre des passe-temps, m'aidant à découvrir mon amour du théâtre, du chant, du piano et de la lecture, ce qui m'empêche de trop regarder mon téléphone.

En revanche, même si les passe-temps ont été liés à une meilleure humeur, une plus grande satisfaction dans la vie et moins de stress, 74 % de la génération Z préfère passer son temps libre en ligneselon UNiDAYS. Cela ne fait qu'aggraver la crise de santé mentale des jeunes.

En 2024, il est impossible de ne pas être en ligne. Mon école exige une application pour faire la lessivepour l'amour de Dieu. Je ne suis certainement pas parfait, surtout depuis que YouTube a décidé de me recommander des dizaines de vidéos de requins.

Cependant, je pense que c'est grâce aux règles et aux directives de mes parents concernant une utilisation correcte d'Internet que j'entretiens aujourd'hui une relation positive avec Internet.

Un jour, j'imposerai les mêmes restrictions à mes enfants si possible afin qu'ils puissent se développer. des relations en personne plus significatives, sommeil de bonne qualité et capacité d'attention saineLes enfants méritent de grandir dans le monde réel.

Christine Schueckler est stagiaire chez USA TODAY Opinion et étudiante en troisième année à l'Université de Virginie, où elle étudie l'anglais et le français. À l'UVA, elle écrit pour Le Jefferson Independent et joue avec le Chanteurs de l'Université UVA.