Nous parlons souvent de technologie portable dans le contexte du meilleures montres de course ou meilleurs trackers de sommeilmais quels gadgets aident les grimpeurs du monde ?

La popularité de l'escalade et de son sport frère, le bloc, a explosé ces dernières annéesen grande partie grâce au succès du documentaire sur l'escalade primé aux Oscars de Nat Geo Solo gratuit. Au centre de ce film à couper le souffle se trouve Alex Honnold, un grimpeur aujourd'hui âgé de 38 ans qui, en 2017, est devenu la première personne à réussir le sommet de la légendaire paroi rocheuse d'El Capitan en Californie, sans cordes.

Maintenant, Honnold revient sur les écrans dans Ascension arctique avec Alex Honnold – une série Disney Plus en trois parties dans laquelle lui et un groupe de scientifiques tentent de conquérir la falaise d'Ingmikortilaq, haute de 4 000 pieds, au Groenland. TechRadar s'est entretenu avec Honnold avant la première de l'émission le 4 févrieret nous en avons profité pour interroger sa star sur la technologie portable qu'il utilise pour se lancer dans ses ascensions défiant la mort.

« Personnellement, je porte Cri« , nous dit Honnold,  » parce que je suis sponsorisé par Whoop et que je les utilise depuis un moment. J'utilise aussi parfois une montre Coros pour suivre des activités spécifiques, ainsi que pour le GPS, pour naviguer dans des choses.

« J'utilise également actuellement l'application Levels, le glucomètre en continu. Je l'utilise depuis environ un mois, juste pour l'essayer et voir de quoi il s'agit. Et j'ai en fait appris un peu sur l'alimentation [from using Levels]. J'ai évidemment suivi mon alimentation de différentes manières tout au long de ma vie, j'ai essayé d'apprendre différentes choses et l'utilisation d'un glucomètre s'est définitivement avérée un autre outil utile.

« Mais maintenant, je me sens un peu comme un monstre », rit Honnold, « parce que j'ai dû synchroniser toutes ces différentes choses – le Whoop, le Coros, l'application Levels, etc. – via Pomme Santé afin que l'application Niveaux importe automatiquement les activités. C'est un peu trop, donc je suis presque sûr que dans environ un mois ou deux, je reviendrai dans l'autre sens et laisserai tout tomber. Je vais simplement garder une idée générale de la quantité d'activité que je fais chaque jour à l'aide d'une minuterie. Toute cette histoire de soi quantifié ? J'aime ça et je pense que c'est un outil utile et amusant. Mais à un moment donné, je me dis : « Est-ce que je m'en soucie autant ? Mais tout cela aide certainement, et il y a une place pour cela.

Nous vous entendons, Alex. Il peut être difficile de savoir par où commencer – et par où s'arrêter – avec les applications de surveillance de la santé et les technologies portables en général, mais les recommandations de Honnold constituent un quatuor solide de gadgets d'escalade.

Dans notre Critique de Whoop 4, nous avons décrit le dernier tracker de fitness de Whoop comme un « excellent outil » pour toute personne souhaitant sérieusement optimiser ses routines d'entraînement et de sommeil. L'appareil sans écran présente toutes sortes de données liées à la santé, et l'algorithme Whoop prend en compte une série de facteurs avant d'effectuer ses calculs, notamment où vous en êtes dans votre cycle menstruel, comment vous avez dormi la nuit dernière, votre cœur -variabilité du taux, de votre température et bien plus encore.

Comme le note Honnold, cependant, le suivi de toutes ces mesures peut parfois sembler excessif, nous ne recommandons donc Whoop que si vous êtes un véritable fanatique du fitness qui cherche à performer à son apogée.

L'histoire est un peu différente pour les montres Coros, qui peuvent être considérées comme des alternatives épurées aux montres plus chères. Garmin et Apple Watch des modèles. Honnold ne mentionne pas spécifiquement quelle montre Coros il utilise, mais dans notre Test de Coros Apex 2, Test de Coros Apex 2 Pro et Test du Coros Pace 3nous avons constaté que les trois derniers modèles de Coros offrent une grande précision GPS, une grande autonomie de batterie et des conceptions incroyablement légères.

@techradar ♬ son original – TechRadar

En ce qui concerne la Application Apple Santécette bibliothèque de données personnelles facilement négligée extrait des informations utiles de presque tout ce que vous faites sur votre iPhone, y compris le temps d'écran, l'activité, les données de sommeil et même les données de fréquence cardiaque si vous avez un Pomme Montre connectée. Nous avons détaillé pourquoi l'application iOS Health est plus importante que vous ne le pensez ailleurs sur TechRadar, mais nous parions que si c'est assez bon pour le grimpeur record Alex Honnold, alors c'est assez bon pour vous aussi !

Arctic Ascent avec Alex Honnold sera présenté en première sur National Geographic le 4 février. Tous les épisodes seront disponibles en streaming sur Hulu et Disney Plus à partir du 5 février.

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