La technologie de fitness portable est un outil essentiel pour améliorer les performances et le bien-être des médecins. Ces gadgets innovants, qui incluent des trackers de fitness, des montres intelligentes dotées de fonctions de surveillance de la santé et même des tissus intelligents capables de suivre des mesures physiologiques, offrent aux médecins un aperçu complet de leur état de santé en temps réel.

En surveillant les signes vitaux tels que la fréquence cardiaque, la qualité du sommeil et les niveaux d'activité, ces appareils permettent aux prestataires de prendre des décisions éclairées concernant leurs programmes de remise en forme, leur gestion du stress et leurs périodes de récupération.

L’adoption de technologies de fitness portables reflète une approche proactive du bien-être, mettant l’accent sur l’importance d’un personnel en forme et en bonne santé.

Consultez notre liste des 10 meilleurs gadgets technologiques de fitness portables ci-dessous – des options les plus chères aux options les plus abordables. Avons-nous manqué votre portable préféré ? Envoyez-nous votre gadget préféré à éditeur@ems1.com.

BUDGET : 200 $ à 400 $

10. Oura Ring Gen3 Horizon – Bague intelligente

L'Oura Ring est un outil discret mais puissant pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur compréhension de la santé et du bien-être personnels.

L'anneau intelligent est conçu pour le suivi de la santé et du bien-être, offrant un aperçu complet de votre sommeil, de votre activité, de votre stress et de votre fréquence cardiaque. Il surveille plus de 20 données biométriques et est compatible avec iOS et Android, permettant ainsi une intégration avec des applications de santé populaires. L'anneau a une autonomie de batterie qui peut durer jusqu'à 7 jours avec une seule charge, offrant une semaine de surveillance continue de la santé sans avoir besoin de recharges fréquentes.

9. Apple Watch série 9

L'Apple Watch Series 9 étend les fonctionnalités avancées de santé, de sécurité et d'activité, offrant une détection de la température, des ECG à la demande, des notifications de rythme irrégulier, un suivi détaillé des phases de sommeil avec REM, des phases de sommeil central ou profond et des informations sur le bien-être physique et émotionnel. Il fournit également des mesures d'entraînement et dispose de fonctionnalités de sécurité telles que la détection de chute et la détection d'accident, se connectant aux services d'urgence si nécessaire.

8. Garmin Vivoactive 4

Le Garmin Vivoactive 4 est conçu pour les amateurs de fitness qui recherchent une approche globale pour surveiller leur santé et leur forme physique. Il offre une large gamme de fonctionnalités, notamment la surveillance de l'énergie corporelle, des entraînements animés directement sur votre poignet et des capteurs Pulse Ox. Ses capteurs sont capables de suivre plus de 20 données biométriques, garantissant des données de santé personnalisées. La durée de vie de la batterie ? Jusqu'à 8 jours en mode montre intelligente et jusqu'à 6 heures en mode GPS et musique.

7. Apple Watch SE (2e génération)

Besoin d’une Apple Watch avec un budget limité ? Cherchez pas plus loin. L'Apple Watch SE comprend des fonctionnalités essentielles de santé et de sécurité telles que la détection de chute, la détection d'accident, le SOS d'urgence et les notifications de rythme cardiaque irrégulier et de fréquence cardiaque anormale, mais n'offre pas les fonctionnalités plus avancées de la série 9, telles que l'ECG et la température. détection.

BUDGET : 200 $ à 100 $

6. Fitbit Versa 3

La Fitbit Versa propose un suivi des phases de sommeil, un score de préparation quotidien pour les jours d'entraînement ou de récupération, un GPS intégré pour le suivi des activités sans téléphone et des minutes de zone active pour la reconnaissance de l'effort d'exercice. Il comprend une surveillance améliorée de la fréquence cardiaque avec PurePulse 2.0 et offre plus de 6 jours d'autonomie.

5. Bague intelligente AMOVAN

Vous n’êtes pas prêt à vous engager dans une bague intelligente coûteuse ? Alors cette bague intelligente AMOVAN pourrait être le choix pour vous. L'AMOVAN Smart Ring agit comme un tracker de condition physique et de sommeil, mesurant les données d'exercice, la fréquence cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque, les niveaux d'oxygène dans le sang et le stress – sans frais d'abonnement. Il est compatible avec les appareils Android et iOS et dispose d'une autonomie allant jusqu'à 4 jours.

4. FitbitCharge 5

Le Fitbit Charge 5 améliore les routines d'entraînement avec un score de préparation quotidien, une gestion du stress grâce à un capteur EDA et un suivi de la santé cardiaque avec des capacités ECG. Il surveille les mesures de santé vitales telles que la SpO2 et la température cutanée, ainsi que le GPS intégré pour le suivi du rythme et de la distance en temps réel. Il offre jusqu'à 7 jours d'autonomie, une surveillance de la fréquence cardiaque 24h/24 et 7j/7 et des informations sur la qualité du sommeil.

BUDGET : 100 $ ou moins

3. Fitbit Inspire 3

Le Fitbit Inspire 3 offre une suite de fonctionnalités de santé et de bien-être, notamment un score de préparation quotidien pour évaluer votre préparation physique, des minutes de zone active pour surveiller l'intensité de l'exercice et un suivi de la fréquence cardiaque 24h/24 et 7j/7. Avec plus de 20 modes d'exercice et une reconnaissance automatique des exercices, il vous motive à rester actif.

Pour la gestion du stress, il fournit un score quotidien de gestion du stress, des séances de respiration de pleine conscience et de relaxation, ainsi que des notifications en cas de rythme cardiaque irrégulier et de niveaux de SpO2. Il propose également un suivi automatique du sommeil, un profil de sommeil personnalisé et un score de sommeil quotidien. Il offre jusqu'à 10 jours d'autonomie.

2. Samsung Galaxy AJUSTEMENT 3

Le Samsung Galaxy FIT 3 surveille les phases de sommeil, les ronflements et les niveaux d'oxygène dans le sang, fournissant un score de sommeil et un coaching pour un repos amélioré. Il suit l'activité quotidienne, les performances d'entraînement et les progrès de la santé, qui peuvent être examinés en détail via l'application Samsung Health. Avec jusqu'à 13 jours d'autonomie et une fonction de charge rapide, le Galaxy FIT 3 permet aux utilisateurs de rester connectés et concentrés sur leurs objectifs de remise en forme sans recharge fréquente.

1. Xiaomi Mi Bande 7

Le Xiaomi Mi Band 7 dispose d'un écran AMOLED, d'un mode toujours allumé, d'une surveillance continue de l'oxygène dans le sang et d'une autonomie de batterie allant jusqu'à 14 jours dans des conditions d'utilisation optimales. Ses fonctionnalités de surveillance de la condition physique et de la santé comprennent 120 modes sportifs, une surveillance de la fréquence cardiaque et du capteur d'oxygène dans le sang sur 24 heures, ainsi qu'une surveillance du sommeil.