La corde à sauter peut augmenter votre fréquence cardiaque et brûler entre 200 et 300 calories en 20 minutes. Ne serait-ce pas bien si vous n’aviez pas à penser à des choses comme le dégagement du plafond ou le gène maladroit qui pourrait vous faire trébucher sur votre corde ? Entrez dans la corde à sauter intelligente RENPHO, une corde à sauter lestée dotée d’une option sans fil pour sauter au milieu du salon de votre condo. Et – en prime ! – il se connecte également à une application qui peut enregistrer des mesures telles que le nombre de tours, le temps passé et bien plus encore.

Il est facile de tomber dans une routine lorsque l’on s’entraîne et il est également facile que cette routine devienne ennuyeuse. Vous voudrez peut-être envisager des dés de fitness. Pas besoin même de poids ou de machines à proximité : les dés s’occupent de couvrir différentes parties du corps, diverses formes d’exercices (cardio, musculation et plus) et sont également sans réflexion étant donné qu’ils vous indiquent également le nombre de répétitions ou de minutes dont vous avez besoin. pour exécuter la routine. Gardez cet ensemble de dés de fitness près de votre espace d’entraînement à domicile pour introduire jusqu’à 45 000 nouveaux entraînements.

Bien que travailler votre ligne de taille ne soit peut-être pas votre priorité absolue, la Fondation des maladies du cœur du Canada rapporte qu’un excès de graisse autour de votre taille peut augmenter votre risque d’hypertension artérielle, de cholestérol et plus encore. Les cerceaux de fitness Dumoyi Smart Weighted Hoola font travailler votre ligne de taille et vos muscles abdominaux à peu près partout où vous le souhaitez : à l’extérieur dans votre jardin pendant que votre chien court ou dans le salon pendant que vous regardez « The Bear ». C’est aussi un excellent exercice pour les débutants.

Si vous cherchez vraiment à défier vos muscles abdominaux et que vous en avez assez des abdominaux et des redressements assis, une roue abdominale pourrait être la solution idéale pour vous. Cette roue est un peu plus conviviale que celles du passé étant donné qu’elle est livrée avec des coudières. Pourtant, cela ne vous est pas non plus facile car vous faites également de la planche en l’utilisant. La roue Chihope Ab Roller Wheel offre également un contrôle via son frein auxiliaire intelligent à rebond automatique en acier et son système de freinage intégré pour éviter d’aller si loin que vous tombiez à plat sur le ventre à mi-roulis.

Les rouleaux en mousse se sentent bien après l’entraînement. Mais ces balles de libération et de récupération sont non seulement mignonnes, mais sont également un régal à retirer et à utiliser pour dérouler des nœuds et plus encore après votre entraînement. Les balles sont disponibles en trois tailles différentes, ce qui signifie que vous pouvez cibler des muscles plus gros tels que vos quadriceps ou utiliser le plus petit pour rouler selon vos sensations après avoir parcouru 5 km sur le trottoir.