Le dernier d'entre nous La star Rutina Wesley se repose, se détend et se réchauffe alors que le temps devient un peu plus froid pour l'automne et l'hiver. Wesley, qui joue Maria dans la série d'horreur et de survie de HBO, a partagé des photos d'elle portant un bikini noir tout en se relaxant dans son bain à remous. « Tellement magnifique », a commenté un fan. Wesley a 44 ans et est dans la meilleure forme de sa vie : voici comment elle procède.
Wesley fait de la musculation et du yoga pour rester fort et tonique. « Pour moi, j'ai cet extérieur dur et ces bras d'Angela Bassett, et les gens pensent : 'Oh, mon Dieu, Rutina est dure.' Mais je ne suis qu'une petite Juliette à l'intérieur. » elle dit. « J'ai l'air de pouvoir te battre. Mais je suis aussi doux qu'une fleur. Je fais un mélange de cardio et de force – la machine elliptique et l'haltérophilie – trois fois par semaine. Mais une grande partie de mon agilité vient du fait d'être un danseuse ; j'ai suivi une formation à Juilliard. Je fais aussi du yoga. Cela m'aide à me détendre et à lâcher prise sur le personnage fou que je joue. »
Wesley est fier et heureux de sa santé et de sa longévité. « Environ tous les deux jours, je fais un circuit spécial de pompes 30-20-10 : 30 pompes et 30 trempettes triceps, puis 20 de chaque, puis 10 de chaque. » elle dit. « Mon corps reflète à quel point je suis reconnaissant pour ma vie et ma santé ; il y a beaucoup de gens moins chanceux que moi. Et je veux toujours avoir ces bras et ces jambes à 75 ans. »
La vie familiale de Wesley est pour elle un havre de paix. « Mes matinées ne seront pas complètes si je ne prends pas cette douche à vapeur pendant 25 minutes. » elle dit. « Avant, je dansais beaucoup, alors maintenant mon corps a besoin d'être bougé et étiré. Cela m'aide également à me réinitialiser si je me réveille du mauvais côté du lit… Après une journée mouvementée de 12 heures sur le plateau qui me laisse épuisé, [fiancé] Shonda est là, les bras littéralement grands ouverts. Je pourrais choisir de ramener du travail à la maison et de m'en charger, mais à la place, nous bénéficions d'un moment de paix et de calme. »
Wesley a été immédiatement attiré par le personnage de Maria. « C'est une leader née avec cette immobilité calme et féroce », elle dit. « Je dis toujours qu'elle est le genre de femme qui, si elle devait sourire, ce serait avec ses yeux. Vous ne verriez jamais un large sourire sur son visage. Elle est très cool et sereine. De plus, c'est une mère de- être et une nourricière. Habituellement, lorsque vous voyez des femmes qui sont des leaders féroces, en particulier dans un monde apocalyptique où tout le monde essaie juste de survivre, vous ne voyez pas beaucoup de vulnérabilité.
Wesley essaie de vivre une vie authentique, qu'elle décrit comme marchant dans sa vérité. « Je pense que ce que signifie marcher dans sa vérité, c'est quand on marche dans sa personne la plus honnête et la plus véridique », elle dit. « Ce n'est pas toujours facile à faire parce que bien souvent, nous avons honte ou nous ne pensons pas que nous sommes à la hauteur. Nous avons peur de marcher dans notre vérité, alors qu'en réalité, lorsque vous marchez dans cette vérité, vous devenez le La meilleure personne que vous ayez jamais été. Vous n'avez plus peur d'être vous-même. Je pense que si vous ne marchez pas dans votre vérité. Vous n'avancez pas. Vous pouvez stagner et vous sentir sans inspiration. J'ai l'impression que c'est un peu quelque chose que j'ai encore essayé de faire, et je pense que c'est un processus d'apprentissage. Je pense que cela prend un certain temps pour s'y retrouver, mais je pense que vous y parvenez toujours correctement––[as long as] vous essayez toujours de trouver comment être le meilleur de vous-même. »
