J’ai commencé à courir des semi-marathons bien avant la pandémie, mais une blessure à la cheville et la pandémie ont mis un frein à mes projets. Je m'y suis remis il y a quelques années, m'en tenant principalement au 5 km, mais rêvant de revenir au 10 km et aux semi-marathons. Puis, quelque chose a complètement revigoré mes routines de course et de fitness l’année dernière : J'ai fait de ChatGPT mon entraîneur personnel.

L’IA m’a aidé à affiner mon entraînement d’une manière que j’ignorais auparavant. J'ai couru plus vite et mieux que jamais. À la mi-octobre, je courais déjà confortablement des semi-marathons et mon temps de course officiel s'était considérablement amélioré même si je n'en avais pas couru depuis plusieurs années.

Cependant, je ne pensais toujours pas pouvoir faire un marathon après avoir couru cette course d'octobre. Mon opinion a changé assez rapidement par la suite, car J'ai décidé de tenter mon marathon avec l'aide de ChatGPT. C’était un blocage mental plutôt que physique, voyez-vous.

L’esprit est en fait l’une des trois choses que vous devez entraîner lorsque vous vous lancez dans la course de fond. Il ne s'agit pas seulement du cœur et des muscles. C'est là qu'un podcast surprenant m'a énormément aidé. Ce n'est pas ce dont je pensais avoir besoin pour courir, mais c'est absolument le plus amusant que j'ai eu jusqu'à présent : Rencontrez Histoire des Allemands.

Je sais. Ce n'est pas ce que vous auriez pu deviner. Ce n’est pas drôle (enfin, pas d’habitude), cela ne concerne pas l’actualité politique et ce n’est pas d’actualité. Mais ça marche absolument. Comme son titre l’indique, il s’agit d’un podcast que les passionnés d’histoire pourraient apprécier. Je ne me considère pas comme tel, même si j’aime les grands récits historiques.

Je suis tombé sur Histoire des Allemands accidentellement après des mois passés à essayer diverses « solutions » pour garder mon esprit occupé. Mais il me suffisait d’un épisode pour savoir que ce serait mon nouveau jam.

J'ai utilisé le streaming musical et même des documentaires Netflix pour me divertir pendant la plupart des courses. Maintenant, j'ai hâte de courir pour écouter les prochains épisodes de Histoire des Allemands. Et j'ai hâte d'écouter Histoire des Allemands, ce qui veut dire que je dois courir. Ou marcher. La marche fait également partie intégrante de ma formation, et c'est là qu'intervient le podcast.

Pourquoi est-ce si bon ? Pour répondre à cette question, je dois d'abord décrire mon état.

Il y a toutes ces années, lorsque je m'entraînais pour le 5 km, l'ennui était ma plus grande préoccupation. Non pas que mon cœur ne pomperait pas le sang efficacement ou que mes jambes se fatigueraient. J'avais peur de m'ennuyer et cela m'empêcherait de courir fréquemment. C'est avec la musique que je me suis débrouillé, jusqu'à ce que j'atteigne le point où je pouvais courir sans rien dans les oreilles.

Quand j'ai repris la course à pied, j'ai eu le même problème. Je savais que je devais garder mon esprit diverti pendant au moins une heure trois à quatre fois par semaine pour revenir à la course au semi-marathon. ChatGPT n’aiderait pas avec ça. J’ai donc utilisé Apple Music la plupart du temps.

Je suis ensuite passé aux documentaires Netflix comme banc d'essai pour les livres audio. Je pensais que je pouvais « lire » des livres pendant que je courais, et les documentaires me disaient que je ne devrais pas le faire. Mon esprit s'évanouirait et je manquerais des parties d'un documentaire. Ce n'est pas amusant. Je ne veux certainement pas me retrouver à écouter des livres audio uniquement pour me perdre dans les pensées du jour que mon esprit a soudainement décidé d'évoquer.

Donc quand Histoire des Allemands s'est présenté, j'ai décidé de l'essayer. Mon esprit a-t-il soudainement cessé de vagabonder ? Absolument pas. Et je peux dire en toute sécurité que j'ai raté certaines parties clés des histoires dans les épisodes de plus de 30 minutes. Mais cela ne me dérangeait pas.

Voyez-vous, je ne me soucie pas assez de l'histoire réelle des Allemands pour me faire revenir en arrière sur la partie que je venais de sauter. Mais le podcast est si bien réalisé et l'histoire se déroule si naturellement que j'en comprendrai l'essentiel à la fin de l'épisode. Ou la série. Histoire des Allemands couvre en détail les différents dirigeants du Saint Empire romain germanique pendant la majeure partie d'un millénaire.

Même si mon esprit vagabonde, il reste curieux de voir la suite. Toutes les histoires sur les rois, les princes et les seigneurs inférieurs du royaume. De leurs femmes, enfants, prêtres et serfs. Des chevaliers et des marchands. Les alliés sont devenus rivaux, puis à nouveau alliés. Des guerres futiles, des couronnements et des traités de paix.

C'est comme écouter une version réelle de Game of Thrones, mais moins explicite et dramatique. Et quand des croisades surgissent, je fais des parallèles avec certains films que j'adore revoir.

De plus, même si je n'étais pas prêt à en apprendre davantage sur l'histoire des Allemands en soi, le podcast m'a fait réaliser à quel point cette partie de l'histoire est importante pour l'état actuel des choses dans l'ensemble de la région européenne et dans le monde.

Comment la politique de l’Empire romain allemand, étroitement liée à la papauté à chaque étape, a influencé l’ensemble de la région jusqu’à aujourd’hui. Et j'ai à peine atteint les 1 300. J'ai un long chemin à parcourir avant d'arriver à des temps plus modernes.

Actuellement, la série compte 145 épisodes prêts à être diffusés, avec un nouveau ajouté chaque semaine. C'est bien, car je suis à la moitié de mon entraînement marathon. Je peux actuellement courir 30 km confortablement, ce qui m'indique que je peux également parcourir les 10 km supplémentaires dont j'ai besoin pour terminer une course. Cependant, je n’en suis pas encore là.

Quant à savoir qui se cache derrière Histoire des Allemandsje vais vous montrer Dirk Hoffmann-Becking, un citoyen britannique d'origine allemande qui est un connaisseur amateur d'histoire, comme il se décrit sur le site officiel. Histoire des Allemands site web.

J'évoque Hoffmann-Becking parce que ce ne sont pas seulement les histoires qui m'aident pendant ma course. C'est aussi la voix apaisante de l'hôte. Le ton constant et la cadence sont toujours là, même si je ne fais pas attention à ce qu'il dit lorsque je contemple les événements d'aujourd'hui ou que j'essaie de calculer mon rythme de course actuel.

Cela dit, Histoire des Allemands ne sera pas pour tout le monde. Mais j'ai déjà commencé à réfléchir à ce que je ferai quand je l'aurai inévitablement terminé. Et je pense que je ne fais qu'effleurer la surface, car il existe de nombreux podcasts historiques similaires, Hoffmann-Becking en recommandant plusieurs en cours de route.

Vous pouvez écouter le podcast sur Histoire des Allemands site Web ou partout où vous pouvez trouver des podcasts. j'utilise L'application de podcast officielle d'Apple pour ça. Le site Web fournit davantage de support pour chaque épisode, avec des images et des cartes pour les véritables passionnés d'histoire.

Cependant, je consulte rarement le site Web. C'est parce que je ne veux pas consommer ce contenu pendant que je suis à la maison. Cela fonctionne trop bien pour mon entraînement de course à pied.