Il y a certaines choses que l’argent ne peut pas acheter, mais un meilleur sommeil en fait-il partie ? Peut-être. Pour ceux qui ont des nuits brisées, il existe d'excellents gadgets dans lesquels il vaut la peine d'investir. Des bouchons d'oreille améliorés à la couverture chauffante ultime, ajoutez-les au panier pour un sommeil sublime.

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Ce « pod » de sommeil est un matelas rempli de capteurs

Housse pour Pod de Sommeil Huit

2 345 £ ; huitsleep.com L’un des incontournables actuels en matière de technologie et de bien-être aux États-Unis est ce « système de sommeil ». Le « pod » est essentiellement une housse de matelas remplie de capteurs qui régule votre température en chauffant et en refroidissant en fonction des mesures prises pendant la nuit, ainsi qu'en suivant vos habitudes de sommeil. Il peut également le faire pour deux personnes partageant un lit, c'est-à-dire votre partenaire en sueur. peut être refroidi pendant que vous restez confortablement sur le côté. Une amie m'a dit que cela avait changé sa vie et, ayant moi-même un compagnon de lit en sueur, je peux voir comment.

Bouchons d'oreilles Loop Quiet 2

24,95 £ ; loopearplugs.com Si vos problèmes de sommeil sont davantage liés à vos voisins/enfants/partenaire qui ronfle qu'au bruit dans votre tête, essayez d'améliorer vos bouchons d'oreilles en mousse fragiles. Avec une gamme de tailles d'embouts auriculaires pour garantir un ajustement optimal, ceux-ci offrent un niveau optimal de réduction du bruit sans vous plonger dans une panne audio complète.

Gardez une trace de votre sommeil avec les capteurs EEG

Bandeau intelligent Sommeil Sommeil

299 $ ; somneesleep.com Ce bandeau au look futuriste n’est peut-être pas la chose la plus sexy à porter au lit, mais il pourrait être la plus intelligente. Il fonctionne en mesurant votre activité cérébrale à l'aide de capteurs EEG (électroencéphalogramme). Selon les retours, il proposera une « séance de stimulation » personnalisée de 15 minutes avec des rythmes et des schémas pour essentiellement dire à votre cerveau de s’endormir. La sensation est légère, comme un picotement ou une chaleur sur le front, mais les résultats sont impressionnants : il prétend réduire de moitié le temps nécessaire pour s'endormir (et, selon leurs recherches, est quatre fois plus efficace qu'une pilule de mélatonine. ).

Ils ne livrent actuellement pas au Royaume-Uni, mais des insomniaques entreprenants (désespérés ?) demandent à des amis de les envoyer de l'autre côté de l'Atlantique.

Les écouteurs Sleep de Philips sont associés à une application

Philips Écouteurs de sommeil

249,99 £ ; philips.co.uk Vous aimerez peut-être vous endormir avec votre podcast préféré sur les vrais crimes, mais vous réveiller 30 minutes plus tard avec quelqu'un détaillant un meurtre n'est pas idéal. Ces écouteurs évitent cela en surveillant votre sommeil (via des capteurs intégrés), en atténuant votre son et en introduisant du bruit blanc (si vous le souhaitez) lorsque vous vous éloignez. Associé à l'application de sommeil Kokoon, vous pouvez suivre votre sommeil et également accéder à leur bibliothèque d'audio induisant le sommeil (des méditations aux paysages sonores), ou vous en tenir à vos podcasts sanglants si vous préférez.

Les fonctionnalités intelligentes incluent des écouteurs ultra-fins recouverts de silicone ultra-doux, ce qui signifie qu'ils seront confortables même lorsque vous dormez sur le côté.

Ventilateur Hepa Cool du purificateur Dyson

549,99 £ ; dyson.co.uk Au cours des deux (au mieux) semaines chaudes que nous pouvons avoir par an au Royaume-Uni, un ventilateur Dyson est le compagnon ultime. Et oui, être au frais peut vous aider à mieux dormir, mais pourquoi ne pas aller plus loin et améliorer également la qualité de votre air ? Leur purificateur rafraîchissant (qui a un réglage nocturne spécifique et presque silencieux) filtre la poussière, les allergènes, le formaldéhyde et d'autres polluants dans l'air qui peuvent provoquer des reniflements, une gorge sèche et d'autres stress sur la qualité de votre sommeil pendant la nuit.