Ils sont tous uniques en raison des plages sur lesquelles ils se trouvent, et cela peut être une raison pour partir en road trip pendant les mois d'été et d'hiver.

Alors pourquoi sont-ils si demandés ? Ce n'est pas un mode de vie réservé aux nageurs en mer, leur clientèle varie en raison du bien-être et des avantages sociaux.

Les clubs de fitness intègrent également l'utilisation de saunas dans le cadre de l'entraînement physique de leur équipe.

J'ai discuté avec certaines des personnes qui les ont installés, mais il y en a beaucoup d'autres qui émergent autour de notre magnifique paysage.

Rory Murphy est basé à Youghal et son entreprise s'appelle My Hotspot Sauna.

Rory partage son histoire. « J’ai créé My Hot Spot Sauna il y a deux ans alors que nous sortions de l’ère covid en Irlande. J'ai été inspiré par d'autres propriétaires de sauna, Steve Crosbie, propriétaire du sauna Fad Saoil à Greystones, et Bronwyn Connolly, propriétaire du sauna Wilder à Kinsale, qui sont tous deux des pionniers en matière de thérapie par le sauna en Irlande. Le concept de thérapie par le sauna a explosé en Irlande au cours de la dernière année avec l'apparition de nouveaux saunas le long de la côte irlandaise.

«J'ai vu le potentiel de démarrer et de développer une communauté de sauna ici à Youghal, basée sur une nouvelle option de mode de vie saine et j'ai senti que la thérapie par le sauna était la prochaine grande nouveauté en Irlande. Je voulais fournir un espace ici à East Cork qui permettrait à la communauté locale de faire l'expérience de la thérapie par le sauna et de tous les incroyables avantages sociaux et de santé qu'offre la thérapie par le sauna. My Hot Spot peut accueillir entre 6 et 8 personnes, nous disposons de deux tonneaux de whisky pour notre expérience de plongée froide, d'une douche extérieure à effet de pluie froide et d'un vestiaire couvert.

«Je suis ambulancier paramédical au sein du Service national d'ambulance et la création de My Hot Spot était un moyen de profiter de mon temps libre face au stress quotidien d'un travail à temps plein en tant qu'ambulancier paramédical. Les deux sont complètement opposés et le sauna offre une belle façon de se détendre du vrai travail et de rencontrer et de discuter avec autant de personnes différentes chaque semaine. C'est incroyable d'entendre les rires à l'intérieur du sauna et c'est un réel plaisir de voir les gens s'amuser et se déstresser tout en faisant quelque chose de sain tout en admirant une vue imprenable sur la mer. La demande a été incroyable. Les bienfaits pour la santé d’une utilisation régulière du sauna sont incroyables : des études scientifiques montrent que l’utilisation régulière du sauna réduit la tension artérielle, réduit le risque de maladies cardiovasculaires, réduit le risque d’accident vasculaire cérébral et aide à réduire les niveaux de stress.

Claire et Eli ont installé leur sauna mobile, Cocoon, sur la pittoresque jetée de Portnablagh à Dunfanaghy, Donegal.

Idéalement situé à côté des marches dans la mer où vous pourrez plonger et sortir lors de votre séance.

Clare déclare : « Notre aventure dans le sauna a commencé il y a deux ans dans la ville de Cork. Nous avons commencé à aller au sauna Happy Place à Fountainstown Beach pour nous réinitialiser le week-end. Après notre première séance de sauna, nous nous sommes sentis nourris et complètement époustouflés par cette expérience. Nous avons immédiatement ressenti les bienfaits sur la santé physique et mentale. Notre moral était remonté, nous dormions mieux, notre peau était éclatante et nous nous connections avec les autres dans un environnement stimulant. À partir de là, la graine a été plantée : nous allions fuir la ville, acheter un sauna et déménager dans le Donegal, un endroit riche en beauté naturelle et où la culture du sauna n'avait pas encore atteint.

« Après un hiver passé à chercher l'emplacement idéal pour notre sauna, nous avons trouvé la jetée de Portnablagh. Les baigneurs du sauna peuvent s'imprégner de la chaleur tout en admirant l'océan Atlantique sauvage, avec en toile de fond la magnifique Horn Head. Nous avons lancé Cocoon Sauna le week-end de Pâques 2023 et ont été chaleureusement accueillis dans la communauté locale. Le sauna lui-même a créé sa propre communauté composée de personnes de tous horizons. Tant de liens ont été établis et nous ressentons tellement de joie à entendre les rires à l'intérieur du sauna et à voir le spectacle. des sourires sur les visages des gens lorsque les gens terminent leurs séances.

Lors d'une visite à l'hôtel Hodson Bay, j'ai décidé de me baigner dans le lac au lever du soleil. C'était un matin glacial de décembre et l'herbe craquait alors que je me dirigeais vers le lac. J'ai remarqué qu'un sauna mobile s'arrêtait et se préparait pour les nageurs qui venaient aussi plonger. Graham Hendricks et Eamon Gleeson ont créé le sauna « Áit Sona », qui signifie endroit heureux en irlandais. C'est le nom donné à deux saunas, l'un à Shannon Bridge Co. Offaly et l'autre à Hodson Bay, Athlone.

Graham a raconté comment lui et Eamon se sont rencontrés et ont démarré leur entreprise : « La fusion de nos histoires – la découverte par Eamon des bienfaits transformateurs pour la santé de l'utilisation régulière du sauna et ma conviction dans le pouvoir de la thérapie de contraste – a formé le fondement de Contrast Wellness. Ensemble, nous avons imaginé un espace où la communauté pourrait se rassembler, non seulement pour participer à des pratiques de bien-être, mais aussi pour se connecter, partager et grandir. Ait Sona représente cette vision ; un sanctuaire où le physique rencontre le mental, où le bien-être est nourri et où chacun est invité à trouver sa part de bien-être.

« Essentiellement, Contrast Wellness est plus qu’une destination ; c'est un voyage que nous avons entrepris ensemble, alimenté par des révélations personnelles et une mission commune pour apporter un morceau de nos passions dans les Midlands. Cela témoigne de l'idée selon laquelle le bien-être prospère au sein de la communauté, dans les magnifiques paysages ouverts de l'Irlande et dans le cœur de ceux qui le recherchent. Il y a quelque chose qui change en Irlande – un mouvement vers les soins personnels et l'exploration de la santé de nouvelles manières. C'est aussi l'expérience, s'éloigner des écrans, s'imprégner de la nature et partager des moments avec les autres ou profiter de la solitude.

« Après une séance, on ressent cette incroyable sensation de rafraîchissement, un sentiment de réinitialisation difficile à exprimer avec des mots. C'est cette combinaison unique qui incite de plus en plus de gens à adopter la culture du sauna. La variété des personnes qui les parcourent est incroyable. Des athlètes trouvant un espace de récupération pour des célébrités comme Robbie Henshaw et Tom Grennan à la recherche d'un moment de calme, des familles profitant du temps ensemble, des personnes de tous horizons, y compris une femme inspirante de 83 ans qui nous a rejoint pour un plongeon et un sauna.

Cet espace de bien-être dont les habitants de toute l'Irlande rêvent et entretiennent a créé de nombreuses nouvelles entreprises pour les habitants, notamment Clodagh Lafferty à Culdaff, Donegal. Oceanwaves Sauna est l'affaire de Clodagh. Elle a déclaré qu'elle voyait une lacune pour que les nageurs locaux aient un point focal et encouragent également les personnes qui ne sont normalement pas aussi enclines à nager dans la mer froide, à utiliser le sauna comme moyen d'entrer dans le bain. L'océan Atlantique est beaucoup plus facile.

Clodagh déclare : « J'ai toujours nagé en mer quand j'étais enfant. J'ai repris la natation en mer quand j'ai grandi, grâce à une fille du coin qui a créé un groupe de natation en mer pendant Covid et j'ai rencontré un super groupe de nageurs à Culdaff Beach. En tant que mère de deux enfants et dirigeant ma propre entreprise, le bain d’eau froide était mon temps libre après une journée bien remplie. Je suis massothérapeute et thérapeute du sport et je connais les incroyables bienfaits pour la santé qui proviennent non seulement de la baignade en mer, mais aussi des bienfaits supplémentaires pour la santé que procure un sauna.

« C'est aussi un excellent moyen de se faire de nouveaux amis et d'avoir une vie sociale plus saine. L'une des principales raisons pour lesquelles je l'ai créé était de rassembler la communauté. De plus, c'est un excellent ajout pour la région, pour les habitants et les visiteurs de la région. , car Inishowen doit être mis sur la carte pour sa beauté exceptionnelle.

De Donegal à Kerry et partout où il y a une plage à proximité, vous pouvez voir des files de gens en robes sèches ou entendre des cris de joie glaciale, avec des gens dévalant les marches et se jetant dans la mer. Cela fait certainement sourire les visages rouges et roses et crée un moyen permettant aux gens de socialiser et d’embrasser la mer. La révolution des hot pods s’intensifie chaque été et les Irlandais récoltent les fruits de cette ère innovante du bien-être.

Autres saunas mobiles à ajouter à votre liste de hot pods :

• Le Hot Pod au parking de Clonea Beach, Dungarvan
• Le sauna Barrel à Rathgar et le chantier naval à Greystones
• Saunas Fad Saoil à Greystones/Galway
• Sauna Hélios sur le front de mer de Bray
• Bosca Beatha à Glenmalure, Co Wicklow
• Les gousses de récupération, Inchydoney, Co Cork