Le 12 mai, le Stanford Social Media Lab a achevé une étude sur l'effet des smartphones et de l'utilisation des médias sociaux sur la santé mentale. L'étude demandait aux participants d'abandonner les smartphones normaux pendant une semaine et de passer au Light Phone.

« Son slogan est : 'un téléphone conçu pour être utilisé le moins possible' », a déclaré Georgia Walker-Keleher, 26 ans, co-fondatrice de l'étude et membre de l'équipe de recherche.

Davey Agarwal '26, un participant à l'étude, a expliqué comment le Light Phone a éliminé la possibilité que les médias sociaux « prennent le contrôle de certaines parties de votre journée lorsque vous ne le souhaitez pas ». Pour Agarwal, c’était un immense point positif. «Je me suis senti clair tout au long de la semaine et, je dirais, c'était plus facile de me concentrer.»

Le Light Phone de Light est équipé d'un petit écran à encre électronique de 96 x 55 millimètres et exécute le système d'exploitation spécialisé de la société « Light OS ».

« Vous pouvez toujours prendre des appels, envoyer des SMS, régler des alarmes, mais il n’y a pas d’applications. Il n'y a pas de médias sociaux », a déclaré Angela Lee, doctorante en cinquième année. étudiant en communication qui a dirigé l'étude. L’objectif de l’étude était de « comprendre les effets des smartphones [and] utilisation des médias sociaux sur le bien-être psychologique », a déclaré Lee.

Une analyse complète des résultats de l'étude est toujours en cours, mais les récits anecdotiques sont extrêmement positifs. « Beaucoup de gens ont finalement choisi de garder le téléphone », a déclaré Walker-Keleher.

Agarwal et Jenna Ali '25, tous deux participants à l'étude, ont fait l'éloge du Light Phone. Ils ont souligné non seulement les avantages pour la santé mentale d’un accès limité aux médias sociaux, mais également la gestion du temps et la productivité que cela permet.

Agarwal a expliqué que lorsqu'il utilisait le Light Phone, il consultait occasionnellement Instagram sur son iPad, « mais chaque fois que je devais le faire, c'était très intentionnel ». Ali a déclaré que l’utilisation d’un Light Phone lui avait permis de « vraiment vivre l’instant présent ». « Vous n'avez pas besoin d'être sur les réseaux sociaux pour avoir des liens avec les gens », a-t-elle déclaré.

Light a été fondée en tant que kickstarter en 2015, avec pour mission de «[being] une alternative aux monopoles technologiques qui se battent de plus en plus agressivement pour notre temps et notre attention », selon Light's site web.

L'idée de l'étude est venue à l'origine de Walker-Keleher et de sa colocataire Caroline Chen '26, rédactrice en chef du Daily.

« Au printemps de l'année dernière, j'utilisais le Light Phone depuis [a few months], et les gens le verraient, seraient curieux, poseraient des questions et voudraient l'essayer », a déclaré Walker-Keleher. Elle a déclaré qu'elle avait contacté plusieurs laboratoires du campus et qu'elle avait suscité l'intérêt du laboratoire de médias sociaux de Stanford.

Elle a ensuite contacté Joe Hollier, l'un des fondateurs de Light Phone. Walker-Keleher a déclaré qu'elle « lui a demandé s'il serait prêt à faire don de téléphones ou à donner des téléphones pour une étude à Stanford ».

Elle a souligné que les résultats de la recherche étaient indépendants des partenaires industriels.

Plus de 80 étudiants ont participé à la recherche. Après avoir reçu leur Light Phone et avoir été aidés tout au long du processus d'installation, les participants ont accepté de passer complètement au Light Phone pendant une semaine et de répondre à une série d'enquêtes en cours de route.

Les participants ont été répartis en trois groupes : un « groupe d’intérêt élevé », un groupe test et un groupe témoin. Le groupe test et le groupe témoin ont été recrutés dans les classes du département de communication. « [Switching phones] nécessite une incitation importante… nous y sommes parvenus en l'utilisant comme crédit de recherche pour un [communications] classe », a déclaré Emma Charity '25, membre de l'équipe de recherche.

Le groupe d'intérêt élevé était composé de participants qui ont exprimé leur intérêt en réponse aux dépliants et aux courriels. On a dit à ce groupe : « Si vous le souhaitez, nous vous rémunérerons pour votre temps si vous acceptez de passer de votre smartphone », a déclaré Lee. Les trois groupes ont rempli le même ensemble de sondages tout au long de la semaine.

Agarwal et Ali ont été extrêmement positifs dans leurs critiques du téléphone léger, mais ils ont également souligné quelques défis particuliers. « J'aurais aimé qu'il y ait Spotify pour que je puisse diffuser de la musique… De plus, les instructions pourraient être un peu meilleures », a déclaré Ali.

Agarwal a souligné le manque de prise en charge du téléphone pour WhatsApp. Téléphone léger a écrit sur son site Web, ils espèrent prendre en charge WhatsApp à l'avenir, mais « n'ont pas actuellement de plans ni de calendrier pour cette fonctionnalité ».

Une analyse complète des données collectées devrait être publiée prochainement. « Nous espérons que cela aura de nombreuses implications dans le débat en cours sur la manière dont les smartphones et les médias sociaux affectent spécifiquement la santé mentale et le bien-être », a déclaré Lee.

Elle a souligné le manque d’études expérimentales dans ce domaine. « Nous savons que c'est une grande question que beaucoup de gens se posent, et les gens ont beaucoup d'antécédents ou de convictions solides à ce sujet », a-t-elle déclaré.

Walker-Keleher a déclaré que le groupe avait l'intention de relancer l'étude à l'automne prochain.

«J'espère que cela [study] suscite l'intérêt des gens quant à la manière dont leurs talents techniques et leur intérêt pour les questions technologiques peuvent stimuler de véritables produits et de véritables changements », a déclaré Charity.